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1、播音發(fā)聲基礎(chǔ)總要求：氣暢、字清、聲美、多變播咅員播音的綜合感覺：聲音象一條彈性的帶子，下端從小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中縱線前行，受口腔節(jié)制形成字音，字音好像被吸住掛在硬腭的前部，由上門齒處彈出，流動向前。播音怎樣獲得綜合感覺：氣息下沉，頭部放松，不僵不急，聲音貫通，字音輕彈，如珠如流，氣隨情動，聲隨情走。播音對吐字的要求：準確、清晰、圓潤、集中、流暢第一節(jié)氣暢（呼吸控制）掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。這種基本狀態(tài)的吸氣和呼氣耍領(lǐng)分別如F：吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。這是一種
2、深吸氣。而在生活中只冇將人體內(nèi)余氣全部葉-出后才能冇吸氣的需求。在體會吸氣要領(lǐng)時，應(yīng)先將體內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出，再白然吸氣，此時才容易體會到將氣吸到肺底、兩助打開的感覺，否則易成為胸式呼吸。在自被吸氣的過程屮，腹肌的配合是不明顯的（尤英是女性）。在胸腹聯(lián)合式呼吸訓(xùn)練中，吸氣時我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內(nèi)肌等呼氣肌要從口然吸氣吋的松弛、休息狀態(tài)。進入“準備工作”的預(yù)備狀態(tài)，即“腹壁站定”狀態(tài)。在吸氣時，腹肌有意識地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣?！敝痢瓣P(guān)元”穴集屮，使腹肌與隔肌進人弱抗拮狀態(tài)。特別需要注意的是，
3、吸氣時腹肌的緊張度不可過強，過強的腹肌收縮會阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴人，進而影響吸氣疑的增加。當(dāng)吸氣進行到比自然狀態(tài)呼吸稍多乂不至于火去控制能力時（初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多），即可轉(zhuǎn)入呼氣階段。在訓(xùn)練時。，吸氣及呼氣之間的屏氣時間要盡最短而流暢，忌人為地扼喉。若吸氣過滿，超出了呼吸肌的抗拾控制能力，喉頭聲帶會自動地屏氣、扼喉，這不利于控制氣流正常發(fā)聲。呼氣的要領(lǐng):笫一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，M'1'hy以快吸慢呼為訓(xùn)練重點;第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒?40秒;第三步訓(xùn)練呼氣與
4、發(fā)聲“掛鉤”，掌握發(fā)聲時呼氣的調(diào)節(jié)方法。縱觀呼吸控制基本狀態(tài)的訓(xùn)練過程，需注意以下幾個方面：第一、呼吸是人與牛俱來的能力，F(xiàn)I常生活小呼吸、說話用聲都是下意識動化”的，而LI常的呼吸控制能力，不能滿足廣播電視藝術(shù)語言的要求。廣播電視的播音主持藝術(shù)從業(yè)人員，應(yīng)以生活中的呼吸為壟礎(chǔ)，通過冇意識地呼吸控制訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的呼吸習(xí)慣并進一步掌握藝術(shù)發(fā)聲的呼吸控制方法；訓(xùn)練利使用盡量不要脫『訓(xùn)練的口的在于提高口己說話發(fā)聲時的實際呼吸控制能力。只要基本狀態(tài)對了，應(yīng)盡快結(jié)合實際發(fā)聲訓(xùn)練，在發(fā)聲綜合訓(xùn)練小提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改變
5、不良呼吸習(xí)慣、養(yǎng)成良好呼吸習(xí)慣和增強呼吸控制能力的過程，需要進行循序漸進、持之以恒、長吋間的鍛煉才可見效，呼吸肌的協(xié)調(diào)和控制能力的提高，只冇堅持天天練，直至將生活中的呼吸控制與話筒前用聲的呼吸控制統(tǒng)一起來。達到新的“白動化”調(diào)節(jié)呼吸控制時，才能使呼吸控制達到縱控白如。第二，呼吸能力的訓(xùn)練是一個過程。第三，呼吸控制應(yīng)以實際發(fā)聲效果來檢驗。第四，應(yīng)學(xué)會換氣、補氣、偷氣、救氣等多變的用氣方法。第五，發(fā)聲時應(yīng)把呼氣的控制放在首要位置。呼吸肌的訓(xùn)練（一）、腹肌的鍛煉：1.腹肌爆發(fā)力的鍛練（1）、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、
6、或者仰臥舉雙腿至胸前。要求不停歇連續(xù)做30-50次。（2）、團身起坐：第一步：肓立，體會骨盆前傾的感覺；第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾便腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。第三步：團身起朋。保持以上骨盆前傾姿勢，5秒鐘后，慢慢團身向上，直至啟胛骨離開地板，再稍稍抬高一些，此時呼氣，不要完全坐起來。維持此姿10秒鐘。然后在5秒鐘Z內(nèi)緩慢躺下，恢復(fù)預(yù)備姿勢，同時吸氣。注意在用力抬身時（腹肌用力收縮時）呼氣，放松腹肌時吸氣。每次做5遍，每天做三次。（3）、側(cè)團身起坐：第一、二步同團身起
7、坐，第三步為了加強腹斜肌的力量,在抬身時可稍變動一下起坐的方法，即雙吊不同時離地，而是左、右啟輪流抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時間與節(jié)律同團身起坐。（4）、腹肌彈發(fā)練習(xí)：用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個音來配合:哈（ha）、嘿（hci）、曜（huo）、呵（he）。開始需一聲一聲的發(fā),注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā)h-a吋的配合。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。發(fā)出的聲音，應(yīng)該有力度。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音。當(dāng)你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后,可以再改變音強、音高、力度
8、強弱等。在發(fā)“哈”時，聽起來似京劇小牛的笑，在發(fā)“嗯”吋似冷笑。1.腹肌各部分靈活配合力最的鍛煉。（1）、肩肘倒立后,兩腿在空中交替屈伸,似“蹬自行車”。（2）、肩肘倒立Z后，兩腿伸直左右交叉擺動。2.腹肌與呼吸、發(fā)聲主動配合感覺的鍛煉。有的人腹肌力疑不小，但是
