孕婦可以和不可以吃的食物

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1、孕婦可以和不可以吃的食物孕婦能不能喝蜂蜜？答案：孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。孕婦喝蜂蜜不要太多，要注意量！·孕婦能不能吃雪糕？答案：由于孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)?！ぴ袐D能不能吃蝦？答案：吃蝦可以促進(jìn)幼兒腦部的

2、發(fā)育。因此，孕婦可以吃蝦。孕婦不僅可以吃，還可以多吃。當(dāng)然，對有些人來說，吃蝦會產(chǎn)生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應(yīng)，對于有過敏反應(yīng)的孕婦來說，就不適合吃蝦了?！ぴ袐D能不能喝綠豆湯？答案：孕婦可以少量喝點(diǎn)綠豆湯，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品，但不適合長期喝?！ぴ袐D能不能吃巧克力？答案：巧克力是能影響某些人的情緒，不過孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶，會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的。產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家已把巧克力譽(yù)

3、為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”之每一個(gè)產(chǎn)婦在分娩時(shí)都需要耗費(fèi)極大的體力，消耗許多能量。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12—16小時(shí)。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力營養(yǎng)豐富，能在很短時(shí)間內(nèi)被人體吸收和利用并能迅速產(chǎn)生大量熱能，供人體消耗。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補(bǔ)充所消耗的熱量，以保持體力?！ぴ袐D能不能吃豬肝？答案：現(xiàn)代化養(yǎng)豬一般都在飼料中添加了催肥劑，其中維生素A含量較高，大都蓄積在肝臟內(nèi)，孕婦多吃豬肝，可能致胎兒畸形?！んπ?？答案：螃蟹，性寒涼，有活血祛淤之功，但對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用?！ぴ袐D能不能喝可樂

4、、咖啡之類的飲料？答案：大多數(shù)可樂飲料都含有咖啡因和可樂寧等生物堿，具有很強(qiáng)的刺激性。有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，咖啡因有致畸作用。過多飲用可樂類飲料，可樂寧、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后，會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動(dòng)過速、失眠等不良反應(yīng)?？Х纫蛟隗w內(nèi)很容易通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，不僅會影響胎兒的骨骼發(fā)育，還可能危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，導(dǎo)致嬰兒出生體重低?！ぴ袐D能不能吃薄荷？答案：薄荷屬辛涼之品，凡屬陰虛血燥體質(zhì)，或汗多表虛者忌食；平素脾胃虛寒，腹瀉便溏之人切忌多食久食，孕婦少量食用是可以的?！ぴ袐D能不能吃月餅？答案：營養(yǎng)學(xué)家提醒，孕婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液

5、和影響胎孕。專家同時(shí)提醒，在食用“熱氣”月餅時(shí)可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果，可預(yù)防妊娠高血壓，緩解孕吐等?！ぴ袐D能不能吃咸鴨蛋？答案：少量的吃是沒有問題的。不過孕婦食用過量咸鴨蛋會使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體需要量，導(dǎo)致高度水腫，使體內(nèi)血液循環(huán)量劇減。供給嬰兒的血少，造成胎兒在子宮內(nèi)缺氧，影響生長發(fā)育?！ぴ袐D能不能吃辣椒？答案：孕婦并不一定要絕對禁止吃辣椒，但應(yīng)適量，以免刺激腸胃，引起便秘、血流量加快等。如果屬于前置胎盤者應(yīng)絕對禁止食用。但對于壇子里腌的辣椒或者商店里賣的老干媽等加工過的辣椒，由于里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑，最好不吃。·孕婦能不能吃姜？答案：孕婦是可以吃

6、姜的，在孕早期生姜可以緩解孕吐，但是孕婦吃姜不要一次吃太多?！ぴ袐D能不能吃驢肉？答案：驢肉的營養(yǎng)價(jià)值高，懷孕是可以吃驢肉的。但不能吃多。有些人不適合吃的。吃之前要先清楚自己有沒有其他疾病。如：氣血虧虛，短氣乏力，食欲不振，心悸眼差，陰血不足，風(fēng)眩肢攣，不寐多夢，功能性子宮出血、平素脾胃虛寒，有慢性腸炎，腹瀉者忌食驢肉。·孕婦能不能吃羊肉？答案：孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多！對于平時(shí)很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。在吃羊肉的同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進(jìn)一

7、步增加胎兒的營養(yǎng)！·孕婦能不能吃板栗？答案：板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。板栗（栗子）與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯(cuò)的美食，所以孕婦能吃板栗?！ぴ袐D能不能吃牛肉？答案：懷孕可以適量吃牛肉，孕婦一個(gè)星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克