煮綠豆方法不同功效不同.doc

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3、]提子杏仁布丁把剩土司都消滅掉啵[西點軍校]肉松咸蛋糕卷（新手請進）　據(jù)介紹，以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只需光喝清湯。綠豆煮的時間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可。不過應(yīng)注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現(xiàn)腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀?！　≈蟮盟譅€的綠豆湯具有良好的清熱解毒功效，由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、痘毒等也有一定的療效，這樣的綠豆湯色

4、澤渾濁，消暑效果欠佳，但有很強的清熱解毒功效。?　　此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇、防止動脈粥樣硬化等作用。?喝綠豆湯?不但解暑還抗輻射　　很多上班族一天到晚開著電腦，還要隨時接聽手機、電話。而夏季在空調(diào)環(huán)境下，電腦和手機所產(chǎn)生的聯(lián)合電場，對人體的輻射會加倍，嚴重的可導致人體代謝功能發(fā)生紊亂，典型癥狀就是頭暈、惡心。又要抵御空調(diào)病，又要防輻射，這時該怎么辦呢？最簡單的方法是，每天喝幾大碗綠豆湯?！熬G豆解百毒”，它可以緩解或治療因外界環(huán)境，比如輻射給人體帶來的種種不適，還可起到很好的預(yù)防作用。　　夏季，民間歷來用綠

5、豆湯解暑，這是因為綠豆的藥用功效是解暑、利濕、解毒。大人小孩，喝了綠豆湯就可以降解體內(nèi)的暑熱，預(yù)防中暑。另外，綠豆與其他食物一起烹調(diào)療效更好，比如綠豆金銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消?！　【G豆湯究竟一天喝多少才合適呢？可以根據(jù)個人自身的情況來定，體質(zhì)強壯，容易上火，甚至身體有毒熱的人，就可以喝濃一點的綠豆湯，多喝幾碗也沒關(guān)系。　　快速煮爛綠豆法：將綠豆洗干凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。2~3個小時后，綠豆粒會脹大變軟，拿手捏捏看看軟不軟，如果軟了再下鍋煮，就很容易

6、在較短時間內(nèi)將綠豆煮爛了。