山楂的四種功效作用

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1、山植的四種功效作用說(shuō)到山楂，是不是要流口水了呢？山楂是一種秋季上市的水果「在有些地方是非常受到歡迎的，當(dāng)然這與其令人羨慕的功效有關(guān)！那么山楂有哪些功效呢？常見(jiàn)的山楂吃法有哪幾種?跟小編一起關(guān)注下!聲明：圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),敬請(qǐng)告知山楂的功效強(qiáng)心、降血脂、降血壓：有硏究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此夕卜，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。清腸:山楂干尤其對(duì)消化肉食有很好的幫助。因?yàn)樯介珊胸S富的〃解脂醃〃，能促進(jìn)脂肪類食

2、物的消化，在幫助肉食消化、減輕油膩食物的積滯方面作用顯者。開(kāi)胃健脾：山楂干中含有非常豐富的山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌并增加消化酶的功能，故而有開(kāi)胃健脾之功效。促進(jìn)壬宣的復(fù)原：山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)箜子宮復(fù)原。山樓的吃法1.炒紅果材料:新鮮山楂、冰糖、水分。將新鮮的山楂清洗干凈,然后去除果核”并且用筷子從中間穿過(guò)去;將山楂放入砂鍋之總,加入2比1的水以及白砂糖大火燒開(kāi)（建議使用鋁鍋或者是砂鍋,因?yàn)樯介珜儆谒嵝?，使用鐵鍋不利于健康）;大火燒開(kāi)之后變?yōu)樾』鹇裏酰昼娮笥揖涂梢云疱伭恕?、水晶山

3、植果材料：新鮮山楂、老冰糖、水分。做法:將山楂清洗干凈，然后對(duì)半剖開(kāi)取出果核；將準(zhǔn)備好的山楂放入盤(pán)子之總，然后上面鋪上一層冰糖；加入適量的清水，蓋上蓋子之后放入微波爐之中；大火二十分鐘就可以了沖途可以將山楂取岀來(lái),攪拌均勻之后纟毘續(xù)放進(jìn)去,這樣獲得的水晶山楂果效果更好。山楂的食用禁忌忌豬肝：因?yàn)樯介缓S生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故食豬肝后，不宜食山楂。忌海鮮：引起人體不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等癥狀。專家告誡，吃了海鮮后一定不要馬上吃山楂，想吃的話應(yīng)該間隔兩個(gè)小時(shí)再吃

4、。忌檸檬：檸檬含豐富的枸稼酸、煙酸、有機(jī)酸、黃酮類、揮發(fā)油、橙皮苜、草酸鈣、維生素以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有很高的食療保健功效。但檸檬不能和山楂一起吃，山楂與檸檬同食影響消化。