便秘的治療方法

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1、便秘不是小病應重視便秘非小病，不管什么原因引起的便秘，如果在較短的時間內(nèi)解除了，不會給身體健康帶來多大影響，但若長期便秘，且每次大便間隔時間過長，就應該注意了。首先，從身體局部來講，便秘者常常大便干燥，當干硬的大便排出時，可以擦傷腸粘膜，導致便血和肛裂。其次，干硬的大便在腸道內(nèi)堆積，并壓迫直腸壁上的血管，是直腸壁的靜脈回流發(fā)生障礙，長時間，該處的靜脈就會迂曲擴張，形成內(nèi)痔或外痔。從全身來講，由于大便干結(jié)和排便不暢，患者往往有一些直覺癥狀，如下腹脹，便不凈感或排氣增多等，并影響消化功能，食欲也因此減退。糞便

2、在腸道停留時間越久，糞便中大量細菌分解出來的有毒物質(zhì)，如氨等，被腸道吸收的機會就越多，達到一定程度，就會引起患者頭暈、頭痛、全身乏力等癥狀出現(xiàn)，并進一步影響食欲。對于患有心臟病、腦血管的患者，便秘更是一很大的威脅，由于大便時過分用力，有時可誘發(fā)心力衰竭或腦血管破裂出血，嚴重是可危及患者生命,因此，要警惕便秘，當發(fā)&長期的便秘，應采取積極措施設法解除。便秘的非藥物療法飲食過于精細、嗜食辛辣、飲食失調(diào)、缺少運動、過度疲勞等，均可影響胃腸功能而發(fā)生便秘，便秘已經(jīng)成為很普遍的現(xiàn)象，而且便秘所帶來的痛苦也很大，下面

3、介紹幾個便秘的非藥物療法，有明顯的效果。1?手穴療法：取牙簽5根，用膠布捆緊，使其尖部呈梅花狀，加壓大腸穴（食指上節(jié)的橫紋中點）、小腸穴（食指中節(jié)橫紋中點）、三焦穴（中指中節(jié)橫紋屮點）、腎穴（小指上節(jié)橫紋屮點）、肝穴（無名指屮節(jié)橫紋中點），雙手交替治療。每次3?5分鐘，每天兩次，連續(xù)2?3天。一般按壓第二天即可有腹內(nèi)腸蠕動感覺，第三天大便即可排出。為鞏固療效，可每H連續(xù)按壓。2?意想運氣法：解大便解不出時，思想耍鎮(zhèn)靜，集中注意力，排除雜念,舌抵上腭，吸氣時深收，呼氣慢慢由口輕輕吹出，同時意想此氣到小腹，到

4、達直腸，這樣不斷意想，幾分鐘后大便即可排出。3?摩臍療法：取坐位或立位，右手手掌放于臍上，左手掌放于右手背上,在小腹部順時針方向揉動，揉5分鐘，然后按逆吋針方向再揉5分鐘，共做10分鐘。每天早晚各做1次，連續(xù)兩周。4?肚臍呼吸法：平時要經(jīng)常想著吸氣時收腹，氣經(jīng)臍孔進入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經(jīng)臍孔而出，只要堅持一段時間，則會感覺腹部發(fā)熱，腸鳴音增強，呼吸平順，食欲增強，從而大便轉(zhuǎn)為正常。日常生活中的便秘治療法現(xiàn)代人越來越多的應酬，越來越少的運動，導致便秘患者大大增多，其實在日常生活中還是可以治療便秘的。

5、便秘飲食治療1.飲食類好醋100克（2兩），出口梗阻型便秘服之即通。每天早晨空腹飲1杯冷開水或淡鹽水，刺激胃腸蠕動。適于慢傳輸型便秘。睡前喝熱牛奶1杯，有利睡眠，有利于翌FI排便。適于慢傳輸型便秘。晚飯時飲啤酒1杯（可同食蔬菜）。適于慢傳輸型便秘。肉歡蓉30克入砂鍋煎煮40分鐘，去渣，入好白米50克，羊肉60克煮粥，加生姜3克，蔥白6克，食鹽味精適量。分2次溫熱服。溫腎益精，潤腸通便，適于弛緩型或慢傳輸型便秘。大麥芽不拘多少，搗碎。入黃酒煮一沸，服之即通。治失弛緩世便秘。2.蔬菜類鮮菠菜煮湯淡食，治慢傳輸

6、型肌弛緩型便秘。韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘?？谀径?克，清水浸泡12小時，放置碗中，加口糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩型便秘。綠豆芽500克絞汁或煎湯飲之有效。治慢傳輸型便秘。鮮菠菜260克切成段，豬血250克切成塊，入鍋加水文火煮熟，，鹽、味精調(diào)味，喝湯吃菜。適于各種原因所致的便秘。絲瓜500克切片，瘦豬肉100克剁碎，加豬油略炒，加水100毫升煮熟,食鹽、味精調(diào)味。治慢傳輸型或弛緩型便秘。紫菜10克，香油5毫升，醬油、味精適量，開水沖湯飲。治老人和兒童失弛緩型便

7、秘。海帶20克，紅豆30克，加水同煮爛。喝湯吃渣。治慢傳輸型便秘。蔥白3根，阿膠（炒）6克，水煎去渣，加入蜂蜜適量，頓服。治身體虛弱便秘。紅薯葉250克，煮熟，放油鹽調(diào)味，一次頓服，1次無效可再服。對老年性慢傳輸或弛緩型便秘，病后體虛等引起的便秘都有效，無任何副作用。3?水果類香蕉2條，加冰糖煮食，每天「2次，連食數(shù)天，治咳嗽LI久，弛緩型便秘。無花果2個生食，或用干果10個與豬大腸一段，共煮熟食，治痔瘡、脫肛、弛緩型便秘。每天早晨空腹吃蘋果廣2個，治出口梗阻型便秘。鮮桑棋絞汁，每LI3次，每次25克，連

8、服數(shù)天，治慢傳輸型便秘。蜂蜜50克、食鹽10克，開水1杯沖服。治岀口梗阻型便秘。每H空腹吃梨2個。治出口梗阻型便秘。便秘的藥物治療可用于便秘治療的約物很多，但多數(shù)不適于慢性便秘患者，亦不適宜長期適用。瀉劑或灌腸的作用主要是刺激腸粘膜，使之產(chǎn)生排便沖動，或潤滑腸壁，從而達到排便的目的，這只能解決燃眉之急，不能長期濫用。不論是飲食治療還是藥物治療都不是根本的解決之法,在發(fā)現(xiàn)便秘后，還是要及時去醫(yī)院治療。