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《如何選拔人才、培養(yǎng)運動員的自信心.doc》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、如何選拔人才、培養(yǎng)運動員的自信心摘要:在體育運動發(fā)展和運動水平不斷提高,競爭激烈的今天,為了進…步提高運動水平和質(zhì)量,促進體育運動的發(fā)展,作為一名教練員,我認為應(yīng)該在選才和訓(xùn)練方法上下功夫,才能提高訓(xùn)練質(zhì)量和水平,取得較好的訓(xùn)練效果。下面就作者在訓(xùn)練中的一些看法及做法,提出來與同行一起商談。關(guān)鍵詞:培養(yǎng)運動員;選拔人才;訓(xùn)練觀一、認真把好選才質(zhì)量關(guān)把關(guān)好選才質(zhì)量,是保證運動員質(zhì)量的關(guān)鍵,選才是把好的運動員選出來,是培養(yǎng)優(yōu)秀運動員的前提條件,選才要根據(jù)各運動項目特點和要求,以科學(xué)的方法進行測試,并經(jīng)過一定的實際考
2、察,從眾多的少年兒童屮,準確地選拔出各方面條件優(yōu)越、適合從某一運動項目所需要得人才,具體冃標就是尋找和發(fā)現(xiàn)先天性競技能力強,后天有訓(xùn)練潛能的運動員。因此,選才是選擇最適宜的選手,選才選的好就會收到事半功倍的效果。這也就是運動訓(xùn)練中,人們普遍對選才予以高度重視的因素。二、我的訓(xùn)練觀及其做法運動員選拔進來后,需要良好的訓(xùn)練方法和手段,才能使其成才。為此,結(jié)合我十多年的教學(xué)經(jīng)驗與同行談一談一些初淺的看法。(一)我認為,教練員要有自己的個性和一些獨到的見解,同時,還必須具備理解、慈愛和幽默等品質(zhì),這對卓有成效地指導(dǎo)訓(xùn)練
3、是非常重要的。如果你不知道如何運用自己的信息、氣質(zhì)、能力同運動員打交道,沒有熟練的交流技巧,那你將會一事無成。教練員常常會錯誤的認為,信息交流只包括指導(dǎo)運動員去做某些動作。其實口頭命令僅僅是信息交流過程的一小部分,而50%以上的信息交流是非語言性的。因此,教練員執(zhí)教時應(yīng)當牢記,行動勝過言訓(xùn)。傳遞者(教練員)通過語言、面部表情和身體動作來傳達信息。傳達是否成功就取決于接收者(運動員)。一個沒有去傾聽或沒有予以注意的運動員,即使不會丟失全部信息,也會錯過部分信息。通過觀察運動員臉上的表情,你往往可以斷定他是否收到了
4、信息,就(摔跤隊員而言)。當你在糾正運動員錯誤的時候,或是在指導(dǎo)運動員掌握某種摔跤技術(shù)、技巧,或是表揚運動員訓(xùn)練刻苦時,都應(yīng)該考慮你傳達的信息是否給運動員正確的引導(dǎo),沒完沒了地責罵、嘮叨或經(jīng)常訓(xùn)人的教練是不受運動員歡迎的。運動員需要鼓勵。作為教練,要多看他們優(yōu)點,做的好的方面,要予以肯定和表揚,如果他們在訓(xùn)練中出現(xiàn)問題和錯誤時,作為教練應(yīng)向隊員指出其問題和不足,幫助他們及時糾正錯誤,提高訓(xùn)練的質(zhì)量和水平,逐漸在隊員心目中樹立起教練的形象和威信。(-)自信心雖與每個人先天的個性品質(zhì)有一定的關(guān)系,但后夭的培養(yǎng)和訓(xùn)練
5、能起到?jīng)Q定性作用。那么,怎樣培養(yǎng)運動員的自信心呢?自信心是通過一次次克服困難,一次次地取得成功而逐步得到增強的。因此,制定訓(xùn)練計劃耍充分體現(xiàn)階段層次的遞增性,對運動員提出循序的漸進的要求。若指標過高,力不能及,多次失敗,容易使運動員喪失信心。最好每次訓(xùn)練課都耍做到成功地完成作業(yè),使運動員有輕松感,愉快感,這樣運動員的自信心就會不斷得到強化。競爭訓(xùn)練,戰(zhàn)勝對手,是激發(fā)自信心的有效方式。在賽前訓(xùn)練屮,耍根據(jù)每個運動員的實際訓(xùn)練水平,恰當?shù)匕才鸥偁帉ο螅M最大可能增強獲勝場次,必要時也可采用“隱瞞法”,我從事摔跤訓(xùn)練
6、十來年,常常為激發(fā)即將參賽大新手,有意識地安排訓(xùn)練時間長些。多安排參賽經(jīng)驗較好的老運動員與其競爭,并在競爭中輸給新手,從而使新手對參加大賽信心百倍,結(jié)果在多次比賽中,使新手成績一鳴驚人,超出自己的預(yù)期目的?!爸褐耍賾?zhàn)百勝在比賽之前向運動員交“底”,使其感到心中有數(shù),是建立自信心的前提。作為教練員,要審時度勢,恰當?shù)亟M織材料,有針對性地加以引導(dǎo),傳授克制對手的策略。向運動員介紹對手的特長,目的不是宣揚對手的威力,而是在于布置如何扼制對手的特長的戰(zhàn)術(shù),以解除運動員的顧慮思想。若對此避而不談,一味看不起對方,則
7、不能有效地克敵制勝,戰(zhàn)勝對手。作為一名優(yōu)秀教練員,要善于從復(fù)雜的比賽環(huán)境中梳理出良好的比賽條件,并以此為強化劑,輸送給運動員,以增強獲勝的自信心。比如,在抽簽分組,比賽氣候以及觀眾的情緒影響傾向,也包括每次參賽的經(jīng)驗分析等方面,都必須向運動員分析透徹,使運動員確信自己占有天時地利的優(yōu)勢。對不利的條件,主要是通過訓(xùn)練的安排來加以排除,只要處理得當,則可變劣為優(yōu)。教練員是運動員最可信賴的人,隨著比賽時間的臨近,信賴的程度就日益加深,賽前,教練員的一舉一動,一言一行都在運動員的注意之中,似乎從教練員的身上可以判斷出比
8、賽的勝敗結(jié)局。因此,教練員耍特別注意自己的言行,耍用鎮(zhèn)靜自如,胸有成竹的情緒,神態(tài)去影響運動員。賽前訓(xùn)練對運動員的要求不可過分,上場要心情愉快,心理放松,神態(tài)自然。下場時耍和運動員熱情相處。靈活多變,盡量采用多鼓勵,多表揚,排除一切可能發(fā)生的緊張情緒和狀態(tài),使運動員產(chǎn)生自信必勝感。賽前緊張,人皆有之,但一名優(yōu)秀的教練員要做到藏而不露,內(nèi)緊外松。運動員在上陣前顯得恐慌不安時,冃光始終會注