《舞蹈運(yùn)動(dòng)囧囧》PPT課件

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1、體育舞蹈——力與美的結(jié)合孫熙慧概念體育舞蹈也稱體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，俗稱跳舞運(yùn)動(dòng)。它既不是傳統(tǒng)體育的體育，又不是傳統(tǒng)舞蹈的舞蹈，而是體育與舞蹈的疊加，是舞蹈的運(yùn)動(dòng)化，又是運(yùn)動(dòng)化的舞蹈。它是一種按國(guó)際上規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)舞動(dòng)作進(jìn)行鍛煉和比賽的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，國(guó)際上也把國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞稱為體育舞蹈。體育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集體舞系列。體育舞蹈系統(tǒng)摩登舞系列拉丁舞系列集體舞系列華爾茲倫巴摩登舞組合狐步舞恰恰恰拉丁舞組合快步舞桑巴維也納華爾茲帕索多不列（斗牛舞）探戈加依夫（牛仔舞）體育舞蹈體育舞蹈的起源與發(fā)展體育舞蹈的特點(diǎn)和價(jià)值摩登舞拉丁舞體育舞蹈的起源與發(fā)展交誼舞的

2、起源，可以追溯到公元10世紀(jì)以前，它從古老的民間舞發(fā)展演變而成。當(dāng)今，在即將跨入21世紀(jì)的年代里，交誼舞有了蓬勃的發(fā)展，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞的會(huì)員國(guó)以達(dá)30余國(guó)，隨著時(shí)代的發(fā)展和變化，交際舞也在發(fā)展和變革。體育舞蹈的特點(diǎn)和價(jià)值教育性鍛煉性競(jìng)技性社交性國(guó)際性自娛性娛人性群眾性教育性體育舞蹈的價(jià)值和作用，就在于給人以真善美的教育，不斷陶冶情操，吸收美的真諦，提高民族的精神文明水平。真：體育舞蹈的真就是真實(shí)、真誠(chéng)、實(shí)事求是。舞蹈表演必須在真實(shí)的基礎(chǔ)上，才能為人所喜愛，親切感人。善：體育舞蹈仍然繼承交際舞的特點(diǎn)，它是人際交往、感情交流、溝通心靈的工具，而人際關(guān)系的特點(diǎn)

3、是它具有感情基礎(chǔ)。美：對(duì)于舞蹈家來說，它始終是畢生追求的目的。所以，體育舞蹈之功能，就在于真、善、美的教育，它可以教育人們?nèi)プ非蟪绺叩乃枷刖辰纾t(yī)治人們心靈上的創(chuàng)傷，提高民族的精神素質(zhì)。鍛煉性體育舞蹈是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的全民健身、健心運(yùn)動(dòng)。它能健美形體、鍛煉體魄。健美形體：經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉，可以改善體型、體態(tài)，對(duì)人的形體進(jìn)行“生物學(xué)”改造，使體態(tài)豐滿、和諧,使形體符合一定的健美標(biāo)準(zhǔn)。健身：長(zhǎng)期從事體育舞蹈鍛煉，對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響。它能使人的心臟得到鍛煉，使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力，心臟每次收縮時(shí)排出的血量增加，每分鐘心跳次數(shù)逐漸減少，從而使心臟有一

4、定的休息時(shí)間，據(jù)體育舞班50名男女學(xué)生的心率測(cè)定表明，在相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)下，平均每人心率為62次/分。這樣心臟就具備了一定的儲(chǔ)備功能，使之能適應(yīng)更大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而提高了人體的活動(dòng)能力。健心：人的心理活動(dòng)的本質(zhì)是腦對(duì)客觀事物的反映。當(dāng)代人們的心理負(fù)擔(dān)過重，就業(yè)下崗、考試落榜、晉級(jí)等一樁樁煩心事情，百感交集，如果焦慮過多，心理沖突過大，往往會(huì)引起心理疾病。而跳舞卻能使人調(diào)整身心，逐步消除情緒障礙，以取得心態(tài)平衡，保持樂觀的心情，以飽滿的情緒再度投入緊張的學(xué)習(xí)和工作。競(jìng)技性世界冠軍對(duì)體育舞蹈訓(xùn)練方法的信息反饋表明，體育舞蹈可以作為一種大強(qiáng)度訓(xùn)練法，在美的旋律中進(jìn)行生

