常見食物地性味歸經(jīng)附表

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1、實用一、水果類：性平：葡萄：性平，味甘，酸；歸肝，心經(jīng)。功效：滋陰養(yǎng)心，抗衰老，解表透疹，利尿安胎。柿子：性平，味甘；歸心，肺，大腸經(jīng)。功效：潤肺止血，化痰止咳，清熱止渴。枇杷：性平，味甘；歸脾，胃，肺經(jīng)。功效：潤肺止咳，和胃止嘔。菠蘿：性平味甘；歸脾，胃經(jīng)。功效：健脾解渴，消腫祛濕，滋養(yǎng)脾胃陰津。檸檬：性平，味，酸，辛；歸脾，胃，肺經(jīng)。功效：化痰止咳，生津健脾，祛暑和胃，清熱化濁。海棠：性平，味甘，酸；歸胃，大腸經(jīng)。功效：健胃生津，止瀉止痢。無花果：性平，味甘；歸脾經(jīng)。功效：健脾益氣，消腫解毒。桃子：性平，味甘；歸心，肺，大腸經(jīng)。功效：潤肺止咳，生津

2、和胃，養(yǎng)心活血，潤腸消積。李子：性平，味甘，酸；歸腎，肝經(jīng)。功效：生津健脾，清熱利水。甘蔗：性平，味甘；歸脾，大腸經(jīng)。功效：清熱除煩，潤燥生津，和中下氣。禁忌：不宜多食，久食，多食久食易發(fā)痰火，導致多汗；脾胃虛寒，嘔吐，腹瀉，咳嗽者忌食。橄欖：性平，味甘，酸，澀；歸肺，胃經(jīng)。功效：清熱利咽，生津止渴，清肺解毒。蓮子：性平，味甘，澀；歸脾，胃，腎，心經(jīng)。功效：補脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神。禁忌：濕熱痢疾及腸燥便秘者忌服。銀杏：性平，味甘，微澀；歸肺，脾經(jīng)。功效：斂肺健脾，止咳平喘，收澀止帶。禁忌：不宜大量生吃，否則易引起中毒；咳嗽痰稠吐出不利者禁食。蘋果

3、：性平，味甘，酸；歸脾，胃，肺經(jīng)。功效：開胃和脾，生津止渴，潤肺止咳，清血利脈，滋肝養(yǎng)陰。性溫：大棗：性溫，味甘；歸脾，胃經(jīng)。功效：補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性。文檔實用桂圓：性溫，味甘；歸心，脾經(jīng)。功效：補心益脾，養(yǎng)血安神。禁忌：濕阻中滿及內(nèi)有停飲，痰，實火者禁食；小兒不宜多食。荔枝：性溫，味甘，酸；歸肝，脾經(jīng)。功效：生津止渴，益血補脾，理氣止痛，養(yǎng)血活血，養(yǎng)顏美容。橘子：性溫，味甘；歸脾，肺經(jīng)。功效：健胃醒脾，化痰理氣。禁忌：陰虛內(nèi)熱及內(nèi)有實熱者忌食。杏子：性溫，味甘；歸肺，大腸經(jīng)。功效：潤肺生津，止咳平喘。禁忌：陰虛咳嗽者禁食；鮮果不宜多食。櫻桃

4、：性溫，味甘；歸心脾，胃經(jīng)。功效：養(yǎng)心補血，養(yǎng)顏美容，益脾，養(yǎng)胃，滋養(yǎng)肝腎，澀精止瀉。石榴：性溫，味甘，苦，澀；歸肺，大腸經(jīng)。功效：生津止渴，收澀止瀉，殺蟲醒酒。禁忌：多食傷肺，傷齒，生痰涎，實熱積滯者忌用。楊梅：性溫，味苦，酸；歸肝，脾，肺經(jīng)。功效：生津止渴，和胃消食，止血止痢。椰子：性溫，味苦；歸脾，胃經(jīng)。功效：益氣生津。檳榔：性溫，味辛，苦；歸脾胃，大腸經(jīng)。功效：行氣利水，殺蟲消積。山楂：性微溫，甘酸；歸脾，胃，肝經(jīng)。功效：消食化積，活血散瘀。烏梅：性溫，味酸；歸脾，胃，肝經(jīng)。功效：斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔驅蟲；生津止渴，止血固崩。栗子：性溫味咸

