科學(xué)控油控鹽控糖.ppt

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時(shí)間:2020-03-15

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2、過6g一般醬油:1g鹽/5ml薄鹽醬油:1g鹽/10ml科學(xué)控鹽方法晚放鹽攝取少科學(xué)控油烹飪方式不同去油量大不同肉類焯水去油多肉類焯水去油多肉類焯水去油多科學(xué)控糖科學(xué)控糖正常人一天糖的攝入量10~20g最多不建議超過30g科學(xué)控糖誤區(qū)用冰糖代替白糖科學(xué)控糖用蜂蜜代替糖誤區(qū)科學(xué)控糖到底什么可以替代糖呢?謝謝大家!

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