《中醫(yī)體質(zhì)概述》PPT課件

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1、中醫(yī)體質(zhì)中醫(yī)基礎(chǔ)體質(zhì)包括:平和質(zhì)瘀血質(zhì)陽(yáng)虛質(zhì)痰濕質(zhì)陰虛質(zhì)氣郁質(zhì)氣虛質(zhì)濕熱質(zhì)一.平和質(zhì)形:體形勻稱,毛發(fā)茂盛,皮膚健康有光澤,口唇紅潤(rùn)豐盈。胃納佳,二便正常規(guī)律,淡紅舌薄白苔。神:性格平和,情緒穩(wěn)定,睡眠良好。成因:良好的遺傳背景,較為理想的生活成長(zhǎng)方式,飲食結(jié)構(gòu)合理平和質(zhì)養(yǎng)生保健:1.不傷不擾,順其自然2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不亂進(jìn)補(bǔ)二.陽(yáng)虛質(zhì)形:年輕時(shí)胖瘦均可見,中年常發(fā)胖,乳房發(fā)育不佳,肢體不溫怕冷.毛發(fā)不茂盛,易干脫落,面色蒼白無華,皮膚松弛,干性皮膚多見,口唇色淡.耐夏不耐冬,喜食溫?zé)崾澄?,大便偏溏,小便清長(zhǎng)

2、,舌淡胖嫩,苔白,脈沉細(xì)。神:性格沉靜、內(nèi)向,時(shí)有倦怠,不喜運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)虛質(zhì)成因:先天遺傳、慢性病、常服苦寒清熱之藥,過食生冷寒涼。常見兼加體質(zhì):陽(yáng)虛瘀血、陽(yáng)虛痰濕、陽(yáng)虛痰瘀按摩:膀胱經(jīng)、督脈、頭部、腳部飲食:不宜多食生冷、苦寒、粘膩的食物,宜食溫?zé)?、甘溫的食物。?yáng)虛質(zhì)經(jīng)絡(luò):宜灸氣海、關(guān)元、脾俞、腎俞、命門起居:1.增加戶外活動(dòng),多參加體育鍛煉(時(shí)間)2.盡量減少空調(diào)使用3.盡量避免疲憊4.盡量入住高樓層四季調(diào)養(yǎng):三伏灸、三九灸陽(yáng)虛質(zhì)針灸治療溫灸、溫針灸、天灸氣海、關(guān)元、腎俞、命門、脾俞三、陰虛質(zhì)形體表現(xiàn):形體

3、多瘦小或瘦長(zhǎng),手足心熱,皮膚較容易偏干或偏油,面部潮紅或顴紅,目干澀,視物昏花,咽喉干燥,口臭口瘡,不耐熱,大便偏干或秘結(jié)。小便短黃,容易早衰,舌體瘦小,色紅少苔,脈細(xì)數(shù)。神:性格急躁易怒,情緒波動(dòng),睡眠時(shí)間少(精神較好),時(shí)有熬夜。陰虛質(zhì)成因:先天稟賦,經(jīng)常熬夜,情緒長(zhǎng)期抑郁,過多服用利尿藥或清熱利濕方劑,長(zhǎng)期食用辛辣燥熱食物。常見兼加體質(zhì):氣陰兩虛,陰虛瘀血按摩:擦腳心,太溪、太沖、三陰交飲食:不宜:溫燥、辛辣、香濃的食物,如辣椒、花椒、胡椒、八角、咖啡、濃茶、鵪鶉、狗肉、羊肉等,忌油炸煎炒之品。陰虛質(zhì)

4、適于:葡萄、西紅柿、馬蹄、山藥、蓮藕、百合、黑芝麻、鴨肉、海參、墨魚、魚肉、鱉肉運(yùn)功:以柔、慢為主(太極、瑜伽)四季保養(yǎng):春夏季宜進(jìn)食清涼滋潤(rùn)之品。如百合、鮮蓮藕、新鮮水果、蔬菜、多飲水;秋冬季宜進(jìn)食厚味滋補(bǔ)肝腎的藥食,如熟地、山藥、枸杞子、海參陰虛質(zhì)針灸治療肺:肺俞+膏肓俞(滋水之上源);魚際(清肺熱)肝腎:肝腎俞+太溪、太沖(滋補(bǔ)肝腎)以液為主:腕骨、養(yǎng)老(小腸主液所生病者)清內(nèi)熱:刮痧、放血、針刺瀉法鎮(zhèn)靜:印堂、太陽(yáng)引火下行:太沖透涌泉四、氣虛質(zhì)形體表現(xiàn):肥瘦均可見,四肢倦怠,肌肉松軟,不喜運(yùn)動(dòng),面色

