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《體育教案——跳高(中職教育)》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、田徑（跨越式跳高）教案教學(xué)過程與內(nèi)容師生活動時間分配教學(xué)過程與內(nèi)容師生活動課專業(yè)授課序號學(xué)時授課類型體育與健康笫2次課2實(shí)踐教師教研組長審批：授課班級授課LI期年月LI授課內(nèi)容1.跳高：復(fù)習(xí)短程助跑、起跳、過竿和落地技術(shù)。2.自選項(xiàng)目：籃球、空竹、羽毛球。教學(xué)目標(biāo)1?進(jìn)一步改進(jìn)短程助跑、起跳、過竿和落地技術(shù)。2?發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、身體的靈活協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，勇于克服困難的信心和勇氣。一、開始部分：（?）體委報(bào)告人數(shù)1?學(xué)生聽口令在指定地點(diǎn)集合（快、靜、齊，并站姿端正，面帶微笑，聆聽教師講話）。通過開始部分的組織教學(xué)，培養(yǎng)
2、學(xué)生的組織紀(jì)律觀念和良好的行為舉止以及尊重他人的行為表現(xiàn)。5分鐘（二）師生相互問好2.師生相互問好。體現(xiàn)出師生間的相互尊重，以此創(chuàng)立一個和諧的教學(xué)環(huán)境。（三）教師宣布本課授課內(nèi)容教學(xué)口標(biāo)及課堂耍求1.授課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)（同上）2.課堂要求：注意力集中，練習(xí)時認(rèn)真、主動、刻苦。要冇較強(qiáng)的安全意識。見習(xí)生做好力所能及的活動或做好服務(wù)性工作。3.教師宣布授課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、上課要求使學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求，并產(chǎn)生積極主動的參與意識。（四）檢查服裝、登記考勤、安排見習(xí)生4.教師檢杏服裝、記錄考勤，安排見習(xí)生：安排見習(xí)生做一些基本練習(xí)。培養(yǎng)她們月
3、經(jīng)期鍛煉的意識，教會她們怎樣去鍛煉。15分鐘二、準(zhǔn)備部分：（一）原地活動膝、踝、手指、手腕關(guān)節(jié)（二）繞田徑場慢跑一圈（三）原地雙人徒手操1制第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動第七節(jié)：跳躍運(yùn)動1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做關(guān)節(jié)的活動2.教師紐織滬牛?做慢跑并提出要求要求：在跑的過程中不講話，步伐輕松自然。雙人徒手操：（各4X8）拍做操隊(duì)形：耍求：（1）學(xué)生看教師做示范動作。（2）聽教師講解動作方法（略）。（3）雙人配合跟隨教師一起做。（4）動作認(rèn)真用力，充分把關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到運(yùn)動狀態(tài)。通過做操練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和自覺遵守紀(jì)律、一切行動聽指揮的良好
4、行為習(xí)慣。教師通過嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求，使學(xué)生清楚地認(rèn)識到：展現(xiàn)班級精神風(fēng)貌是需要每個學(xué)生共同努力的，所以要用規(guī)范的言行、舉止為這個集體添光增彩。5分鐘（四）游戲：“解扣”［方法］：1、2排的學(xué)生為一組，3、4排的學(xué)生為一組，每組圍成一個圓，同學(xué)手拉手，通過各種轉(zhuǎn)動穿插形成一個人扣結(jié)，然示請對方組出來1?2名同學(xué)進(jìn)行解扣。［要求扣結(jié)形成后，同學(xué)們的手不允許松開。步驟：1.教師示范、講解游戲方法及要求2.學(xué)生進(jìn)行游戲比賽2次3.對游戲進(jìn)行講評要求：1.守規(guī)則，注意安全。2.解扣過程要嚴(yán)肅。通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生做事認(rèn)真絲不茍的態(tài)度和規(guī)則意識。
5、三、基本部分教學(xué)步驟：1.教師強(qiáng)調(diào)短程助跑起跳動作要點(diǎn)65分鐘(一)跳高>.學(xué)牛?練習(xí)1?復(fù)習(xí)起跳技術(shù)(1)原地模仿練習(xí)有力腿為起跳腳，腳示跟及腳外側(cè)先著(2)上一步起跳練習(xí)地，滾動到全腳掌著地，并迅速蹌地，同時練習(xí)隊(duì)形：??????@擺動腿勾腳尖直腿前擺，兩臂大幅度配合擺???>?????動并制動鎖肩。t要求：頂競鎖肩制動，落地屈膝緩沖。2.復(fù)習(xí)短程助跑起跳技術(shù)(六步)方法：教學(xué)步驟：直線助跑，與橫竿成30—60度角，起跳1?教師重中短程助跑起跳動作耍點(diǎn)腳在前，擺動腿在后，有節(jié)奏的向前跑動，2?學(xué)生練習(xí)跑動時輕松白然，有彈性。倒數(shù)第二步人
6、，(1)丈量六步步點(diǎn)：從起跳點(diǎn)向助跑方向跑最后一步小(要低、平、快)做起跳動作。6步，跑2-3次并做好標(biāo)記。然后再從標(biāo)記處開始反方向跑2—3次，并確定起跑點(diǎn)。(2)6步助跑節(jié)奏練習(xí)(3)6步助跑起跳練習(xí)媒習(xí)隊(duì)形：要求：1?助跑有節(jié)奏，有彈性，助跑與起跳要緊密銜接，起跳要快而有力，起跳腿充分蹬伸下肢三關(guān)節(jié)，擺動腿勾腳尖用力高擺。并冇鎖肩制動動作。3.復(fù)習(xí)過竿和落地技術(shù)2?前面同學(xué)練習(xí)吋后面的人要注意觀察動擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺作，同時要注意練習(xí)有秩序，不打鬧，注過橫桿后，向桿卜-內(nèi)轉(zhuǎn)F壓，兩臂卜-垂。過桿時，軀干向橫方向側(cè)倒并向起
7、跳腿方向扭意安全。轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，教學(xué)步驟：完成跨越動作。過桿后，身體側(cè)對橫桿，用][?教師重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)過竿和落地要點(diǎn)擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。2.學(xué)生練習(xí)(1)原地模仿練習(xí)(2)走三步做起跳、過竿和落地練習(xí)(3)短程慢跑到快跑起跳、過竿和落地練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：同上要求：落地屈膝緩沖，注意安全。（一.）tl選項(xiàng)目練習(xí)：1.籃球：投籃、3人比賽。2.空竹：啟動抖動3.羽毛球：單打雙打1.教師安排活動場地，選出每個項(xiàng)目的負(fù)責(zé)學(xué)生。2.教師給學(xué)生提出具體要求：（1）必須進(jìn)行運(yùn)動，可以就一個項(xiàng)目活動，也可以三個項(xiàng)目循環(huán)活
8、動。（2）在活動中，同學(xué)Z間要發(fā)揚(yáng)互相幫助，協(xié)調(diào)合作的精神。注意安全。通過自選項(xiàng)目練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，以及自覺鍛煉的意識，經(jīng)過不斷強(qiáng)化，使她們掌握一項(xiàng)終身鍛煉的方法。四、
