《動作技能概述》ppt課件

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1、人類的各種行為及活動都可以稱為動作技能，從哪些需要對大肌肉群控制和協(xié)調(diào)的技能，到那些注重對小肌肉群精確調(diào)節(jié)的技能。動作技能不僅涉及人類的一些基本生存問題，也與人的高級活動有關(guān)。第一節(jié)動作技能概述體育教育一班柴冬一、動作技能的概念動作技能：是指通過練習(xí)而鞏固下來的，自動化、完善的動作活動方式。它主要借助于骨骼肌的運動和與之相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)部分的活動而實現(xiàn)的對器械的操作或外顯的肌肉反應(yīng)。二、人類動作技能的常見特征（1）、指向目標。（2）、動作技能的操作具有隨意性。（3）、動作技能需要身體、頭或肢體的運動來實現(xiàn)任務(wù)目標，這是動作技能區(qū)別于人類其它技能的基礎(chǔ)。

2、（4）、為完成技能的操作目標，人們需要對動作技能進行學(xué)習(xí)或再學(xué)習(xí)。三、動作技能的操作可分為:(1)、姿勢成分：即整個技能的物化形態(tài)是動作的支撐。（2）、身體移動成分：移動身體朝向或到達技能實施的位置。（3）、操作成分：與其他成分結(jié)合在一起互相協(xié)調(diào)完成動作技能。四、動作技能學(xué)習(xí)過程的變化特征一、運動技能是后天習(xí)得的二、動作技能的學(xué)習(xí)從意識性向無意識過度三、動作技能的程序化四、動作技能的自動化五、能量消耗的節(jié)省化六、覺察錯誤能力的逐步提高五、動作技能的分類（一）封閉性動作技能與開放性動作技能封閉性動作技能在大多數(shù)情況下主要靠內(nèi)部的本體感受器所介入的反饋來

3、調(diào)節(jié)運動。例如體操、游泳、跳遠、投擲項目、籃球的罰球、高爾夫球、跳水等。學(xué)習(xí)這種動作技能關(guān)鍵在于反復(fù)練習(xí)，直到達到標準的模式和自動化程度為止。開放性動作技能是以環(huán)境和本體感覺變化的整體性、統(tǒng)一性為特征的。這種動作技能要達到高水平，個體必須對環(huán)境有整體的認知，對外界變化情況有預(yù)見能力及應(yīng)激處理的能力。例如，足球、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球等球類運動項目的大部分技能。封閉性技能的學(xué)習(xí)關(guān)鍵是反復(fù)練習(xí)同樣的或幾乎沒有差別的運動類型，練習(xí)到自己的動作達到理想的模式為止。也就是說練到反應(yīng)固定化、習(xí)慣化為止，學(xué)習(xí)的主要手段是反復(fù)練習(xí)。（二）連貫的動作技能與不連貫的動

4、作技能連貫的動作技能是指跟蹤的、隨外界環(huán)境不斷進行調(diào)節(jié)、系列較長的、可以任意確定開始點和結(jié)束點的動作技能，如騎自行車、滑冰、跑步等動作技能。不連貫的動作技能只包括較短的系列，有明確的開始點和結(jié)束點，其精確度是可以計數(shù)或度量的，如推鉛球、擲手榴彈、籃球的罰藍獲投籃。六、四種動作技能的關(guān)系類別連貫的動作技能不連貫的動作技能封閉性動作技能體操、游泳、跑步、滑冰、騎自行車鉛球、鐵餅、籃球的罰球、標槍、面對墻壁打網(wǎng)球開放性動作技能打乒乓球、足球后衛(wèi)的防守、棒球的防守足球射門與守門、排球的接球、籃球投籃七、動作技能學(xué)習(xí)的測量與評價測量的時機分為兩大類：(1)、操

5、作結(jié)果測量；（2）、操作過程測量。動作技能學(xué)習(xí)評價的測量指標：（1）、反應(yīng)時（2）、誤差值(3)、運動學(xué)指標（4）、動力學(xué)指標（5）、肌電圖（6）、協(xié)調(diào)性動作技能學(xué)習(xí)的評價方法：（1）、練習(xí)曲線（2）、保持測驗與遷移測驗（3）、前側(cè)與后側(cè)（4)、次任務(wù)測驗