高血壓病人的健康指導(dǎo)

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1、高血壓病人的健康指導(dǎo)【摘要】通過(guò)對(duì)高血壓病人的健康指導(dǎo)，以提高血壓病人的自我管理能力，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。【關(guān)鍵詞】高血壓；健康教育指導(dǎo)doi：10.3969/j.issn.1004-7484(x).2013.11.726文章編號(hào)：1004-7484(2013)-11-6903-01高血壓是當(dāng)今危害人類(lèi)健康的主要疾病之一，也是導(dǎo)致腦卒中冠心病的主要原因。一般需耍長(zhǎng)期甚至終生治療，而這類(lèi)患者不可能終生住院，做好高血壓病人的健康指導(dǎo)，可充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，做好自我保健，預(yù)防心腦血管并發(fā)癥，提高生命質(zhì)量，降低高血壓的發(fā)病率，促

2、進(jìn)病人康復(fù)。1高血壓病的認(rèn)識(shí)針對(duì)高血壓病人的文化程度、接受能力，提高病人對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)，講解高血壓定義及影響血壓測(cè)量的因素，指導(dǎo)病人學(xué)會(huì)測(cè)量血壓的正確方法，強(qiáng)調(diào)定時(shí)測(cè)量血壓的重要性，并鼓勵(lì)病人長(zhǎng)期堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓，告知焦慮、緊張、膀胱內(nèi)充滿(mǎn)液體、室溫過(guò)高或過(guò)低、疼痛晝夜變化都會(huì)引起血壓變化。血壓升高是由多種因素相互作用所致。自療方法包括非藥物治療與藥物治療，如果治療及時(shí)合理，不服降壓藥也可使血壓恢復(fù)正常，在指導(dǎo)過(guò)程中既耍訃病人看到樂(lè)觀一面，也?？吹礁哐獕簩?duì)個(gè)體的種種危害，如；對(duì)心惱腎等臟器的危害，有針對(duì)性地指導(dǎo)樹(shù)立起病人的自我保健

3、意識(shí)。2保持良好的心態(tài)高血壓病是一種身心疾病，心理因素對(duì)疾病的發(fā)生?發(fā)展及防治都有著重要影響。當(dāng)機(jī)體受到內(nèi)外環(huán)境的不良刺激時(shí)，可引起情緒激動(dòng)，血管收縮，血壓升高，幫助病人分析造成的緊張因素，指出心理緊張與血壓的關(guān)系。特別是對(duì)易怒，性情暴躁的病人，應(yīng)避免情緒激動(dòng)或過(guò)度緊張，當(dāng)有較人的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法解釋?zhuān)缦螂居眩H人傾訴與他人交談等。對(duì)待病人態(tài)度要好，為了讓病人保持良好的心理狀態(tài)，針對(duì)有一定醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的患者要根據(jù)具體的情況冋答，因?yàn)檫@部分病人心態(tài)較好、樂(lè)觀開(kāi)朗知道病情后會(huì)更加的注意，但是針對(duì)缺乏一定醫(yī)學(xué)知識(shí)的病人就要適當(dāng)?shù)幕乇埽?/p>

4、畢竟血壓的高低和病患的情緒冇關(guān)，因此面對(duì)量完血壓的病人要根據(jù)具體的情況說(shuō)明。3飲食的指導(dǎo)患者飲食的不規(guī)律，欠佳的生活規(guī)律、不良的飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。醫(yī)護(hù)人員加強(qiáng)對(duì)病人飲食的指導(dǎo)很重要，減少脂肪、油類(lèi)及高鹽食物的攝入，平時(shí)多吃些水果或者是含鈣較高的食物，例如：綠葉蔬菜、牛奶等，但是要降低含冇高膽固醇的食物的攝入，例如：蛋類(lèi)、動(dòng)物的肝臟等，注意飲食，病人按照醫(yī)護(hù)人員的建議合理搭配，為身體血壓的穩(wěn)定提供良好的基礎(chǔ)。4戒煙戒酒患有高血壓的患者飲酒很危險(xiǎn)，當(dāng)飲酒量超過(guò)30毫升每天就會(huì)影響血壓，長(zhǎng)期的飲酒、吸煙會(huì)干擾患者的心臟功能

5、，動(dòng)脈硬化加快，從而加快心跳最終引起血壓升高，因此為了延長(zhǎng)壽命，提高生活質(zhì)量保持良好的健康心態(tài)和健康身體，戒酒、戒煙非常關(guān)鍵。5血壓的監(jiān)測(cè)為了科學(xué)地進(jìn)行觀察需要對(duì)血壓的測(cè)量進(jìn)行科學(xué)的檢測(cè)。血壓在不同的時(shí)間、地點(diǎn)是不同的，為得到更加全面的數(shù)據(jù)，病患可以在不同的時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行血壓的多次測(cè)量，并且認(rèn)真地做好記錄。病人出現(xiàn)反復(fù)的血壓偏高的情況要給予病人相應(yīng)的指導(dǎo)，使得病人的情緒穩(wěn)定、心態(tài)良好，為病人戰(zhàn)勝病魔提供心理支持，此外，病人還需要定期復(fù)查，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)身體問(wèn)題，及時(shí)治療。6用藥的正確指導(dǎo)提高治療效果，科學(xué)合理用藥。隨著知識(shí)的普及，

6、好多病人都知道血壓升高用什么藥物治療，但是真正的治療高血壓是需要聯(lián)合用藥，通過(guò)向病人詳細(xì)的說(shuō)明夯物的過(guò)敏反應(yīng)，用什么計(jì)量合適，并?且根據(jù)注意事項(xiàng)病人何時(shí)用藥更加健康。有的病人在用藥之后血壓回歸平穩(wěn)狀態(tài)就開(kāi)始停止藥物，但是此時(shí)最容易造成血壓的反復(fù)升高，因此強(qiáng)調(diào)病人要合理并且根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)長(zhǎng)期服用，以免影響病情。7小結(jié)綜上所述，堅(jiān)持使用科學(xué)、正確的藥物對(duì)促進(jìn)血壓回歸平穩(wěn)是非常關(guān)鍵的，另外要減少高鹽、高脂肪、高糖分的攝入，合理的控制體重，科學(xué)飲食，加強(qiáng)鍛煉提高其他臟器的功能。另外通過(guò)緩解病患的壓力讓自身保持良好的心理狀態(tài)，樹(shù)立健康的生

7、活方式、?；钚膽B(tài)，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)提高病人的生活質(zhì)量，提高患者的免疫能力。