淺談“治未病”與中醫(yī)健康教育

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1、淺談“治未病”與中醫(yī)健康教育作者:作者：朱建平作者單位：200071±海，上海市中醫(yī)醫(yī)院【摘要】“治未病”是中醫(yī)獨(dú)特的疾病預(yù)防理論，體現(xiàn)了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式和新的健康文化及現(xiàn)代的疾病預(yù)防觀念。21世紀(jì)我國(guó)的衛(wèi)牛事業(yè)關(guān)鍵在于預(yù)防保健，屮醫(yī)“治未病”將引領(lǐng)人類健康發(fā)展方向。開(kāi)展“治未病”的屮醫(yī)健康教育，對(duì)促進(jìn)人們衛(wèi)牛?保健和疾病預(yù)防有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義?！娟P(guān)鍵詞】治未病中醫(yī)健康教育中醫(yī)學(xué)是中華民族優(yōu)秀文化Z瑰寶，五千年的文化底蘊(yùn)形成了以整體辨證觀為核心的獨(dú)特的中醫(yī)理論體系，它以極其豐富的理論、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，成為世界上唯一的科學(xué)和哲學(xué)融合的醫(yī)學(xué)體系。豐富的疾病預(yù)防及大量的養(yǎng)生保健理論和方

2、法，彼世界廣泛關(guān)注。21世紀(jì)我國(guó)的衛(wèi)牛事業(yè)關(guān)鍵在于預(yù)防保健，屮醫(yī)“治未病”引領(lǐng)人類健康發(fā)展方向，屮醫(yī)護(hù)理健康教育是未病先防的基礎(chǔ)，應(yīng)充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。1“治未病”理論概述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句名言“圣人不治已病治術(shù)病”?！爸务绮　笔枪糯t(yī)家對(duì)疾病提出的預(yù)防學(xué)術(shù)思想。治耒病主耍包括耒病先防和既病防變兩個(gè)方而。耒病先防是指人體在未發(fā)生疾病Z前，采取預(yù)防措就，以防止疾病的發(fā)生，旨在提高抗病能力，防止病邪侵襲?！兜は姆ā房冢骸笆枪室巡《笾危詾獒t(yī)家Z法；未病而充治，所以明攝生Z理”?？梢?jiàn)我們先人早己認(rèn)識(shí)到疾病預(yù)防及防患于未然的戰(zhàn)略思想?！爸挝床　笔清t(yī)預(yù)防學(xué)術(shù)思想的高度概括，長(zhǎng)期以來(lái)

3、對(duì)疾病預(yù)防起著重耍作川,一直被國(guó)際上評(píng)為“最先進(jìn)最超前的預(yù)防醫(yī)V”?！爸挝床　币越】滴幕癁榛A(chǔ)，為預(yù)防保健及維護(hù)人類健康發(fā)揮特色和優(yōu)勢(shì)。2整合“治未病”的中醫(yī)護(hù)理特色2.1中醫(yī)護(hù)理情趣觀未病先防情志宜調(diào)攝?！端貑?wèn)》口：“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”。說(shuō)明精神的損傷與致病的關(guān)系，弄常情志刺激，正氣內(nèi)虛而易招外邪致病?！扒屐o則內(nèi)胰閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗Z能害?！闭f(shuō)明思想恬靜,既可防止內(nèi)在致病的七情刺激，也可使肌勝膚表有抗御外邪的能力［門(mén)。現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展，也給人們帶來(lái)了許多心理問(wèn)題，指導(dǎo)人們保持良好的心態(tài)，心理健康放寬心，使正氣存內(nèi)對(duì)治未病有著重要的

