頭頂后場高球

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1、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球說課稿一、教學(xué)內(nèi)容1.羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球2．相關(guān)游戲二、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想；以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念；以面向全體學(xué)生為宗旨；以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。三、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容主要為羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球。羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球是通過轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂揮動(dòng)最后手腕用力揮拍擊球的發(fā)球方式，對(duì)發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦鍛煉的精神具有一定的時(shí)效性。本科從教材的實(shí)際出發(fā)

2、，使學(xué)生一步一步掌握技術(shù)，增加練習(xí)難度、使學(xué)生通過認(rèn)真刻苦的精神學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。四、學(xué)情分析高二年級(jí)學(xué)生隨著年齡的增長，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)羽毛球的知識(shí)一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。五、教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)羽毛球正手握拍姿勢(shì)及正手發(fā)高遠(yuǎn)球的完整動(dòng)作，使80%的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下協(xié)調(diào)完成動(dòng)作。

3、2.通過練習(xí)和游戲增強(qiáng)學(xué)生對(duì)羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的感覺、發(fā)展身體靈敏性及協(xié)調(diào)性，建立對(duì)羽毛球姿勢(shì)要求的正確概念。3.通過一定的練習(xí)，給學(xué)習(xí)者建立羽毛球正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球姿勢(shì)正確的動(dòng)作概念，通過強(qiáng)調(diào)相關(guān)動(dòng)作細(xì)節(jié)的重點(diǎn)要求，使學(xué)生掌握相關(guān)發(fā)力技巧，從而提高正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球的發(fā)球質(zhì)量。4.學(xué)練中，培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，勇于克服困難的精神，引導(dǎo)學(xué)生感悟正手高遠(yuǎn)球的樂趣：增強(qiáng)安全意識(shí)。5.讓學(xué)生在練習(xí)中需找學(xué)習(xí)羽毛球的樂趣，再游戲中學(xué)到羽毛球的相關(guān)知識(shí)技能，培養(yǎng)學(xué)生熱愛羽毛球運(yùn)動(dòng)，熱愛體育運(yùn)動(dòng)的熱情。6.通過適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好身心。4六、本課教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重

4、點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，強(qiáng)調(diào)手腕的爆發(fā)力2.教學(xué)難點(diǎn)：如何運(yùn)用手腕的爆發(fā)力如何運(yùn)用腰腹力量重心轉(zhuǎn)換問題七、教學(xué)過程1.準(zhǔn)備部分：通過慢跑的方式讓學(xué)生熱身，通過羽毛球?qū)ｍ?xiàng)熱身操練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)之前，用短時(shí)間低強(qiáng)度的動(dòng)作，讓待會(huì)兒運(yùn)動(dòng)時(shí)將要使用的肌肉群先行收縮活動(dòng)一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環(huán)，并且使體內(nèi)的各種系統(tǒng)——包括心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)及骨胳關(guān)節(jié)系統(tǒng)等——能逐漸適應(yīng)即將面臨的較激烈的運(yùn)動(dòng)，來預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。2.基本部分：技能學(xué)習(xí)，關(guān)鍵點(diǎn)強(qiáng)調(diào)（一）技能學(xué)習(xí)在這一部分使學(xué)生初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球的方法，對(duì)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和順序有一定的理解，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察，相

5、互交流與學(xué)習(xí)的能力。(1)握拍正確靈活多變的握拍方法是擊球手法的基礎(chǔ)，握拍要有利于手腕的發(fā)力，能控制擊球力量的大小和擊球的飛行方向。（2）準(zhǔn)備動(dòng)作：兩腳自然分開，左腳在前，足尖指向球網(wǎng)，右腳在后，足尖指向右前方，兩腳間距與肩同寬，身體重心放在右腳，用左手拇指、食指和中指夾持住羽毛球中部，自然舉于胸前方，右手持拍，自然屈肘于身體右側(cè)。（3）引拍動(dòng)作：在準(zhǔn)備動(dòng)作的基礎(chǔ)上，持球手放松，使球自然落下，同時(shí)右上臂隨體外旋，并帶動(dòng)前臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，充分伸腕，身體重心隨轉(zhuǎn)體和引拍動(dòng)作逐漸前移，左肩對(duì)網(wǎng)，準(zhǔn)備擊球。（4）擊球動(dòng)作：最佳擊球點(diǎn)落在身體右側(cè)前下方。在拍面與球

6、接觸的瞬間，前臂由下向前上方揮動(dòng)并急速內(nèi)旋，帶動(dòng)手腕做鞭打動(dòng)作，以正牌面發(fā)力擊球。身體中心隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作由右腳移至左腳。（5）隨前動(dòng)作：擊球后持拍臂隨動(dòng)作慣性自然向左上方揮動(dòng)，身體重心完全移至左腳，然后還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。（二）關(guān)鍵點(diǎn)強(qiáng)調(diào)（1）強(qiáng)調(diào)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作兩腳之間重心轉(zhuǎn)換的問題，可通過下半身的聯(lián)系讓學(xué)生去體會(huì)。（2）強(qiáng)調(diào)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作腰腹部力量的運(yùn)用，讓學(xué)生體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、一致性，強(qiáng)調(diào)腰腹部力量在發(fā)球時(shí)與身體其他部位力量之間的協(xié)調(diào)配合，通過一定的練習(xí)讓學(xué)生體會(huì)，蹬地轉(zhuǎn)腰的力量。（3）強(qiáng)調(diào)大小臂的放松，通過示范講解是學(xué)生體會(huì)大小臂在放松狀態(tài)下發(fā)力的大

7、小于緊張狀態(tài)下發(fā)力大小的比較，使學(xué)生明白放松的重要性。4（4）強(qiáng)調(diào)手腕的爆發(fā)力，重點(diǎn)要求學(xué)生利用手腕的鞭打動(dòng)作體會(huì)手腕的爆發(fā)力及手腕在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的重要性。（5）強(qiáng)調(diào)隨前動(dòng)作及發(fā)球后還原準(zhǔn)備姿勢(shì)。（6）強(qiáng)調(diào)正手發(fā)高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)對(duì)發(fā)球質(zhì)量的影響。43.游戲部分：鞏固拓展，檢驗(yàn)所學(xué)（1）方法：A發(fā)高球B站在雙打后發(fā)球線的前一點(diǎn)，舉起拍子。球要飛過B的拍子落到兩條后發(fā)球線之間。（2）要求：當(dāng)A的發(fā)球短時(shí)，B要向前走。B把較短發(fā)球擊回。4.放松部分：評(píng)價(jià)激勵(lì)，愉悅身心（1）音樂放松（2）小結(jié)（3）下課八、本課特色（1）體現(xiàn)以學(xué)生為主體