淺談痰濕體質(zhì)

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1、淺談痰濕體質(zhì)淺談痰濕體質(zhì)徐曉娟專業(yè)：酒店管理班級:102學(xué)號:10531217摘要：《中阪體質(zhì)養(yǎng)生》把人群分為八種不同的體質(zhì)，逐一講述每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認(rèn)識自身是何種體質(zhì)，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等方而告訴人們，養(yǎng)生要因人而異、體現(xiàn)個體差異，才能取得事半功倍的效果。關(guān)鍵詞：體質(zhì)養(yǎng)生何為痰濕體質(zhì)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為，痰濕體質(zhì)是由津液運化失司而導(dǎo)致痰濕凝聚，以粘滯重濁為主的體質(zhì)狀態(tài)。痰濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致.這里的“痰”并非只指一般概念屮的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物；“濕”分為內(nèi)濕和外濕,外濕指空氣潮濕，環(huán)境潮

2、濕，如淋雨，居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致?。粌?nèi)濕是指消化系統(tǒng)運作失宜，対水在體內(nèi)的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多，或因飲酒，乳酪，生冷飲料，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕?此種體質(zhì)者多伴有脾53功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等.二、痰濕體質(zhì)的典型特征痰濕體質(zhì)：體胖腹大，面部皮膚油脂較多，汗多口粘，眼胞微浮，胸悶脫痞，身重發(fā)沉，困倦，喜食肥廿粘膩Z物，便浦，舌胖大多齒痕，苔白膩，脈濡滑。易患消渴（糖尿?。?，中風(fēng)（腦血管意外），胸痹等病。對濕壞境及梅丙季節(jié)的適應(yīng)能力差。宜祛濕化痰。宜服慧攻仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷葉、荷梗等。痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津

3、液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖人，舌苔門膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?，小便不多或微混。性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。歸納下來，就有如下幾點:?形體可胖可不胖，虛胖考時可見到；?面少血色，門屮常發(fā)青，且少光澤;?人體好倦縮，手足冰涼，夏天好過，冬天加重；?口唇色淡,很少感覺口渴，不想喝水；?舌質(zhì)淡而胖嫩,舌邊常有齒印成排；?容易出汗，汗出后皮肽多涼；?人便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨人便急，一

4、瀉為快；?一夜三四次小便,H尿量多而色清如水；?易出現(xiàn)耳鳴，年過60歲者小耳聾者多見；?婦女白帶過多.?不能喝涼水，一喝冷飲就胃師，腹痛或腹瀉，喝熱水后全身舒坦；?冇關(guān)節(jié)酸痛，肌膚麻木，腸胃不適，或高血壓,糖尿病，痛風(fēng)等發(fā)病傾向.三、古人對于痰濕體質(zhì)的認(rèn)識溪明確提出，痰濕體質(zhì)與中風(fēng)具有相關(guān)性：“中風(fēng)人率主血虛有痰，治痰為先?！辈兄鲝堄美麧窕捣剿幐纳企w質(zhì)：“肥人中風(fēng)，口手足麻木，左右俱作痰治?！泵鞔t(yī)家張景岳提出“中風(fēng)非風(fēng)”的觀點，并指出：“肥人多濕多滯，故氣道多有不利，若果痰氣壅，則不得不先為清利?！背薢外，戴思恭、孫一奎、虞天民、樓英等醫(yī)家對于痰濕體質(zhì)與中風(fēng)的關(guān)系，也都冇所論述。清

5、代，這一認(rèn)識更趨完善，清末醫(yī)家張聿清指出“體豐者多濕多痰”，“氣虛多濕Z體,,,,體豐于外，氣弱于內(nèi)”易患中風(fēng)。對見肥胖Z人，痰濕內(nèi)蘊，與屮風(fēng)病的發(fā)生密切相關(guān)。對于屮風(fēng)發(fā)病機制，丿力代醫(yī)家亦有明確的認(rèn)識，張聿青認(rèn)為該病乃是“肝風(fēng)挾痰，類小心脾之絡(luò)”，“痰濕阻于_陽明之絡(luò)”；秦伯未“筋脈失養(yǎng)”營衛(wèi)偏虛，遂致風(fēng)痰擾絡(luò)，右半肢體麻痹，而為偏廢Z彖?！睂σ姡禎耋w質(zhì)患者體內(nèi)有潛在的病理基礎(chǔ)，在各種原因的誘發(fā)下，痰濁內(nèi)生，流竄經(jīng)絡(luò)，善病中風(fēng)。由于痰濕體質(zhì)作?519?為一種病理體質(zhì)具有遺傳特征，因此臨床可以見到中風(fēng)發(fā)病有家族傾向。5痰濕體質(zhì)與哮喘證《金匱要略?痰飲咳嗽病脈證并治第十三》載：“膈上病痰，

6、滿喘咳吐，發(fā)則寒熱，背痛峻疼，目泣自出，其人振振身晌劇，必有伏飲?！薄栋Y因脈治》云：“哮病之因，痰飲留伏，結(jié)成窠F7!,潛伏于內(nèi)，偶有七情之犯，飲食Z傷，或外有時令Z風(fēng)寒束其肌表，則哮喘Z癥作矣。”朱丹溪也指出：“凡喘便有痰”哮喘必用薄滋味，專主于痰?！碧禎耋w質(zhì)的人得發(fā)病傾向有哪些此種體質(zhì)類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風(fēng)，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。如何進行治療飲食調(diào)養(yǎng)辣椒、大蒜、蔥、生姜、蠶扁豆、紅小豆、蠶豆、包鱒魚、帶魚、泥鍬、黃鰭、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥卄油膩、酸澀負(fù)品,如飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖痰濕體質(zhì)考體形

7、人多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量人。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、非-菜、大頭菜、香椿、豆、木瓜、口蘿卜、孝弄、紫菜、洋蔥、枇杷、口果、人棗、菜、山藥、慧米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、繾角、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、