4、意義。2.2中醫(yī)護(hù)理飲食觀耒病先防飲食宜調(diào)和?？诠乓詠?lái)中醫(yī)提侶以“五谷為養(yǎng)”、“谷肉果菜、食養(yǎng)盡Z”的飲食護(hù)理原則。辨證丿施膳（食療、食禁、食補(bǔ)）因人而杲，以安后天脾胃功能，使氣血生化有源，飲食調(diào)和適當(dāng)則有利于身體的健康。中醫(yī)的“藥食同源”、四性五味、歸經(jīng)等理論，對(duì)防病、保健強(qiáng)體、保持健康活動(dòng)、維持人的生命延續(xù)有著重耍作用。給予人們飲食的治療原則和食物與疾病、藥物Z間的關(guān)系的指導(dǎo)，合理膳食。使無(wú)病者防病,冇病者速愈，捉高生活質(zhì)量，增強(qiáng)人體免疫力，是治未病Z第一要義［2］。2.3中醫(yī)健體養(yǎng)生觀未病先防健生宜調(diào)養(yǎng)。對(duì)“未病”狀態(tài)，人體需保持陰陽(yáng)平衡,才能免于疾病的侵?jǐn)_?！端貑?wèn)》

5、H：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作?！辈⑻岢隽丝嗝摹按合酿B(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生方法。人體應(yīng)順應(yīng)季節(jié)變化，結(jié)合當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境而吃、穿、作、息?！傲己玫纳罘绞脚c合理的飲食同樣重要，要保持人與自然的同步規(guī)律，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，這也是治未病的一個(gè)方而［3］。”2.4中醫(yī)疾病預(yù)防觀耒病先防宜調(diào)氣機(jī)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所述“恬淡虛無(wú)，真氣從Z,精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。常懷平和Z心或平常Z心，淡泊名利，不含欲妄想，知足常樂(lè),順其口然，對(duì)使真氣和順。五禽戲、太極拳、氣功等鍛煉可使血脈流通，關(guān)節(jié)流利，氣機(jī)調(diào)暢。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)邁開(kāi)腿，有效的鍛煉不乏是調(diào)節(jié)氣機(jī)

6、運(yùn)行的方式，簡(jiǎn)單易學(xué)而實(shí)效。以增強(qiáng)休質(zhì)預(yù)防疾病的發(fā)牛?。2.5中醫(yī)衛(wèi)生保健觀耒病先防宜講衛(wèi)生。除講究個(gè)人衛(wèi)生，我國(guó)述有“雞初鳴、灑掃堂庭”，“常習(xí)不睡地”等良好習(xí)俗。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就有佩蘭芷以避穢防疫的習(xí)慣，后世民間用蒼術(shù)、雄黃、艾葉等熏煙防疫，端午節(jié)熏Z以蘭，戴藥佩石菖蒲、佩蘭，預(yù)防流感醋熏等均沿襲于今。n的在于利用一切可控因素防止疾病侵犯人體。3發(fā)揮“治未病”的中醫(yī)護(hù)理健康教育作用3.1發(fā)揮中醫(yī)護(hù)理隊(duì)伍優(yōu)勢(shì)3.1.1中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)的護(hù)士是開(kāi)展治未病的護(hù)理健康教育的骨干90%以上人員均受過(guò)中醫(yī)基礎(chǔ)理論培訓(xùn)或中醫(yī)理論提高班學(xué)習(xí)，均已學(xué)握不同程度的中醫(yī)護(hù)理健康教育技能。充分用好現(xiàn)有

7、資源，發(fā)揮骨干優(yōu)勢(shì)，將會(huì)起到培訓(xùn)、指導(dǎo)及引領(lǐng)的作用。3.1.2社區(qū)的護(hù)理人員是開(kāi)展治未病的護(hù)理健康教冇生力軍使她們能更多地掌握屮醫(yī)棊礎(chǔ)理論和中醫(yī)適宜技術(shù)，最大限度地發(fā)揮中醫(yī)健康教育作川。3.1.3屮醫(yī)藥人學(xué)的護(hù)理學(xué)牛是開(kāi)展治未病的護(hù)理健康教育的后備力量在校期間學(xué)生參與社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)牛?在實(shí)踐中対治未病的認(rèn)識(shí)和健康教育能力得到鞏固和提升。3.2不拘中醫(yī)健康教育形式專題講座或圖片、實(shí)物巡展；資料、報(bào)刊或書(shū)籍；網(wǎng)絡(luò)或視頻；示教或碟丿h學(xué)校教育、家庭教育或社區(qū)教育等。4展望“治未病”中醫(yī)護(hù)理健康教育前景以預(yù)防為主要手段