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《42式太極拳(吳阿敏)--拳譜》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、42式太極拳（吳阿敏）--拳譜第一段以楊式動作為主，外形舒展大方，柔和緩慢；第二段突出了吳式太極拳的手法、孫式太極拳的步法以及陳式太極拳的發(fā)力動作特點；第三段以楊式云手為主，兼有吳式提膝攀收勾腳尖的動作；第四段以四十八式太極拳中的第四段為主體，表現(xiàn)楊式特點。四十二式太極拳拳譜?第一段１．起勢２．右攬雀尾３．左單鞭４．提手５．白鶴亮翅６．摟膝拗步㈡７．撇身錘８．捋擠勢㈡９．進步搬攔錘１０．如封似閉第二段１１．開合手１２．右單鞭１３．肘底錘１４．轉身推掌㈡１５．玉女穿梭㈡１６．左右蹬腳１７．掩手肱錘１８．野馬分鬃㈡第
2、三段１９．云手㈢２０．獨立打虎２１．右分腳２２．雙峰灌耳２３．左分腳２４．轉身拍腳２５．進步栽錘２６．斜飛勢２７．單鞭下勢２８．金雞獨立㈡２９．退步穿掌第四段３０．虛步壓掌３１．獨立托掌３２．馬步靠３３．轉身大捋３４．歇步擒打３５．穿掌下勢３６．上步七星３７．退步跨虛３８．轉身擺蓮３９．彎弓射虎４０．左攬雀尾４１．十字手４２．收勢四十二式太極拳分解動作口訣名稱口訣:?起勢攬雀單鞭揮二組開合單鞭揮三組云手獨立虎壓掌托掌馬步靠提手白鶴拗步推肘底捶接轉身推貫耳夾在分腳內(nèi)捋擒穿掌七星錘撇身捋擠搬攔捶穿梭蹬腳掩肱捶拍腳栽捶
3、斜飛勢跨虎擺蓮彎弓射如封似閉第一回野馬分鬃定勢歸下勢金雞穿掌回攬雀十手收勢回??動作分解：第一段??〈一〉起勢1.垂手立正2.向左開步3.兩手平提4.曲膝下按〈二〉右攬雀尾1.右轉撇腳2.丁步右抱3.弓步左掤4.向左旋腰??5.丁步左抱6.右轉開步7.弓步右掤8.左抱右拈??9.后坐左捋10.弓步前擠11.后坐反掤12.左轉扣腳13.丁步斜按?????〈三〉左單鞭1.(勾手)轉體開步2.弓步左推????〈四〉提手1.后坐扣腳2.右轉平擺3.換重提腿4.翹腳合掌??〈五〉白鶴亮翅1.左轉下捋2.撤步抱球3.右轉提手
4、4.虛步亮掌??〈六〉摟膝拗步(二式)1.右落左撥2.丁步反提3.彎肘開步4.摟膝推掌???5.后坐撇腳6.丁步反提7.彎肘開步8.摟膝推掌??〈七〉撇身捶1.(東北)后坐撇腳2.丁步握拳3.上步提拳4.弓步撇拳??〈八〉捋擠勢(二式)1.后坐扣腳2.弓步平抹3.丁步左捋4.上步搭手5.弓步前擠6.后坐扣腳7.弓步平抹8.丁步右捋??9.上步搭手10.弓步前擠????〈九〉進步搬攔捶1.后坐撇腳2.左轉伸掌3.丁步抱拳4.擺步搬拳5.攔掌上步6.弓步?jīng)_拳????(十〉如封似閉1.穿手翻掌2.后坐脫手3.跟步前按?
5、?第二段??〈十一〉開合手1.右轉開手2.左坐合手????〈十三〉肘底捶1.換重扣腳2.左轉托掌3.丁步右抱4.擺步左分??5.跟步右擺6.翹腳穿掌????〈十四〉轉身推掌(二式)1.撤步反提2.左轉彎肘3.跟步推掌(北)???4.轉體反提5.彎肘上步6.跟步推掌(南)???〈十五〉玉女穿梭(二式)1.撤步伸掌2.丁步左捋3.出步搭手4.弓步右掤.跟步反掤6.換重出步7.右架左推8.左轉扣腳9.弓步平抹10.丁步右捋11.出步搭手12.弓步左掤13.跟步反掤14.換重出步15.左架右推???〈十六〉右左蹬腳1.后
6、坐扣腳2.弓步絞臂3.丁步叉抱4.提膝反掌5.開掌蹬腳6.收腿抱掌7.落步穿掌8.弓步絞臂??9.丁步叉抱10.丁步叉抱11.丁步叉抱???〈十七〉掩手肱捶1.丁步合臂2.鏟步壓掌3.馬步開掌4.右坐握拳5.弓步?jīng)_拳?????〈十八〉野馬分鬃（二式）1.左轉捋掌2.右轉搭臂3.弓步橫列4.后坐擺掌5.提膝托掌6.弓步穿掌7.后坐撇腳8.提膝托掌9.弓步穿掌???第三段??〈十九〉云手（三式）1.后坐扣腳2.左轉擺掌3.右坐云轉4.左云換重5.反掌并步6.右云換重7.反掌開步8.左云換重9.反掌并步10.右云換重1
7、1.反掌開步12.左云換重13.反掌并步?????〈二十〉獨立打虎1.撤步探掌2.左轉下捋（扣腳）3.獨立貫拳???(二一〉右分腳1.右轉叉抱2.開掌分腳???〈二二〉雙峰貫耳1.收腿并掌2.落步垂手3.弓步貫拳???〈二三〉左分腳1.后坐開掌2.丁步叉抱3.提膝反掌4.開掌分腳??(二四〉轉身拍腳1.點步沉肘2.右轉叉抱3.踢腿拍腳???〈二五〉進步栽捶1.落步左撥2.出步握拳3.弓步栽捶???〈二六〉斜飛勢1.后坐撇腳2.丁步交臂3.右轉開步4.襠步斜靠??〈二七〉單鞭下勢1.換重右碾2.擺掌勾手3.仆步穿掌
8、???〈二八〉金雞獨立（二式）1.（弓步）撩掌勾手2.提膝挑掌3.退后落步4.提膝挑掌??〈二九〉退步穿掌1.退步穿掌??第四段??〈三十〉虛步壓掌1.后坐扣腳2.左撥右摟3.虛步壓掌???(三一〉獨立托掌1.提膝托掌?????〈三二〉馬步靠1.擺步左撥2.收步握拳3.出步搭臂4.半馬步靠〈三三〉轉身大捋1.后坐旋掌2.并步平托3.左轉平捋4.撤步左捋5.襠步壓肘????
