急行跳遠——助跑與起跳

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1、急行跳遠——助跑與起跳教材急行跳遠——助跑與起跳教學(xué)目標讓學(xué)生學(xué)會幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動作，通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生與人合作，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學(xué)生的個性，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求時間課堂常規(guī)1、師生問好，宣布課的內(nèi)容。2、安排見習(xí)生1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)，并向教師匯報。師生問好！組織：四列橫隊要求：精神飽滿，集合快、靜、齊。1

2、-2準備部分慢跑與徒手操帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米帶領(lǐng)完成徒手操6節(jié)在教師帶領(lǐng)下完成準備活動組織：集體練習(xí)要求：讓身體“動”起來10游戲1、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習(xí)。1、“免子舞”2、游戲“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”方法：向前跑進10米，跨過戰(zhàn)壕（折疊墊），再跑進繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，教師組織、指揮、鼓勵學(xué)生2、“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”規(guī)則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時必須繞過排球架。要求：團結(jié)合作，齊心協(xié)力組織：全班分成四小組進行比賽基本部分發(fā)展跳躍能力1、教師請學(xué)生按學(xué)生

3、個人興趣、愛好、自身情況等，自主選擇跳躍練習(xí)。2、教師啟發(fā)、誘導(dǎo)、為學(xué)生出謀劃策。3、教師巡回，觀察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習(xí)體會，并提出合理建議4、教師綜合學(xué)生意見，評價練習(xí)效果。1、學(xué)生自主選擇跳躍練習(xí)組織：學(xué)生小組結(jié)合，自選器械創(chuàng)編一些練習(xí)跳躍練習(xí)。2、學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法3、組與組進行交流，互評自評，與教師交換意見，自評練習(xí)效果。要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng)編出多種跳躍的方法。自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。5急1、教師介紹幾種急行

4、跳遠的練習(xí)方法，讓學(xué)生自行選擇1、各小組選擇跳遠點進行嘗試性練習(xí)組織：按個人能力、興趣選擇練習(xí)點。25行跳遠A、助跑踏跳箱起跳練習(xí)B、助跑騰越低皮筋C、助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)D、不同起跳點的急行跳遠練習(xí)1、觀察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習(xí)中，適時鼓勵學(xué)生、表揚學(xué)生，針對練習(xí)中的問題，小組進行分析、討論，師生共同解決問題。2、引導(dǎo)學(xué)生自評，并請學(xué)生說說本課的學(xué)習(xí)感受，教師總結(jié)本課情況。1、觀察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結(jié)合自身情況自定目標，并不斷的努力。3、根據(jù)自己完成情況進行自評，談一談學(xué)習(xí)的心得

5、體會。要求：動腦、動體、小組交流助跑、起跳的體會。結(jié)束部分整理活動1、放松練習(xí)——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中2、師生道別1、“幸福拍手歌”隊形：圓形2、解散2-3練習(xí)密度35%~40%平均心率130~135次/分器材皮筋、沙包、墊子、踏跳板、跳箱蓋等場地大操場