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《大學(xué)新生的心理調(diào)適》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、大學(xué)新生的心理調(diào)適經(jīng)過高考奮力拼搏的大學(xué)生，個(gè)個(gè)帶著理想、希望，滿懷信心進(jìn)入大學(xué)殿堂。但是，面對新的生活環(huán)境，新的教學(xué)風(fēng)格，新的學(xué)習(xí)方式，部分大學(xué)新生往往不能很好地適應(yīng)學(xué)校的新環(huán)境。這種不適感會(huì)對大學(xué)新生的生活、學(xué)習(xí)及交往等各方面產(chǎn)生直接影響，甚至還會(huì)影響到他們大學(xué)生活乃至工作后的生活和發(fā)展。本文從大學(xué)環(huán)境的新變化、大學(xué)新生常見的心理問題探討如何從心理輔導(dǎo)的角度對大學(xué)新生進(jìn)行心理調(diào)適，使其盡快適應(yīng)大學(xué)角色的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)大學(xué)生活，尤其針對我院學(xué)生專業(yè)性強(qiáng)的特殊，提出了盡早明確專業(yè)目標(biāo)，提升學(xué)生心理素質(zhì)的想法。1.大學(xué)環(huán)境的新變化（1）生活環(huán)境的變化這種變化主要表現(xiàn)在生活方式、生活習(xí)慣、
2、生活范圍等方面。從生活方式看，中學(xué)生大多住在家里，不少人擁有自己的獨(dú)立生活空間，飲食起居由父母安排，而大學(xué)是集體生活，住宿舍吃食堂，凡事全靠自己處理，這種變化對缺乏獨(dú)立生活能力的同學(xué)不啻是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。從生活習(xí)慣看，氣候環(huán)境的變遷、飲食方面的差異、語言交流的不適、作息制度的不同、衛(wèi)生習(xí)慣的改變，都可能造成適應(yīng)不良。從生活范圍看，中學(xué)生活領(lǐng)域較窄，基本上是“兩點(diǎn)一線式”的從家門到校門，生活的中心內(nèi)容是學(xué)習(xí)，課余時(shí)間很少，校園生活單一，而進(jìn)大學(xué)就如從“小天地”來到“大世界”，生活領(lǐng)域大為拓寬。（2）學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。這種變化主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法等方面。從學(xué)習(xí)任務(wù)看，中
3、學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)主要是學(xué)習(xí)科學(xué)文化基礎(chǔ)知識(shí)，為升學(xué)做準(zhǔn)備，大學(xué)則是以培養(yǎng)專門人才為目標(biāo)，要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握專業(yè)知識(shí)和專門技能，培養(yǎng)各部門各行業(yè)所需要的高級專門人才。從學(xué)習(xí)內(nèi)容看，中學(xué)教育是多科性、全面性、不定向的，大學(xué)則是一種定向的專業(yè)教育，教學(xué)內(nèi)容較專、較深，且與各專業(yè)學(xué)科領(lǐng)域發(fā)展前沿接近。從學(xué)習(xí)方式看，中學(xué)學(xué)習(xí)一般以課堂講授為主，由教師“領(lǐng)著走”，學(xué)生對教師依賴性較大，而大學(xué)學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)啟發(fā)式，注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力，學(xué)生可以通過專業(yè)實(shí)驗(yàn)、社會(huì)實(shí)踐、畢業(yè)設(shè)計(jì)或論文等形式獨(dú)立研究問題，開展科學(xué)研究，這就要求學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、融會(huì)貫通、舉一反三。（3）人際環(huán)境的變化?！ ∪穗H環(huán)境的變化
