失眠的癥狀病因治療方法

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1、失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。乂稱入睡和維持睡眠障礙（DIMS）,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量羌等，是一種常見(jiàn)病。病因1、環(huán)境原因：常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變。2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。3、軀體原因：廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，4、粘:神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠。5、情緒因索：悄緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別

2、的悲你生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一?種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的；而更嚴(yán)重的失眠則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺(jué)器官，而且就連晩上也仍然欲罷不能。6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)失眠的癥狀1入睡困難；2、不能熟睡，睡眠時(shí)間減少；3、早醒、醒后無(wú)法再入睡；4、頻頻從飜夢(mèng)中驚醒，自感整後都在做惡夢(mèng)；5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)；6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；7、容易被驚醒，

3、冇的對(duì)聲音敏感，冇的對(duì)燈光敏感；8、很多失眠的人喜歡胡思亂想；9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥乂會(huì)加重失眠。失眠治療現(xiàn)代自然療法臨床研究發(fā)現(xiàn)，空氣負(fù)離了（負(fù)氧離了）對(duì)失眠具冇較好的緩解和治療作用。負(fù)離了進(jìn)入人體后通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作川，降低大腦組織內(nèi)5-HT（5■梵色胺）含量,對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，改善人腦皮層的功能。從而達(dá)到振奮精神，消除疲勞，改善睡眠、神經(jīng)衰弱的功效物理治療物理治療（Physiotherapy或PhysicalTherapy）是以一

4、?種預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來(lái)的動(dòng)作問(wèn)題的醫(yī)療專業(yè)。主要是借著自然界小的物理因子（聲光水冷電熱力）、運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等，針對(duì)人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄浴⒎撬幬镄灾委焷?lái)處理患者身體不適和病痛治療方式，使英盡可能地恢復(fù)英原冇的生理功能。對(duì)于失眠的患者來(lái)講，治療失眠還有許多路可以走，基于安眠藥副作用大等原因，建議先采取服用安眠藥以外的辦法（如，物理治療、心理疏導(dǎo)等），都試過(guò)以后再考慮用安眠藥。物理治療通常都是采取用磁療治療方法，町起到通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)病和鎮(zhèn)靜安眠的作用。鎮(zhèn)痛安眠墊是

5、物理治療方法屮經(jīng)常用到的，它是一種采用高科技生物磁療和遠(yuǎn)紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構(gòu)成的醫(yī)療器械產(chǎn)品，它利用錢(qián)鐵硼高科技牛物磁場(chǎng)及納米遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，可有效的治療頑固性失眠。另外，心理疏導(dǎo)也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，通過(guò)專業(yè)性的談話，來(lái)幫助緩解壓力，讓患者身心放松、改善睡眠。1、磁療法磁力療法（magnetotherapy）,以磁場(chǎng)作川于人體治療疾病的方法。磁場(chǎng)影響人體電流分布、荷電微粒的運(yùn)動(dòng)、膜系統(tǒng)的通透性和牛物高分子的磁矩取向等，使組織細(xì)胞的牛理、?；^(guò)程改變，產(chǎn)生氛痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等

6、作用。2、水療法①礦泉?。喝缏热?、硫化氫泉、氯化鈉泉、碳酸泉等。溫度37?38°C,每日1次，15?20分鐘，20次為1個(gè)療程。碳酸泉浴時(shí)溫度為30?35°C,每日1次,5?10分鐘，15次為1個(gè)療程。②松脂?。涸谠∨柚屑尤胨芍?0克，每日1次，15分鐘，15次為1個(gè)療程。③低壓淋浴：水壓用1個(gè)大氣壓以下，溫度為37?38°C,每日1次，15?30分鐘，20次為1個(gè)療程。④溫水?。簻囟葹?7?38°C,每H1次，15?20分鐘，20次為1個(gè)療程。3、穴位電療法在內(nèi)關(guān)、神門(mén)、間使、曲池、合谷、太陽(yáng)、風(fēng)池、足三里、三陰

7、交、涌泉等選出上下對(duì)稱的雙穴4個(gè)，也可用百會(huì)、中皖、氣海、腎俞、大椎、關(guān)元、命門(mén)等單穴治療,用下行直流電2?6毫安,20分鐘。也可用低頻脈沖的方波、三角彼或感應(yīng)電,頻率20?100赫茲,1?2毫安。感應(yīng)電用小到中等量，每H1次，30?60分鐘，20次為1個(gè)療程。4、電針療法在屮醫(yī)針灸的基礎(chǔ)上，加以適當(dāng)?shù)碾娏鳎娏魅诵∫蛉硕?，以能忍耐為度），每?次，15?30分鐘，10次為1個(gè)療程?？蛇B續(xù)2?3個(gè)療程。5、電睡眠療法眼部罩陰極，枕部置陽(yáng)極，用方波脈沖電流，波寬0.2?0.3毫秒，頻率6?20赫茲，6?8毫安,每日1

8、次，40?60分鐘，15次為1個(gè)療程。6、靜電療法全身淋浴法，頂部為陰極，足底為陽(yáng)極，40千伏，每LI1次，15分鐘，20次為1個(gè)療程。7、拔火罐療法（1）在穴位電療法屮介紹的穴位屮選取適宜拔罐處，進(jìn)行拔罐療法。1次4?6穴，每U1次，每次20分鐘。（2）在臨睡時(shí)，用六個(gè)真空罐，一個(gè)拔在肚臍上七厘米的中皖穴，一個(gè)拔在肚臍下三厘米的氣海穴，剩下四