5、物學(xué)改造，它能挖掘人的潛力，充分發(fā)揮人的本質(zhì)力量去與“極限”拼搏，去創(chuàng)造新的世界記錄。據(jù)50名體育舞蹈班學(xué)員的心率測(cè)試表明，體育舞蹈與國(guó)際上流行的有氧運(yùn)動(dòng)、有氧操、有氧舞蹈是有區(qū)別的，有氧運(yùn)動(dòng)的心率指標(biāo)一般在125--150次/分，而體育舞蹈中有些舞種的心率指標(biāo)以超過180次/分，如快步舞、恰恰恰、加依夫等。人體活動(dòng)的能量代謝以處于無氧代謝狀態(tài)。所以，體育舞蹈既是一種有氧運(yùn)動(dòng)，又是一種無氧運(yùn)動(dòng)。社交性體育舞蹈仍然繼承交誼舞“舞會(huì)舞蹈形式”的特征，從而成為社會(huì)交際活動(dòng)的工具。國(guó)際性舞蹈都具有民族性，而愈是民族化的舞蹈，愈能步入國(guó)際舞壇，體育舞蹈的各個(gè)舞種起

6、源于世界各國(guó)。國(guó)際上沒有一種統(tǒng)一的語言，而體育舞蹈卻是一種國(guó)際上通用的“形體語言”是全世界統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈。自娛性舞蹈分類之一，可分為自娛性舞蹈和娛人性舞蹈兩類。現(xiàn)代娛樂活動(dòng)的特點(diǎn)是參與性強(qiáng)，每個(gè)人都想親生參加體育舞蹈活動(dòng)，而人類本身也就是具有手舞足蹈之本能。娛人性當(dāng)代世界上的思潮趨向是追求平安穩(wěn)定，通俗文藝朝向高雅文藝發(fā)展，體育舞蹈由自娛性向娛人性發(fā)展，并以它相對(duì)穩(wěn)定的高雅文明形態(tài)步入世界舞壇。在國(guó)際性文藝節(jié)的舞臺(tái)上，就有體育舞蹈表演，在電視節(jié)目中也有體育舞蹈欣賞。因此，它具有一定的觀賞性，娛人性。群眾性體育舞蹈具有廣泛的群眾性，它時(shí)而以娛樂運(yùn)動(dòng)形式出現(xiàn)

7、在娛樂廳，時(shí)而以鍛煉形式出現(xiàn)在廣場(chǎng)、公園、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等。這是舞蹈運(yùn)動(dòng)意識(shí)的萌芽，也是群眾性體育舞蹈運(yùn)動(dòng)輻射到每一個(gè)生活角落的真實(shí)寫照。摩登舞華爾茲簡(jiǎn)述狐步舞簡(jiǎn)述快步舞簡(jiǎn)述維也納華爾茲簡(jiǎn)述探戈簡(jiǎn)述華爾茲簡(jiǎn)述華爾茲來自德文（Walzen），原為“旋轉(zhuǎn)”之意，又譯為“圓舞”，它是一種三步舞，通常稱“慢三步”，它起源于維也納，是由奧地利古老的“蘭德勒”舞發(fā)展而成。18世紀(jì)盛行與英國(guó)、法國(guó)，并逐步形成紳士派的舞步，19世紀(jì)已風(fēng)行于世界各國(guó)。華爾茲屬旋轉(zhuǎn)型舞步，其特點(diǎn)是舞姿華麗高雅、秀美瀟灑、舞步起伏流暢，風(fēng)格華貴典雅、飄逸舒展，比其它舞步更溫文而雅、富于詩情話意，因此

8、華爾茲有“舞中之皇后”的美稱。華爾茲舞曲優(yōu)美、抒情、明朗、動(dòng)人。節(jié)拍是3/4，其