4、主要表現(xiàn)在人際交往的對象、人際交往的方式和人際交往的要求等方面。從人際交往的對象看，中學(xué)時(shí)代交往的對象主要是同窗好友、父母師長，尤其是班主任天天與同學(xué)見面，生活學(xué)習(xí)樣樣關(guān)心，父母關(guān)懷細(xì)致入微。但到了大學(xué)，各地來的同學(xué)素昧平生，重新組成新的集體，生活在同一公寓，性格習(xí)慣各不相同，常常難以適應(yīng)；師生關(guān)系也不像中學(xué)那樣密切，遠(yuǎn)離父母難訴衷腸。從人際交往的方式看，中學(xué)時(shí)人際交往較為單一，主要限于學(xué)習(xí)交往。大學(xué)生之間除了學(xué)習(xí)交往之外，還有生活交往、思想交往、情感交往，與此相應(yīng)的形式有語言交往、活動(dòng)交往、網(wǎng)絡(luò)交往等等。大學(xué)生人際交往既是行為互動(dòng)，也是思想互動(dòng)，各種形式的交往對于實(shí)現(xiàn)人的社會(huì)化、
5、發(fā)揮人的才能、促進(jìn)身心健康，均具有十分重要的意義。從人際交往的要求看，中學(xué)時(shí)大多依賴性強(qiáng)，不善人際交往，再加上有父母的照顧和學(xué)習(xí)的壓力，對友誼的渴望不那么強(qiáng)烈。進(jìn)入大學(xué)后，客觀上要求大學(xué)生獨(dú)立主動(dòng)地與各種陌生人交往，主觀上隨著成人意識(shí)的飛躍，對友誼的渴望增強(qiáng)，也促使大學(xué)生對交往的社會(huì)化需求急速提高。（4）管理環(huán)境的變化。管理環(huán)境的變化主要表現(xiàn)在管理方法、管理系統(tǒng)等方面。從管理方法看，中學(xué)時(shí)代，學(xué)校和老師對學(xué)生采取直接管理，事無巨細(xì)，多由老師安排。大學(xué)則更多強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我管理、自我教育、自我服務(wù)、自我約束。從管理系統(tǒng)看，中學(xué)的管理都是通過班主任實(shí)施，而大學(xué)的管理則屬于“全面管理”，學(xué)
6、校各個(gè)職能部門都要參與，如思想教育管理、學(xué)籍管理、公寓管理、社團(tuán)管理、課外活動(dòng)管理等。2．環(huán)境變化中的新問題（1）自我地位改變導(dǎo)致自卑心理。大學(xué)生中的多數(shù)人是中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)尖子、三好學(xué)生、優(yōu)秀干部，同齡人中的佼佼者，老師的稱贊、家長的夸獎(jiǎng)、同學(xué)的羨慕，使其自我感覺良好。進(jìn)入大學(xué)后，新環(huán)境中群英薈萃，不少人在學(xué)習(xí)上乃至多方面的優(yōu)勢會(huì)削弱甚至喪失，從“鶴立雞群”一下子變成了“平庸之輩”，優(yōu)越感的喪失從而產(chǎn)生落差等心理問題，由此就會(huì)導(dǎo)致個(gè)體自我認(rèn)知失調(diào)。一些學(xué)生心灰意冷，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，甚至開始懷疑自己的能力。（2）專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。高中時(shí)期高度緊張的生活體驗(yàn)是學(xué)子
7、們終生難忘的。經(jīng)過高考的激烈競爭，很多學(xué)生感到筋疲力盡，他們認(rèn)為任務(wù)完成了，歇歇腳的心理在大學(xué)新生當(dāng)中很普遍。失去了目標(biāo)和動(dòng)力，大學(xué)生活便顯得失落和茫然，整天心浮氣躁，無所事事，或沉湎于網(wǎng)吧，出現(xiàn)心理上的“無目的狀態(tài)”，缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。也有些大學(xué)生入學(xué)后對所學(xué)專業(yè)不感興趣，常常被氣餒、自卑、抱怨、后悔等消極情緒所拖累，學(xué)習(xí)十分被動(dòng)，耽誤了大好時(shí)光。（3）學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入高一級學(xué)校而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾?/p>
