拐杖的使用方法

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1、......拐杖和手杖的使用方法一、適應(yīng)癥：1、拐杖和手杖是在下肢行動不便時常用到的輔助器械，例如有嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)炎或有足踝疾病的患者，沒有傷病但是腿腳不便利的老年人也建議使用。手杖或拐杖可以使患肢避免負(fù)重、幫助維持身體平衡，讓日常生活更安全。2、選擇拐杖時要注意它的質(zhì)量，一定要穩(wěn)固。腋窩支撐部的橡膠墊要具有彈性，拐杖底端要有橡皮端頭。而如果感覺身體或腿沒勁兒、走路搖晃不穩(wěn)、下肢關(guān)節(jié)扭傷疼痛或有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，可以選擇使用手杖。二、使用方法：站立時，拐杖的上緣應(yīng)在腋下2指左右。拐杖的扶手應(yīng)

2、在臀圍線的高度，或站立時雙手下垂，手腕橫紋的位置。當(dāng)握住扶手時，肘關(guān)節(jié)輕微彎曲。為了防止損傷腋下的神經(jīng)和血管，在站立和行走時，身體應(yīng)該用手去支撐而不是腋窩處。行走時，身體略前傾，雙拐前移30厘米左右，開始時要用患腿前行，將體重移到雙拐上。身體在兩拐間前移，然后健腿著地?fù)巫?。?dāng)健腿站穩(wěn)后，雙拐前移準(zhǔn)備下一步。行走時，要目視前方，不要看腳下。坐時，背對一把穩(wěn)固(最好帶扶手)的椅子。把雙拐交到一只手上，另一只手向后摸到椅子，然后慢慢坐下。坐下后，把拐杖倒過來放在身邊夠得著的地方，避免拐杖滑倒。要站起來

3、時，身體向前輕移，雙拐放到患腿側(cè)的手上，撐起身體，用健腿支撐。在上下樓梯時，一手扶樓梯扶手，一手握雙拐。上樓時，健腿在前，患腿在后，用健腿帶著患腿前行。學(xué)習(xí)參考......下樓時，患腿在前，健腿在后，用健腿一節(jié)一節(jié)跳下。如果樓梯沒有扶手，那只能雙臂撐拐跳著上下了。記著“健腿先上，患腿先下?！笔褂檬终仍谡局睍r，手杖的高度到腕橫紋處，手握手杖時肘關(guān)節(jié)輕微彎曲。手杖要用健腿一側(cè)的手握著。左腿傷了，右手拄手杖;右腿傷了，左手拄手杖。行走時，手杖先向前一小步，邁出患側(cè)腿，再邁健側(cè)腿。這樣以健側(cè)腿為重心支撐

4、，身體略向健腿一側(cè)傾斜，可明顯減輕患腿一側(cè)的負(fù)重。在下樓梯時，手杖的使用與拐杖一樣，也要記得是“健腿先上，患腿先下。”1.若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2.若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3.花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持

5、堅(jiān)持，就過來了。4.歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學(xué)習(xí)參考