5、；歸腎，脾經(jīng)。功效：益氣厚腸胃，補腎氣，生食之治腰腳不遂。木瓜：性溫，味酸；歸脾，胃，肝經(jīng)。功效：舒筋活絡，祛風化濕，養(yǎng)肝和胃。金橘：性溫，味酸；歸脾，胃，肺經(jīng)。功效：理氣解郁，化痰消食。性涼：芒果：性涼，味甘，酸；歸脾，肺經(jīng)。功效：清熱利咽，利水消腫，生津止渴，和胃止嘔。梨子：性涼，味甘，酸；歸肺，胃經(jīng)。功效：潤肺養(yǎng)胃，化痰止咳，生津止渴，祛暑潤燥。文檔實用禁忌：不可多食，食后不宜飲開水，易導致腹瀉；產(chǎn)婦勿食。甜橙：性涼，味甜；歸肝經(jīng)。功效：行氣止痛，通乳。柚子：性涼，味甘；歸肺，脾經(jīng)。功效；消食健胃，理氣化痰，止咳解酒。禁忌：不可多食，脾胃虛弱者多

6、食易導致腹脹，腹瀉。草莓：性涼，味甘；歸脾，肝經(jīng)。功效：養(yǎng)陰生津，化脂降壓，降肝火。獼猴桃：性涼，味甘，酸；歸胃，膀胱經(jīng)。功效：清熱止渴，生津通淋，抗癌延壽。楊桃：性涼，味甘，酸；歸大腸經(jīng)。功效：生津清熱，利水消腫，解毒。禁忌：脾陽不足者慎食；潰瘍病及胃酸過多者忌食。羅漢果：性涼，味甘；歸肺，脾經(jīng)。功效：清肺潤腸，生津滋陰，止咳化痰。性寒：西瓜：性寒，味甘；歸脾，心經(jīng)。功效：清煩止渴，祛暑解熱，寬中下氣，利尿解酒。禁忌：不宜多食，多食傷脾助濕；脾胃虛寒者或便瀉的病人；腎炎重癥，全身浮腫，排尿障礙者，多食易增加腎臟負擔。香蕉：性寒，味甘；歸脾，大腸經(jīng)。功

7、效：潤腸通便，降壓和胃，疏肝開懷，清熱解毒。桑椹：性寒，味甘；歸心，肝，腎經(jīng)。功效：滋陰補血，生津潤腸，清熱利水。二、堅果類：性平：杏仁：性平，味甘，苦；歸肺，大腸經(jīng)。功效：潤肺降氣，止咳平喘，潤便通腸，延年益壽。忌用量過多，服用中藥黃芪，黃芩，葛根時禁食。榛子：性平，味甘；歸脾，腎，肝經(jīng)。功效：補脾益腎，強筋增力?？ㄗ樱盒云?，味甘；歸脾，腎，肝經(jīng)。功效：補腎養(yǎng)肝，補脾潤腸，止痢驅蟲，透疹降脂。禁忌：育齡青年不宜多食；多種調(diào)味品制成的多味葵花子易引起肝臟病變。南瓜子：性平，味甘；歸脾，胃，腎膀胱經(jīng)。文檔實用功效：健脾養(yǎng)胃，殺蟲利尿。西瓜子：性平，味甘

8、；歸腎經(jīng)。功效：補腎黑發(fā)。性溫：核桃仁：性溫，味甘；歸肺，腎，大腸經(jīng)。功效：溫補肺腎，益智補腦