毽球與體能教案

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1、毽球教案學(xué)校名稱：任課教師：上課年級：初一學(xué)生人數(shù)：人課次：課內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動作規(guī)格：1.毽球腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、正正腳背踢法；2.正面?zhèn)髑蝮w能練習(xí)：重點(diǎn)：身體放松、自然，大腿帶動小腿，觸毽力度、時機(jī)適當(dāng)；接毽時機(jī)和腳法控制。難點(diǎn)：時間、空間的定向及判斷；傳毽球的力度和方位。教學(xué)目標(biāo)知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)讓學(xué)生學(xué)習(xí)毽球的練習(xí)方法，掌握一兩種毽球的踢法，并能夠在集體相互合作下進(jìn)行簡單的傳球，在練習(xí)中嘗試創(chuàng)新，增強(qiáng)自己的信心。讓學(xué)生提高學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性及下肢力量等身體素質(zhì)。提高學(xué)生的時間、空間的定向及判斷能力。使學(xué)生在游戲練習(xí)和集體練習(xí)中充分發(fā)揮自己的

2、作用，表達(dá)自己的看法，達(dá)到相互評價，相互合作的境界。過程時間過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動遠(yuǎn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分一、課堂常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)稍息、立正、看齊三面轉(zhuǎn)法1.教師課前準(zhǔn)備動員。宣布本課內(nèi)容及練習(xí)要求。安排見習(xí)生。說明隊(duì)列練習(xí)方法及要求。教師口令指揮,組織隊(duì)列練習(xí),并隨時加以指導(dǎo)。體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。學(xué)生認(rèn)真聽要求。進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)6─8次進(jìn)行自我總結(jié)。要求:集合快、靜、齊,動作要一致，方法要準(zhǔn)確2至3分鐘7至8分鐘1小中準(zhǔn)備部分熱身活動內(nèi)容：學(xué)生利用毽球進(jìn)行游戲創(chuàng)編。1.上肢練習(xí)2.下肢練習(xí)3.組合練習(xí)1.教師說明利用毽球創(chuàng)編游戲的要求。2.組織創(chuàng)編游戲，并

3、加以指導(dǎo)。3.教師給與評價。4.找出具有代表性的組進(jìn)行展示。5.給與鼓勵性評價。1.學(xué)生聽清利用毽球創(chuàng)編游戲的要求。2.自主結(jié)組進(jìn)行討論、創(chuàng)編練習(xí)8----10次。3.進(jìn)行小組展示。4.進(jìn)行互相評價。要求:創(chuàng)編游戲要有新意，做游戲時氣氛要激烈?；静糠忠弧㈦η虻幕緞幼骶毩?xí)1.學(xué)習(xí)毽球腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)及正腳背踢法。動作要領(lǐng)：一腳支撐，另一腿大腿帶動小腿，膝關(guān)節(jié)內(nèi)收、外擺、前擺，分別用腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)、腳背將毽球向上踢起。2.學(xué)習(xí)毽球相互傳法動作要領(lǐng)：接毽點(diǎn)于體前，大腿帶動小腿，用腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)或腳背將毽球托送起。重點(diǎn)：接毽球時機(jī)和腳法控制。難點(diǎn)：傳毽球的力度和方位。二

4、．體能練習(xí)1.立臥撐2.中速跑1.教師組織毽球踢準(zhǔn)練習(xí)隊(duì)形。2.組織學(xué)生踢準(zhǔn)練習(xí)。3.教師加以指導(dǎo)、評價。4.教師示范、講解毽球各種踢法。5.教師組織模仿練習(xí)。6.教師說明踢毽球比賽要求。7.教師組織比賽。8.教師進(jìn)行引導(dǎo).1.教師示范、講解毽球的相互傳法。2.教師組織學(xué)生單人傳毽練習(xí)。3.教師說明雙人互傳的要求。4.教師組織練習(xí)，并加以指導(dǎo)。5.提出問題：怎樣才能傳得準(zhǔn)？6.組織學(xué)生討論。7.找學(xué)生回答問題，并組織展示。8.教師組織多人傳毽練習(xí)，不計(jì)方法。9.找較好組展示。10.教師進(jìn)行評價、總結(jié)。1.說明練習(xí)方法及要求。2．組織隊(duì)形，進(jìn)行分組。3.組織學(xué)生

5、進(jìn)行練1.學(xué)生成踢準(zhǔn)練習(xí)隊(duì)形。2.學(xué)生進(jìn)行踢準(zhǔn)比賽8----10次。3.進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、正腳背踢毽球模仿練習(xí)各4---6次。4.進(jìn)行小組踢毽球比賽。5.進(jìn)行小組討論、推舉。6.學(xué)生進(jìn)行展示。7.繼續(xù)練習(xí)20---30次。要求：動作準(zhǔn)確，小組練習(xí)、討論積極，相互評價合理。1．學(xué)生體會用各種方法將毽球傳出練習(xí)8----10次。2．進(jìn)行雙人自主練習(xí)12─16次。進(jìn)行小組討論、分析、總結(jié)。各組選出一至兩對回答問題并展示。繼續(xù)練習(xí)8---10次。進(jìn)行多人傳毽球練習(xí)，不計(jì)方法。要求：動作方法準(zhǔn)確，討論要激烈。1.聽清要求，進(jìn)行練習(xí)。2.進(jìn)行總結(jié)評價。15至16分鐘12

6、至13分鐘4至5分鐘15至20次151中大中習(xí)。4.進(jìn)行獎勵、評價。要求;競爭激烈，互相合作，力爭第一。結(jié)束部分一、放松整理二、課后小結(jié)三、宣布下課四、收還器材1.教師組織放松整理2.教師進(jìn)行課后小結(jié)3.引導(dǎo)學(xué)生自我評價宣布下課4.布置學(xué)生收器材1.學(xué)生進(jìn)行放松整理。2.學(xué)生自我評價。3.與教師再見。4.收還器材。2至3分鐘1小安全知識技能教育：合理的組織隊(duì)形安全教育練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場地器材：毽球場地、毽球40只35%-40%140-150課外鍛煉作業(yè)：毽球50次課后反思：