腳背外側(cè)運(yùn)球

《腳背外側(cè)運(yùn)球》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、科目足球授課時(shí)間20年月日授課地點(diǎn)足球場課次第次班級(jí)人數(shù)任課教師柴淵課題腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)教務(wù)科意見課的任務(wù)1、復(fù)習(xí)腳背正面運(yùn)球技術(shù)2、講授腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)并掌握動(dòng)作要領(lǐng)。3、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠較規(guī)范地掌握腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)。場地器材足球場一塊足球個(gè)開始部分3分鐘學(xué)生考勤應(yīng)到人；實(shí)到人；請假人；曠課人；遲到人（1）班級(jí)體育委員集合整隊(duì)，老師點(diǎn)名檢查人數(shù)，師生互相問好。（2）宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。（3）進(jìn)行安全教育。陜西省榆林體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校專業(yè)技術(shù)課教案5課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容各項(xiàng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分10分鐘（一）全班排成兩路縱

2、隊(duì)繞足球場慢跑2（二）球類游戲活動(dòng)：利用膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)夾球進(jìn)行行走比賽。（如圖1）（三）進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)6、手踝關(guān)節(jié)活動(dòng)分兩組進(jìn)行比賽○○○○○○○○△△△△△△△△（圖2）要求：球不許落地，球落地后原地把球夾穩(wěn)方能行走。動(dòng)作幅度大，活動(dòng)開基本部分講授腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)一、根據(jù)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)分析分三個(gè)環(huán)節(jié)（1、運(yùn)球方法的選擇及準(zhǔn)備；2、跑動(dòng)中的不斷觸球；3、為下一個(gè)動(dòng)作的連接做好準(zhǔn)備）對腳背外（一）要求學(xué)生認(rèn)真、嚴(yán)肅、注意力要集中聽講。（二）組織形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲教師做正面

3、、側(cè)面、和背面示范時(shí)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法5課的部分間各項(xiàng)時(shí)間次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分70分鐘側(cè)運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行講解。二、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)微曲，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖繞矢狀軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使腳背外側(cè)正對運(yùn)球方向，在運(yùn)球腳落地前用腳背外側(cè)推撥球的后中部。三、技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)：腳背外側(cè)運(yùn)球時(shí)，身體姿勢與正常跑動(dòng)時(shí)相同，因而可以1、先講解動(dòng)作要領(lǐng)，后進(jìn)行動(dòng)作示范2、邊示范邊講解3、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)A、在慢跑中用腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)沿直線運(yùn)球。時(shí)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法5課的部分間各項(xiàng)時(shí)間次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分70分鐘發(fā)揮出較快的速

4、度，故與腳背正面運(yùn)球有相同的用途。另外利用腳腕的動(dòng)作可以很快改變腳背外側(cè)面所正對的方向，故在運(yùn)球腳一側(cè)改變方向時(shí)也多采用這種運(yùn)球方法。這種方法能用身體將對手與球隔開，故掩護(hù)時(shí)也常使用。四、練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)：1、眼睛不要只盯住球。2、推球的力度要控制，使球始終在自己的控制范圍內(nèi)。B、在慢跑中交替使用左右腳進(jìn)行繞圈運(yùn)行C、糾正低頭運(yùn)球的練習(xí)，要求學(xué)生隨時(shí)注視老師，不得低頭看球▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○相距15m接力運(yùn)球，聽老師的哨音，進(jìn)行急停或者加速前進(jìn)，看誰先到達(dá)目的地。時(shí)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組

5、織教法5課的部分間各項(xiàng)時(shí)間次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度結(jié)束部分7分鐘（一）集合整隊(duì)做放松運(yùn)動(dòng)（二）指出本次課的優(yōu)缺點(diǎn)（三）宣布下次課的內(nèi)容（四）收好器材，解散隊(duì)伍○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲教師課后小結(jié)學(xué)生課后作業(yè)布置利用課余時(shí)間學(xué)生自己進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)5