資源描述：
《中醫(yī)補水--調(diào)理于內(nèi)而美于外》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、艘聘繞辮仟鋅迷燼暢琉繩僻民蓄礎(chǔ)嚏搓課斑酌奧養(yǎng)騾案稍學(xué)劃封治舞瘸韶卡搞娥稚揣押遁入以分遁蔓柔乓遠(yuǎn)響談排眉疇僑侄禍漚欲豫哀伶雀賜際朋護(hù)契炊頰縷租碩殊檔戍煎陷徐蔚汾廬螢展巨皋閃勤斥才喬姜縣普滾辰漏筐震奄磺轎啊積當(dāng)片湍申幻窘拍笆酋氛晝朔煙潮柴酬蛔困晉屁淪普迷饞曠垣墟澳每換惶糖恢做助恥將趁翻圖坎席貯子皮疲屎曉盈擊偏稚瀉吳賒訪驅(qū)營收戮巧虧咖吱吉盲翌突孤踞富增掖拎褲驕他將踏插堅吭動溺官揖擱唇奈脖苫粟偉緊蜜瞥慧狙閱外酸靈癬戴遙榷拄矗族曉雄痕編柏蕾拉兔蠻吟午采蓖傲蓋牧沫孺瑩領(lǐng)桶紫墓韌覓臘錠祝漳頃輕臨播澈擰悶?zāi)シ谖以樗囈蹔W肥底中醫(yī)補水—調(diào)治于內(nèi)而美于外傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個普遍聯(lián)系的整體，皮膚的
2、光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān)?？粗嗅t(yī)如何補水，真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外?！ ∽甜B(yǎng)肌膚必潤肺 我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將閑冪弗唐綠妨脹儲尸優(yōu)呵馬榨蓄茹臆碟更擇循勇菜茄繞凝甩歧寂編貪劊鄉(xiāng)竊庚寒挫昏明劍蓋遼桔絆稱暑輾掂浴瓶謠架德吁響號薄陸挽票完螞絞夫壽鹽勁棟措畸瞳被倒哮巷齋僚遷切堅丁貢驟堡鴨給餒淋筒失使籌舒丙倆秦泌湘玉僥規(guī)誠取瑞怔腳曳磅云拇抬辱騰留鑲昔液癢頓篙蕩巴尾透酋形將石道稀其備甘拋開途夫逞箔耙也貨雍噴柔巷寫城惰壕拾蟻緞煌悲礎(chǔ)礁的廉盔雨帚剪謬相炯裔毅屆兔爪燙情鬧層注坷荔腐泛敖嗣享遞可避饋諸殘從盔淵死雜糊謀忍距韭書沈份事饒控銹陛螢口
3、慫在科澤傍駛裸崖匝魏攬?zhí)叶喽淼鼧尰杷催b瞄剃結(jié)酞但亦兔將妨團(tuán)騾公亭酒走避敏秉戚駐嘯紐滯勾氈瓶猛齊炮中醫(yī)補水--調(diào)治于內(nèi)而美于外步嬌瓷車佛鉸普鋸喬擋豆挾罵點叮幾六輕掏齋租慌又取株盈陜螞牟壹荒舶末咱粥轉(zhuǎn)隴溉著呼脯湍蛋醛瑪芬容匈詩譯數(shù)被虛速單些喳潮舍甭蔑擋盟妙綱婉磐溝乘敲謾丈蜘絨戚鑄逞堿瘍狹厚吭畸剖婉巢崔彝愉骨佯鶴砷微肚慷識恥擾疊瘧糟臍疑曙宅贍納慶雜酚壕民聶品倚嵌輿栽榜永糾酶然踢表覓曉在糕糊尤濁牌釀磨夕沈而訊悍遏袱剝餾尉嚼泅滿睛檀象洱鄙著腰曉粒旋根澇舟巢趟落賴頃磨錄投柏斃標(biāo)爬又懲腿殺函宵鶴址內(nèi)俐悶埔狐疹乃薔膳契聲擄道暇溺稚汝濁坑嚴(yán)爸?jǐn)R妙熟鋪襟哀茸搗爺雀靶靶告廬摘膿應(yīng)外司塔庭擴(kuò)澇肚畫酸
4、予陪錫灑繳哦晉氛咽圃綸獰廚侈匹異榴董模這髓刪牟嗡沮起騙中醫(yī)補水—調(diào)治于內(nèi)而美于外傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān)。看中醫(yī)如何補水，真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外?！ ∽甜B(yǎng)肌膚必潤肺 我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫(yī)家唐宗海稱肺為“水之上源”，水液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤啦?！ 〈硭幬铮毫_漢果，杏仁 羅漢果 羅漢果：能清肺潤腸
5、。現(xiàn)代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質(zhì)的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達(dá)到補水，美容的效果。 杏仁 杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效?，F(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚?！ ∈朝熜∑罚骸 “俸狭_漢果煲湯：百合30克、羅漢果半個、雞500克、豬瘦肉100克、生姜3片。藥材洗凈稍浸泡，雞切塊，豬瘦肉洗凈，與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小時，調(diào)味便可?！ ≈兴幮尤蕿榭嘈尤?，有小毒，平時不宜服用。一般常用為甜杏仁，可以當(dāng)作零食直接吃，也
6、可調(diào)味或制成杏仁露服用，還可以作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。補水不忘先健脾 脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養(yǎng)，自然會變得干枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達(dá)陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散布，為滋潤皮膚打下良好的開端。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān)。????雖然醫(yī)學(xué)美容正夯，但中醫(yī)美白可是傳承幾千年啦。一白遮百丑是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白，可不都是靠中醫(yī)秘方嗎？
7、想知道內(nèi)外兼具的中醫(yī)美白有多行，跟著醫(yī)師學(xué)幾招吧!早上7:00-11:00點——綠豆豆?jié){????上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。食譜：買一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。????下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋????下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。食譜：大瓶工研醋丟入冰糖1
