淺談心理韌性

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1、淺談心理韌性［摘要］心理韌性的研究，主要探討個體與應(yīng)激情境的關(guān)聯(lián)，探討當個體處于危機狀態(tài)時，能否冇保護因了存在或是冇保護過程發(fā)生，是否能達到最終的良好適應(yīng)，保持心理健康等。本文就心理韌性的概念、結(jié)構(gòu)進行總結(jié)，并介紹了當前國外有關(guān)心理韌性測量的量表。關(guān)鍵詞：心理韌性；概念；結(jié)構(gòu)；保護因子一、心理韌性概念対心理韌性的概念，學術(shù)界至今還沒有統(tǒng)-的認識。有學者認為韌性是一種有彈性晶質(zhì)的實質(zhì);有的認為韌性是個體在危險環(huán)境屮良好適應(yīng)的動態(tài)過程；也有人認為韌性表示一系列能力和特征通過動態(tài)交互作用而使個體在遭受重人壓力和危險時能迅速恢復(fù)和成功應(yīng)對的過

2、程或認為韌性是堅強而有耐力的品質(zhì)。國內(nèi)學者將韌性（Res訂ience）譯為“心理彈性”、有的譯為“韌性”，盡管存在翻譯上的差別，但對韌性的理解是一致的，都認為韌性是指面對喪失、困難或者逆境時的有效應(yīng)對和適應(yīng)。二、心理韌性的結(jié)構(gòu)1.韌性的內(nèi)在保護因子韌性的內(nèi)在保護因子就是指個體本身具有保護因子作用的心理能力和人格特質(zhì)。國內(nèi)學者蕭文歸納出了7種韌性內(nèi)在保護因了：（1）具冇幽默感并對事件能從不同的角度觀（2）雖置身挫折情境，卻能將口我與情境作適度分離；（3）能口我認同，表現(xiàn)出獨立和控制環(huán)境的能力：（4）對口我和牛活具有目的性和未來導(dǎo)向的特質(zhì)

3、；（5）具有向環(huán)境或壓力挑戰(zhàn)的能力；（6）有良好的社會適應(yīng)技巧;（7）較少強調(diào)個人的不幸，挫折與無價值感和無力感。這些韌性因子構(gòu)成了個體的內(nèi)在保護因子，個體在危險中擁冇越多的保護因子就越能夠促進復(fù)原。但是保護因子具冇個體差異性，會因不同的性別、社會經(jīng)濟地位和文化背景等而有所區(qū)別，導(dǎo)致個體的內(nèi)在保護因子各不相同，而口，同一個體在不同時間、環(huán)境、事件的復(fù)原作用也可能不同。2.韌性的外在保護因了外在保護因了是指個體以外的環(huán)境具有促進個體成功調(diào)適，并改善導(dǎo)致不良適應(yīng)結(jié)果因素的反應(yīng)，外在環(huán)境包含三種原級系統(tǒng)：家庭、學校與社區(qū)。家庭是青少年經(jīng)歷的

4、授早提供關(guān)懷和支持的地方，因此也是影響個人1何對困境復(fù)原的重要因素。冇學者認為家庭環(huán)境的保護因子是家庭能提供給孩子合適的父母角色楷模以及和諧氣氛，與孩子共享成就、共渡休閑吋光，不以拒絕的態(tài)度輔導(dǎo)孩子；也有學者認為支持性家庭環(huán)境保護因子包括溫暖的親子關(guān)系、家人間良好的關(guān)系、密切的情感聯(lián)接感情以及相互支持性等；還有學者認為，相互支持的家庭環(huán)境、家人之間的和諧關(guān)系以及家庭凝聚力和堅毅力等都是影響復(fù)原的重要因素。除家庭以外，在學校環(huán)境中經(jīng)歷成功或快樂的體驗，發(fā)展與老師的肚好關(guān)系，與同學間和諧的社會關(guān)系都具有保護作用。在學校中，教師提供給學牛關(guān)

5、心和支持的信任關(guān)系的差異會導(dǎo)致韌性的差別；另外成人的支持關(guān)系是緩和危機因子的關(guān)鍵因素。因此，町以看出，在外在保護因子中，情感的連結(jié)是重耍的保護因子，而關(guān)懷和支持是情感連結(jié)的重要因素。三、韌性的測量工具就像韌性的尬義一樣，研究者們在如何測量韌性問題上迄今也未能達成一致。量表是目前測量和評估韌性的主要工具，涉及到韌性的暈表主要有以下幾種。1.Wagnild和Young韌性量表該量表應(yīng)用的最早、也最廣泛，其項目是通過與24名成功處理各種晚年傷亡事件類型的老年美國婦女的訪談形成的，如個人能力（包括獨立、自信、決心、控制感、堅持等）、接受自我和

6、生活（包括適應(yīng)力、靈活、平衡）等。2.Block和Kreman白我韌性最表該量表主要測暈個體所擁有的內(nèi)在保護因子，該暈表包含14個題目，所有題目均來口MMPI和CPE作者應(yīng)用該量表對被試進行了縱向研究，兩次研究分別在被試18歲利23歲的時候。結(jié)果顯示,該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.76,五年厲分別對女性和男性被試的重測信度為0.67和0.51o3.Connor和Davidson韌性量表該量表包含25個題目，涉及能力、本能、接受變化、控制、精神影響五個因索，主要應(yīng)用于臨床實踐的T預(yù)以及對遭遇高危、高壓力群體的適應(yīng)良好與適應(yīng)不良的調(diào)查研究。

7、中科院于肖楠博士對該量表進行了修訂，得到三個維度的量表，分別被命名為堅韌、自強和樂觀。4.Jew,Green和Kroger復(fù)原技巧和能力問卷該量表是關(guān)于兒童和青少年良好適應(yīng)的量表，共令35個項口，涉及未來導(dǎo)向、有益技能的學習和獨立三個維度，包含12項基本技能和能力。量表強調(diào)12個基本的技能對于充分處理生活壓力是垂要的。5.Iljemdal,Friborg,Matinussen和Rosenvinge成人韌性量表該量表包扌舌33個題目，涉及個人能力、社會交往能力、家庭凝聚力、社會支持、個人生活結(jié)構(gòu)五個維度，主要測查成人在壓力情景下維持心理

8、健康和適應(yīng)良好所具備的保護機制和因子。暈表的內(nèi)部一致性系數(shù)符介測量學要求，分別在0.67-0.90之間。各分量表的垂測信度也很好，分別在0.69-0.84之間。四、發(fā)展趨勢過去大量研究考察了個體、人際、家庭及更廣闊環(huán)境因