心理暗示——成功的體驗(yàn)

心理暗示——成功的體驗(yàn)

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1、成功的體驗(yàn)——學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的心理暗示,克服學(xué)習(xí)生活困惑【活動(dòng)課程理念】心理暗示是心理學(xué)中的一種普遍現(xiàn)象,在生活中,人們隨時(shí)都在受到各種暗示的影響和支配,它是人的一種本能。暗示有積極暗示和消極暗示兩種,積極暗示就是在對(duì)待任何事物都能找到其積極的一面,并從積極的角度去思考和解決問題;而消極暗示總是從消極的角度去思考和處理它,并堅(jiān)信事物的結(jié)果是不好的、消極的。消極的暗示容易使人受人操縱、控制,成為別人或異端邪說的受害者。青少年的依賴性較強(qiáng)、人格還不完善、缺乏主見,很容易受別人暗示、被別人影響和控制。因此青少年學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并學(xué)會(huì)控制自我暗示和他暗示,讓暗示為自己的生活與學(xué)

2、習(xí)服務(wù),這對(duì)青少年的身心健康成長和發(fā)展有著非常重要的作用。【活動(dòng)課程目標(biāo)】1.知識(shí)與技能:引導(dǎo)學(xué)生了解有關(guān)心理暗示的知識(shí)、指導(dǎo)學(xué)生自身體驗(yàn)心理暗示效應(yīng)。2.過程與方法:通過心理暗示案例,讓學(xué)生體驗(yàn)不同的暗示所帶來的不同結(jié)果,激發(fā)起學(xué)生運(yùn)用積極暗示的內(nèi)在動(dòng)機(jī),促進(jìn)學(xué)生掌握積極心理暗示的技巧和方法。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀:在困惑、煩惱面前,克服消極的暗示,尋找積極的自我暗示,使自己早日走出困惑,讓暗示為自己的生活與學(xué)習(xí)服務(wù)。[活動(dòng)重點(diǎn)]:了解心理暗示對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響及心理暗示的分類[對(duì)策]:案例分析法,討論法,歸納法[活動(dòng)難點(diǎn)]:掌握積極心理暗示的技巧和方法,克服消極

3、暗示[對(duì)策]:分析討論法,歸納法,實(shí)踐演練法[活動(dòng)準(zhǔn)備]1、制作相關(guān)課件。2、將全班分組。視場地大小分小組圍坐成馬蹄形或環(huán)形。3、每人分發(fā)一張白紙。[活動(dòng)設(shè)計(jì)]環(huán)節(jié)活動(dòng)過程設(shè)計(jì)意圖(一)暖身游戲(引出課題)(播放輕音樂)指導(dǎo)語:讓我們先來做個(gè)小游戲。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們緩慢而深長的呼吸,然后再充分的吐氣,不斷地吸氣呼氣,直到自己的整個(gè)身心都放下來。好,現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們雙臂平伸于前方,然后閉上眼睛,吸氣,呼氣?,F(xiàn)在想象自己的左手掛著一個(gè)氫氣球,輕漂漂的,而右手掛著一塊很重的石頭,很沉很沉,不停地想象左手掛著氫氣球,右手掛著重石頭……(一分鐘過后),好,現(xiàn)在手別動(dòng)。請(qǐng)同學(xué)們睜開眼

4、睛。大部分同學(xué)們睜開眼睛時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的左手比右手要高些,非常驚訝!導(dǎo)出課題:心理暗示——《成功的體驗(yàn)》(板書)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,營造一種安全、放松、溫暖的氛圍。并且通過游戲,使學(xué)生親身體驗(yàn)到受暗性是每個(gè)人的特征,并激發(fā)對(duì)本堂課的學(xué)習(xí)興趣。5(二)心理暗示的力量(案例分析)案例1:駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋1900年以前,德國有100多名勇士先后獨(dú)自一人進(jìn)行了“駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋”的冒險(xiǎn)嘗試,結(jié)果葬身大西洋。然而,有一個(gè)人卻創(chuàng)造了奇跡,他就是當(dāng)時(shí)德國的一名精神科醫(yī)生林德曼博士。他事后回憶冒險(xiǎn)過程得出結(jié)論說,在大洋上孤身搏斗,最可怕的不是體力不支和風(fēng)

5、浪的襲擊,而是自身產(chǎn)生的惶恐和絕望。他說,在航海過程中,他一直在內(nèi)心深處鼓勵(lì)自己,相信自己一定能成功。他時(shí)時(shí)在內(nèi)心呼喚:“一定要成功!一定要成功!”他就是用這樣的方式維持了自己的堅(jiān)毅并戰(zhàn)勝了恐慌。討論:案例中哪里展示了心理暗示?林德曼博士的自我鼓勵(lì)方法,就是一種心理暗示。案例1、2足以讓學(xué)生體會(huì)到心理暗示的力量。案例2:納粹對(duì)戰(zhàn)俘所做的實(shí)驗(yàn)二戰(zhàn)期間,納粹把戰(zhàn)俘綁起來,蒙上他的眼睛后,對(duì)他說,你要接受的刑罰是缺血死亡,然后用葉子在他的手腕上輕輕劃了一下,當(dāng)然,這不可能造成任何傷口。這個(gè)犯人的手腕旁邊,有一個(gè)容器向下‘啪嗒,啪嗒’滴著水,一天后,這個(gè)犯人果然死掉了,解

6、剖他的尸體,果然就是缺血而死,但事實(shí)上他并沒有出過血。討論:這是為什么?原因就是他經(jīng)過了暗示后,以為自己的動(dòng)脈已被割開,那水滴聲就是自己血滴下的聲音,在這樣的自我暗示下,他竟然真的死了,并且表現(xiàn)出缺血的癥狀。(三)常見的心理暗示(聯(lián)系生活)常見的心理暗示案例1、一個(gè)人如果故意對(duì)他人說心情不好,比如他見一個(gè)人就說“我心情不好,別碰我”,說得多了,他真的就心情不好了,這種情況是經(jīng)常發(fā)生的。2、你有幸運(yùn)數(shù)字嗎?6是我的幸運(yùn)數(shù)字,我比賽是6號(hào),肯定會(huì)贏的。3、新買的漂亮衣服被人否定4、一到考試就緊張著老往廁所跑5、廣告中的暗示:“怕上火,就喝王老吉”6、成語歇后語中的暗示

7、:望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、畫餅充饑、疑鄰竊斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井繩等……常見的幾則心理暗示案例貼近學(xué)生生活實(shí)際,能引起同學(xué)們的共鳴與反思。為下一環(huán)節(jié)作好了充分的準(zhǔn)備。(四)分享交流師:通過上面幾則案例,我們知道心理暗示既有積極的一面也有消極的一面,那么你們?cè)谄綍r(shí)的日常學(xué)習(xí)生活中有沒有遇到過類似的情況呢?哪些時(shí)候你使用到了積極的心理暗示,哪些時(shí)候你受到了消極的心理暗示?影響到你了嗎?結(jié)果是怎樣的?請(qǐng)?jiān)诎准埳狭谐鰜?,并進(jìn)行小組交流分享。(視情況,教師也可以通過適當(dāng)?shù)淖晕冶┞秮砑ぐl(fā)學(xué)生來講述自己的事。)這個(gè)環(huán)節(jié)將心理暗示與學(xué)生自己的實(shí)際生活相結(jié)

8、合,讓學(xué)生

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