背越式跳高 (3).ppt

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1、背越式跳高教案教師：黎成一、教學(xué)目標(biāo)【知識與技能】能夠說出背越式跳高的動作要點，70%的學(xué)生能做出背越式跳高動作。【過程與方法】通過背越式跳高的練習(xí)方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。【情感態(tài)度與價值觀】培養(yǎng)積極樂觀，勇敢果斷和不畏困難的心理素質(zhì)和體育精神。二、教學(xué)重難點【重點】助跑和起跳的銜接，過桿的技術(shù)動作?！倦y點】上下肢的協(xié)調(diào)配合以及克服心理恐懼。六、側(cè)向滑步推實心球動作要領(lǐng)持球手型側(cè)向滑步推實心球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)1、預(yù)備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，

2、兩腿幾乎同時著地。3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。側(cè)向滑步推實心球的教學(xué)步驟和手段：（一）教學(xué)步驟：1、先完整示范動作，再邊講解邊示范。2、徒手模仿體會動作。3、側(cè)向滑步推實心球分解練習(xí)。4、側(cè)向滑步推實心球完整技術(shù)練習(xí)。5、評價學(xué)生在練習(xí)過程中完成動作質(zhì)量，有助于掌握正確動作技術(shù)。（二）教學(xué)手段：1、講解動作要領(lǐng)和注意事項，再分解動作，邊講解邊示范。2、徒手握

3、持球練習(xí)方法：①兩手交換拋接球。②原地向地迅速用力推球。3、徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。4、滑步練習(xí)：①擺動腿預(yù)擺練習(xí)。②支撐腿主動后撤練習(xí)。③預(yù)擺滑步練習(xí)5、最后用力模仿練習(xí)（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。6、滑步動作完整練習(xí)。7教師對學(xué)生普遍存在的錯誤動作加以指導(dǎo)糾正。七、易犯錯誤：1、實心球出手角度太小。2、預(yù)備姿勢緊張（不正確）3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。4、最后用力身體重心不能充分前送。八、結(jié)束部分1、放松：呼吸法放松，上肢放松，下肢放松2、小結(jié)本課。3、歸還器材，布置課后練習(xí)。結(jié)束部分1.放松活動—配樂放松

4、操組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形要求：放松活動，身心充分放松2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。