心理咨詢常見問題更新

《心理咨詢常見問題更新》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在工程資料-天天文庫。

1、心理咨詢常見問題35問2012-10-0211:09:46

2、分類:心理咨詢標簽:荷澤和合心理心理咨詢咨詢須知沙盤游戲趙洪敏

3、1.心理咨詢真能對我有幫助嗎？答：心理咨詢是一種幫助人們克服心理困撓的方法，它能通過調整和完善人格的結構幫助人們更好的適應生活。如果你愿意尋求幫助，并且有一個匹配的心理師提供這種幫助的話，心理咨詢是會對你有助益的。2.我能靠自己解決我的問題嗎？答：即使你的問題不太嚴重，完全依靠自己解決也是比較困難的，因為自己的問題離自己太近了，我們很難完全客觀地看清它，正如“不識廬山真面口，只緣身在此山中”。3.引起心

4、理問題的真正原因是什么？答：心理問題是不良經(jīng)歷的產物，這些經(jīng)歷使人的內心產生很多沖突，進而干擾著一個人與他人及生活各個方面的關系，這些沖突只有一小部分我們可以意識到而絕人部分是無意識的，因為“壓抑”的機制把這些痛苦的沖突排擠到我們的意識之外。4.我能靠自己找出心理問題的原因嗎？答：有可能，但是絕大多數(shù)人不行，因為我們不僅很難看出自己的問題，而R往往容易扭曲它。由丁?我們不能完全客觀的觀察自己，所以需要專業(yè)人士的幫助。5.心理問題是在兒童時期形成的嗎？答：人格的形成的確基于早年與父母或重要關系人Z間的關系。如果一個人早年經(jīng)歷有

5、創(chuàng)傷，他的人格結構很可能會受損，并且很可能在以后出現(xiàn)心理問題。6.我知道我的人格可能有問題，可是這與我的癥狀有什么關系?答：因為人格問題會導致許多人際關系的困難，這些困難又引發(fā)了很多不愉快的體驗和新的沖突，那么最后的結局就會出現(xiàn)緊張、疲勞、抑郁、恐懼等許許多多的癥狀。1.是不是我需要心理治療就意味著我意志薄弱或容易崩潰？答：不是這樣的，越來越多的人甚至一些正常人都在尋求幫助，因為他們認識到通過心理治療可以改善自己以便更好地適應生活。你來接受心理治療實際上是自己的一種選擇，并不意味著你要崩潰。2.假如我有心理問題，是不是說我與

6、正常人不一樣？答：所有人都會或多或少存在一些心理問題。我們都介于“正?！焙托睦砑膊顟B(tài)Z間，所謂正常人只是他們的問題述沒冇影響到生活或影響較小，一旦這些問題產生了比較大的影響，那么，就需要治療了。3.是不是很多人都有心理問題呢？答：生活中，不可能沒有沖突，人的成長意味著要做出一些犧牲和屈從，因此我們要做許多相應的調整。但是這些調整經(jīng)常會導致挫折感和緊張感，這些輕微的神經(jīng)質可能每個人都會有，甚至比感冒還普通。4.我是不是在用心理治療放任自己？答：當你有軀體疾病找醫(yī)生去治時你不會認為是在放任自己。心理疾病和軀體一樣使人痛苦，其至

7、更痛苦，都需要醫(yī)生的幫助，所以這并不是放任自己。5.心理治療能治療好所有心理病人嗎？答：所有病人都能通過心理治療得到幫助，但療效很大程度上取決于病人求治欲望的強弱和堅持治療的決心。有的人并不是真的想治好他的病，因為他的病給他帶來很多好處，這些人的治療經(jīng)常半途而廢，所以就很難有確實的療效。6.為什么心理治療有這么多不同的理論和方法？答：心理治療是一個比較新的領域，經(jīng)常會有新的發(fā)現(xiàn)。實際上不同理論和方法Z間的一致多于差異。1.我們家有心理疾病的家族史，這是不是意味著我會出現(xiàn)心理崩潰？答:對于心理問題，有沒冇遺傳傾向，學術界還有很

8、多爭議，但是，即使冇遺傳傾向，也并不意味著你就會出現(xiàn)精神崩潰。2.心理問題也能引起軀體疾病嗎？答：許多軀體疾病被稱為心身疾病，就是說，這些病受著心理因素的影響。我們身體上的所有器官都通過神經(jīng)通路與大腦相連，所以，出于一些危機或沖突使我們情綃情感發(fā)生波動時，我們就冇可能感到某些器官出現(xiàn)不適，甚至出現(xiàn)癥狀。3.什么叫神經(jīng)癥？答：神經(jīng)癥是一種非常常見的心理疾病，這種疾病表明一個人不能適應他的生活，常見的癥狀有，恐懼、焦慮、抑郁、沖動行為或表現(xiàn)出軀體癥狀。4.心理治療是怎么一回事？答：人們內心的沖突、錯誤的學習或者外部環(huán)境因素都可能

9、引起超出正常范圍的痛苦，其至導致癥狀。在心理治療屮心理師幫助你理解自己的問題，弄清它的性質，這樣就能使你更具建設性解決自己的問題。5.哪種心理治療對我更有效？答：各種心理治療的方法對心理問題都有幫助，這跟不同的感冒藥都能治好感冒一樣。至于哪種治療更適合你，需要充分了解你的問題，根拯具體情況而言,最好的治療方法就是最適合你的方法。6.精神分析和別的治療方法有什么不同，它是最好的嗎？答：精神分析與其它的心理治療最主要的區(qū)別在于它強調無意識沖突是導致心理問題的根源，它的基木工作是追溯患者早年的經(jīng)丿力以發(fā)現(xiàn)和理解無意識沖突，同吋幫助

10、患者木人認識、理解這些沖突。所謂最好的，其實是最適合你的，這要根據(jù)你的問題而定，有時精神分析最適合你，有時認識治療最適合你，有吋可能行為治療最適合你。1.心理治療是不是能使人無論在什么壞情況下都能感到愉快？答：心理治療做不到這一點，但是它可以幫助人們以更具建設性的態(tài)度去面對困境，處理問題。