8個月寶寶輔食食譜

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1、8個月寶寶輔食食譜01蔬菜牛肉粥　　原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5個，鹽--若干　　制法：（1）準備牛肉精肉并磨碎?！　。?）將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。　?。?）將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味?！　?2豆腐粥　　原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干　　制法：（1）將豆腐切成小塊?！　。?）將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。　?。?）煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味?！　?3雞蛋粥　　原料：雞蛋--1/2個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/

2、4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干　　制法：（1）將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎?！　。?）將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮?！　。?）煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味?！　?4蔬菜魚肉粥　　原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗　　制法：（1）將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。　?。?）將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。　?。?）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮?！　。?）煮至粘稠時放入醬油調(diào)味?！　?5干酪粥　　原料：米飯--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克　　制法：（1）將干酪

3、切碎?！　。?）將米飯入鍋加適量水煮。　?。?）煮至粘稠時中入干酪，干酪開始溶化時將火關掉?！　?6豌豆粥　　原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干　　制法：（1）將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾?！　。?）在米飯中加適量水用小鍋煮沸。　?。?）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。　?。?）加鹽調(diào)味?！　?7胡桃粥　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽--若干　　制法：（1）將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎?！　。?）將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。　?。?）將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮?！　。?）煮好后用

4、鹽調(diào)味?！　?8蘋果麥片粥　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿卜--1/3個　　制法：（1）將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好?！　。?）將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮?！　。?）煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛?！　?9魚肉牛奶粥　　原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干　　制法：（1）將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎?！　。?）將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調(diào)味?！　?0芋頭粥　　原料：芋頭--1/2個，肉湯--1大匙，醬油--若干　　制法：（1）將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈

5、?！　。?）將芋頭燉爛后搗碎并過濾。　?。?）將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下?！　。?）煮至粘稠后加醬油調(diào)味?！　?1土豆粥　　原料：土豆--1/3個，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個，鹽--若干　　制法：（1）將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。　?。?）將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽?！　。?）將蛋黃搗碎放在土豆泥里。　　12干酪面包粥　　原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙　　制法：（1）將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片?！　。?）把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉。也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥。　　1

6、3胡蘿卜酸奶粥　　原料：胡蘿卜--1/10個，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉湯--3大匙，黃油--若干　　制法：（1）將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛?！　。?）用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪?！　。?）將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好?！　?4番茄粥　　原料：番茄--1/8個，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干　　制法：（1）將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎?！　。?）將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮?！　。?）煮好后加入番茄，加鹽調(diào)味?！　?5雞肉粥　　原料：雞胸脯肉--10克，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯

7、，菠菜--10克，醬油、白糖--若干　　制法：（1）將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖腌一下。　?。?）將菠菜燉熟并切碎。　?。?）米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮?！　?6裙帶菜紅蛤粥　　原料：干紅蛤--2個，干裙帶菜--20克，大米--1/4杯　　制法：（1）將紅蛤和裙帶菜用水泡開之后擰凈水分并切碎。　?。?）將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。　?。?）以1：10的比例將米和水調(diào)好，加入裙帶菜和紅蛤同煮?！　。?）煮好之后用鹽調(diào)味。　　17紅薯雞蛋粥　　原料：紅薯--1/6塊，雞蛋--1個，牛奶--2大匙　　制法：（