《修情緒與情感》PPT課件

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1、第七章情緒和情感2010.9月修訂本章概要一、情緒、情感與分類二、情緒的神經(jīng)機制三、情緒的表達四、情緒的理論五、情緒的調(diào)節(jié)第一節(jié)、情緒與情感的概述一.情緒與情感的性質與功能㈠什么是情緒與情感？1.體驗情緒漆黑的夜晚，你一個人走路，突然前面一個黑影向你走來，你會出現(xiàn)什么反應？恐懼－心跳加快、肌肉緊張、口干舌燥，出冷汗、逃跑。手拿電影票，想看電影，可檢票員以你遲到為由，就是不讓你進去，你會怎樣反應？憤怒－心跳加快、血壓升高、呼吸加快，攻擊。2.含義：情緒和情感是人對客觀事物的態(tài)度體驗和相應的行為反應。情緒與情感由三種組成成分

2、構成：⑴、主觀體驗是大腦的一種感受狀態(tài)，是一種體驗。如喜、怒、哀、樂。是一種主觀的體驗——情緒只有自己才能真正體驗到。不同情緒有不同的主觀體驗，構成了情緒情感的心理內(nèi)容。⑵、生理喚醒情緒和情感會引起生理反應，涉及廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)生理喚醒是一種生理的激活水平。不同情緒、情感的生理反應模式是不完全一樣的。爆怒與喜悅。情緒、情感涉及到一系列的生理反應。⑶、外部表現(xiàn)——情緒表達面部表情：面部肌肉變化的模式。是鑒別情緒的主要標志。姿態(tài)表情：面部以外的身體部位動作，包括手勢、身體姿勢等。語調(diào)表情：言語的聲調(diào)、節(jié)奏和速度。主觀體驗、生理

3、喚醒和外部表現(xiàn)作為情緒、情感的三個組成部分，在判定情緒時缺一不可。情緒的研究過程中，人為引起的情緒狀態(tài)，很難判定是否真正引起了這三種反應。㈡情緒與情感的聯(lián)系與區(qū)別1.聯(lián)系：統(tǒng)稱為感情或情感過程；二者水乳交融,不可分開；穩(wěn)定的情感是在情緒基礎上形成的，又必須通過情緒活動來表達。2區(qū)別①發(fā)生早晚不同;②情景性與穩(wěn)定性（深刻與持久）不同;③自然與社會性不同；情緒、情感有什么用途？問題（三）情緒和情感的功能(適應;動力;組織;信號與心理健康等功能)1、適應功能是有機體適應生存和發(fā)展的一種重要的方式。嬰兒主要通過情緒來傳遞信息，表

4、達自己需要，獲得成人的關心。成人生活中，通過情緒與他人交流，表達自己的生存狀況和需要。2、動機功能情緒、情感能激勵人去行動，具有動機的功能。例如：人心情好的時候，總愿意做點什么。適度緊張和焦慮可以使人積極思考，解決問題。情緒對內(nèi)驅力有放大信號的作用，是驅使人們行動的強大動力。焦慮程度與工作學習效率的程度也是反比關系.3、組織功能情緒的組織作用包括對其他心理活動和行為的促進或者破壞兩方面。例如，愉快的情緒狀態(tài)下，人容易注意事物美好的方面，行為開放。反之,起阻力作用.鮑爾(Bower,1981)認為人的心境有一致性效應(即心

5、境愉快的人,容易記憶愉快的內(nèi)容)和心境依賴性效應(即回憶時的情緒狀態(tài),與閱讀時的情緒狀態(tài)一致時,效果要好)4、信號功能具有傳遞信息，溝通思想的功能。(倫敦精神研究所科學家1997)發(fā)現(xiàn)在注意任務中高焦慮兒童傾向選擇與恐懼有關的信息;郁郁兒童選擇性地記住了更多與郁郁有關的詞.5、對人的身心健康有重要影響“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”不良情緒對人的身心健康有消極的影響，是致病的因素之一。良好的情緒能增進人的身心健康，治病。7.情緒的功能總結:(1).情緒影響我們的生活—笑的力量,存在與成長的動力;(2).情緒影響

6、我們的幸福—不幸變有幸;哀莫大于心死(樂由心生,福由心造);(3).情緒影響我們的社交—妄自菲薄導自社交失敗;自尊自信獲得成功;孤獨與自卑情緒;猜疑情緒的誤區(qū);(4).把情緒變成快樂生活的源泉—學會快樂;快樂3法(早晚法,背向與迎向太陽;心情沮喪時立即去運動);每天期待一個驚喜(5).情緒影響我們的成功:①花花世界,五彩人生,清醒人生目標,選擇明朗的心情與事業(yè);②成功公式=IQ+EQ+CQ(創(chuàng)造力商數(shù))+AQ(逆境商數(shù))中,情緒因素占第(80%)③有興趣,讓心情為事業(yè)做住,不讓職業(yè)困人,奴役心情;④用積極地,愉快地心情做

7、事的方法,減少情緒的低落;⑤情緒可以隨想象而變化,保持樂觀,爭取成功;(6).情緒影響我們的命運-①控制情緒,才能控制自己的命運;②情感貧乏是生命中最可怕的欠缺;③防止軟弱的情緒傷害人一生;(7).情緒影響我們的健康;二.情緒的維度與兩極性㈠什么是情緒的維度與兩極性(366頁)1.維度（dimension)是情緒所固有的某些特性（如動力性、激動性、強度、緊張度等）2.情緒的兩極性（twopolarity)：肯定與否定情緒、增力與減力、激動與平靜、強與弱、緊張與輕松、復雜與單純等如愛情是一種復雜的情感---有類型說（浪漫式

8、-靈魂與肉體融合為一的理想化；游戲式-滿足需要而已；占有式；伴侶式—愛情、溫情、信任平淡而深厚；奉獻式-甘付一切，不求回報；現(xiàn)實式-視為生活，現(xiàn)實需要滿足)。有斯騰伯格的三因成分說：動機、情緒與認知構成。三種成分比例不同有：情緒為主是熱情（passion);動機為主是親密（intimacy);認知為主是承諾（comm