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1、“我能行!”第二課揚(yáng)起自信的風(fēng)帆學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.自信的含義及表現(xiàn)；2.自信與自負(fù)、自卑的區(qū)別。學(xué)習(xí)目標(biāo)預(yù)習(xí)課本P18-22內(nèi)容，大字精讀，小字略讀，思考并完成下列問題。1、什么是“自信”（自信的定義）2、自信的表現(xiàn)有哪些？3、自負(fù)的含義和特點(diǎn)分別是什么？4、自卑的含義和表現(xiàn)及影響是什么？5、自卑、自信、自負(fù)的區(qū)別是什么？6、自信的意義？高三上學(xué)期的一次數(shù)學(xué)模擬考試結(jié)束了，王海波考得很差。這次考試失敗了，王海波問自己，難道我真的不行嗎？自己是不是和大學(xué)無(wú)緣了呢？是不是自己什么都不行了呢？為了激勵(lì)自己，他在一張很大的白紙上開始寫下：我能行！1、學(xué)好語(yǔ)文，我能行！2、寫好英語(yǔ)作文，我能行！3、幫助同學(xué)

2、，我能行！4、專心聽講，認(rèn)真完成作業(yè)，我能行！5、幫媽媽做家務(wù)，我能行！……王海波的故事一、自信一族王海波發(fā)現(xiàn)自己能行。他告訴自己：我能行，我一定能行！他不斷努力，取得了一個(gè)又一個(gè)進(jìn)步。他充滿信心地參加了2002年全國(guó)高考。結(jié)果他的數(shù)學(xué)成績(jī)是140高分，高考總分708。不僅成為他們班里、他們年級(jí)高考成績(jī)第一名，而且成為全省的理科狀元。他創(chuàng)造了一個(gè)“奇跡”！他的秘訣是什么？1、什么叫自信？（自信的含義）P202、自信的表現(xiàn)自信又叫自信心，是人對(duì)自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。簡(jiǎn)單地說，就是指一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。（1）思想上相信“我能行”（2）行為上表現(xiàn)“我能行”（

3、3）情感上體驗(yàn)“我能行”王海波進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)同學(xué)的分?jǐn)?shù)都沒有自己高，認(rèn)為自己是最優(yōu)秀的，開始目中無(wú)人，瞧不起別人，就連教授、老師也不放在眼里。王海波的故事（二）（1）進(jìn)入大學(xué)后的王海波還相信自己?jiǎn)幔浚?）他表現(xiàn)出來的還是自信嗎？（3）他這種心理具有什么特點(diǎn)？二、超越自負(fù)，告別自卑3、什么叫自負(fù)？（自負(fù)的含義）P21自負(fù)者的特點(diǎn):自負(fù)不同于自信，即過高估計(jì)自己，自以為了不起。自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到。(1)自視過高，瞧不起別人，以自我為中心，聽不進(jìn)別人的意見。(2)過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心。(3)很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)。因?yàn)橥鹾２ǖ淖载?fù)，他在大學(xué)里遇到一個(gè)又一個(gè)失

4、敗，學(xué)業(yè)上出現(xiàn)退步，參加書法比賽失敗，與同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)問題……王海波還始懷疑自己，認(rèn)為自己其實(shí)什么都不行。王海波的故事（三）（1）這時(shí)的王海波還相信自己?jiǎn)幔浚?）他表現(xiàn)出來的是自信嗎？（3）他這種心理具有什么表現(xiàn)？4、什么叫自卑？（自卑的含義）生活中許多人缺乏應(yīng)有的自信，主要是因?yàn)樗麄儾幌嘈抛约旱臐摿Γ^低估計(jì)自己，認(rèn)為自己不如別人，它所依據(jù)的事實(shí)也是虛假的。①輕視自己，看不到自己的能力.②即使可以做得很好，也不敢嘗試.③走路不敢抬頭，說話低聲下氣等.自卑的表現(xiàn)：自卑的影響：①會(huì)使人喪失信心，影響健康和學(xué)習(xí).②可能會(huì)遇到更多的失敗，使人遠(yuǎn)離成功.為什么會(huì)自卑？自卑的人首先對(duì)自己不滿：不滿意自己的

5、長(zhǎng)相，不滿意自己的狀態(tài)，不滿意自己的成績(jī)等等，不相信自身的潛力。因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時(shí)還會(huì)以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。結(jié)論：每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。在心理咨詢時(shí)，一位女學(xué)生說：我總覺得同學(xué)們都瞧不起我，仿佛都在有意孤立我。我覺得自己什么都不行，我不敢參加集體活動(dòng)，更害怕拋頭露面。我真不明白這是怎么回事？自卑自負(fù)秦末農(nóng)民起義軍領(lǐng)袖項(xiàng)羽，自封為西楚霸王，未坐定江山便大封諸候，頗有秦始皇“普天之下莫非王土，率土之濱莫非王臣”的氣概，忽視漢王劉邦的力量，終為其擊敗，最后自刎江邊。5.自

6、卑、自信、自負(fù)的區(qū)別是什么？自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)。①自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試；②自負(fù)的人自以為了不起，往往過高地估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。③只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约海饶芸吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)。產(chǎn)生原因特點(diǎn)、態(tài)度結(jié)果自信追求的目標(biāo)是真實(shí)的，不會(huì)同別人過不去。實(shí)事求是既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。成功自負(fù)依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)根本達(dá)不到。過高估計(jì)自己自以為是，看不起別人。失敗自卑不相信自己的潛力輕視自己看不到自己的能力，不敢嘗試失敗自卑、自信、自負(fù)的區(qū)別是什么？6、自信的意義？自信為我們搭起了一個(gè)人生的平臺(tái)

7、，使我們可以主動(dòng)、積極地去應(yīng)對(duì)生活中的各種問題，并使我們心情寧?kù)o，從容地享受生活的樂趣。自尊自信過于自尊自信自傲自負(fù)（要虛心）缺乏自尊自信自卑（相信自己，欣賞自己）過于自尊，缺乏自信虛榮忌妒學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自信，掌握適度尺度①學(xué)會(huì)微笑：對(duì)著鏡子微微一笑。培養(yǎng)自信心的方法：②學(xué)會(huì)自我提醒：自己對(duì)自己說，“我能行”、“我準(zhǔn)行”、“堅(jiān)持就是勝利”。③學(xué)會(huì)自我欣賞：回憶自己最得意的一件事。（學(xué)習(xí)、生活等身邊小