5、無華,口唇色淡,易于感冒,皮膚宜干過敏;冬怕冷,夏怕熱,食少不化,大便正?;蛘叽蟊悴凰笾鼗虮汶y,舌淡胖,脈虛緩。神:多性情柔和,喜靜懶言,目光少神。成因:先天稟賦,大病久病之后,長(zhǎng)期過度勞累或思慮氣虛質(zhì)兼加體質(zhì):陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛痰濕、氣虛血瘀按摩:胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)絡(luò):宜灸百會(huì)、四神聰(血壓低)灸中脘、氣海、關(guān)元、足三里、肺俞、脾俞;最宜三伏天、三九天灸從根本上增強(qiáng)體質(zhì)氣虛質(zhì)飲食:宜食性質(zhì)平和、偏溫的食物,如淮山、大棗、蓮子、鵪鶉、雞肉、栗子;不宜多食生冷苦寒、辛辣油膩等寒熱偏性比較明顯的食物;可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

6、。氣虛質(zhì)起居:注意加強(qiáng)體育鍛煉,注意季節(jié)變換,氣候變化;預(yù)防呼吸道疾病、過敏性疾??;防止身體過度疲勞,以及精神過度疲勞。四季保養(yǎng):春季,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),吃有助于陽(yáng)氣生發(fā)的食物;夏季,不宜大運(yùn)動(dòng)量和暴曬,并保證充分的睡眠,避免傷暑;秋冬季,適當(dāng)溫補(bǔ),但不可過燥氣虛質(zhì)針灸治療肺脾腧募配穴為主:章門、脾俞;中府、肺俞;氣海、足三里五、瘀血質(zhì)形體:頭發(fā)易于脫落,面色晦暗易生斑皮膚干燥、瘙癢、口干、口唇色暗、時(shí)有疼痛;月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑,舌下靜脈曲張,脈細(xì)澀。神:七情長(zhǎng)期壓抑,不得舒展,極少運(yùn)動(dòng),表情抑郁

7、或呆板。瘀血質(zhì)成因:先天稟賦、七情不調(diào)、慢性疼痛性疾病、久服寒涼藥物或食物,長(zhǎng)期生活在寒冷環(huán)境。兼加體質(zhì):陰虛血瘀、氣虛血瘀、痰瘀互結(jié)。按摩:循經(jīng):心經(jīng)、肝經(jīng)、偏寒著加灸。按摩手腳、肝、膈、面頰。瘀血質(zhì)飲食:宜食具有健胃、行氣、活血作用的食物,如雞內(nèi)金、山楂、黑木耳、香菇等,可適當(dāng)飲酒;不宜多食寒涼、溫燥、油炸或者肥膩的食物,如柿子、番茄起居:培養(yǎng)愛好興趣;增加溝通;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)瘀血體質(zhì)四季養(yǎng)生:春季:以舒發(fā)肝氣為主,運(yùn)動(dòng)、旅游等;夏季不可貪涼;冬季注意保暖。瘀血質(zhì)針灸治療膈俞、血海、委中以活血化瘀;三陰交、足

8、三里以補(bǔ)脾氣,活血補(bǔ)血;瘀血體質(zhì)以肝的疏泄失調(diào)導(dǎo)致瘀血為主時(shí),針刺期門、太沖、肝俞以疏肝理氣;以心的推動(dòng)血脈不暢為主導(dǎo)致瘀血時(shí),針刺膻中、心俞、內(nèi)關(guān)增強(qiáng)心氣以推動(dòng)血行;以肺的宣降失司導(dǎo)致瘀血時(shí)應(yīng)針刺太淵、肺俞以增強(qiáng)肺氣;后兩種情況同時(shí)可以溫針灸氣海、關(guān)元、命門來補(bǔ)元?dú)猓瑥亩_(dá)到氣行則血行的目的。六、痰濕質(zhì)形體表現(xiàn):體型肥胖者多見,肢體沉重倦怠,身重不爽,白帶多,口干而不喜飲水,喜嗜肥甘厚味香濃之品,大便爛,舌體胖

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