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1、認(rèn)知行為療法認(rèn)知及認(rèn)知治療概述理性情緒治療主要內(nèi)容：第1部分概述什么是認(rèn)知(cognition)？認(rèn)識活動或認(rèn)識過程，即個體對“感覺信號的接受、檢測、轉(zhuǎn)換、簡約、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決等信息加工的過程”。強(qiáng)調(diào)認(rèn)知活動在心理或行為問題發(fā)生與轉(zhuǎn)歸的作用，是一組治療方法的總稱。改變思維和行為------改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為短程心理治療方法1.什么是認(rèn)知治療？A:認(rèn)知重建方法B:應(yīng)對技能方法C:問題解決方法2.認(rèn)知行為治療Ellis理性情緒治療Meichenbaum自我指導(dǎo)訓(xùn)練Beck認(rèn)知治療A:認(rèn)知重建方法病因？----不適當(dāng)或錯誤的思維、
2、思維方式與信念治療？----改變原來不適當(dāng)?shù)乃季S方式與內(nèi)容，建立新的、更現(xiàn)實也更適應(yīng)的思維方法B:應(yīng)付技能方法Cautela內(nèi)隱示范法Goldzied應(yīng)對技能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)心理想象和應(yīng)對技能訓(xùn)練治療上通過受試對刺激事件的心理想象、體驗及認(rèn)知策略上的改變，達(dá)到脫敏、放松和適應(yīng)性增強(qiáng)的目的C:問題解決方法D.lzurilla行為問題治療Mahoney“個人科學(xué)”方法病因：？不適當(dāng)?shù)膯栴}解決技能治療：？幫助受試學(xué)習(xí)問題解決技術(shù)、設(shè)想不同解決方案、嘗試最佳方案,以達(dá)到解決問題的目的求助者和咨詢師是合作關(guān)系假設(shè)心理痛苦是認(rèn)知機(jī)能障礙的結(jié)果強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知-----改變情感與行為針對具體和結(jié)構(gòu)性目標(biāo)問題
3、的短期和教育性的治療強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)的作用，賦予求助者更多的責(zé)任3.認(rèn)知行為療法特點第一類方法臨床最常用治療中往往綜合應(yīng)用上述各種方法技術(shù)認(rèn)知行為治療與認(rèn)知治療的區(qū)別？認(rèn)知行為---一組治療方法總稱廣義認(rèn)知治療---Beck創(chuàng)立的狹義據(jù)Young1992年統(tǒng)計，在最優(yōu)先使用的治療方法中第1位是拆衷方法，第2位為認(rèn)知-行為治療值得提出的是：基本理論來自于信息加工的理論模式，認(rèn)為人們的情緒、行為是由對事物的認(rèn)知活動所影響和決定的4.理論基礎(chǔ)Ellis認(rèn)為人具有非理性的本質(zhì)即認(rèn)為：每個人都有非理性成分任何社會與文化都有非理性行為Ellis認(rèn)為西方社會有11種非理性信念--心理障礙產(chǎn)生的根
4、源一個人被周圍人所愛與贊美是絕對必要的。一個人必須有充分的能力、良好的適應(yīng)與最大的成就(1)哲學(xué)基礎(chǔ)Ellis認(rèn)為西方社會有11種非理性信念壞人必須受到責(zé)備與處罰假如事情非已所愿，則是一種可怕的災(zāi)禍不快樂是外界環(huán)境造成的，非個人所能支配危險或可怕的事情必須加以非常的關(guān)切，而且必須時時注意其發(fā)生的可能性逃避困難與自我的責(zé)任比面對困難與責(zé)任容易Ellis認(rèn)為西方社會有11種非理性信念人應(yīng)該依賴別人過去的經(jīng)驗和事件決定了目前的行為，過去的影響是無法排除的人應(yīng)該為別人的問題和困難而煩亂每個問題都會有正確完美的解決方法，否則會帶來災(zāi)禍中國社會的非理性信念吃得苦中苦，方為人上人人不為己，天誅地
5、滅寧愿人負(fù)我，不愿我負(fù)人寧為雞頭，不為鳳尾要做就要做的最好人定勝天。…….Ellis認(rèn)為社會中的非理性、絕對性信念，如“必須”、“應(yīng)該”、“需要”、“一定”等用詞或理念，對人類非理性與不良適應(yīng)有大的影響。(2)心理學(xué)基礎(chǔ)A:基本模式A.事件B.認(rèn)知過程C.反應(yīng)外界促發(fā)事件感知、記憶、思維、判斷等認(rèn)知活動參與下，作出對事件的認(rèn)知評價與解釋反應(yīng)情緒行為正常情緒與行為反應(yīng)情緒理性判斷異常情緒與行為反應(yīng)非理性判斷既往的信念與思維方式：非理性、理性對事物的正確感知與否期望效應(yīng)（先入之見）問題解決方法思維活動：----理性、正確思維----歪曲、錯誤思維B:影響認(rèn)知評價與解釋因素絕對性思考（極
6、端思維）：非黑即白，非達(dá)標(biāo)準(zhǔn)（成功）→失敗主觀臆斷，沒有證據(jù)→武斷下結(jié)論以偏概全或選擇性概括：僅根據(jù)對一個事件某一方面細(xì)節(jié)的了解就形成結(jié)論。局部→整體夸大或縮小縮小，貶低事物積極意義亂貼標(biāo)簽，心跳快→心臟病個人化：在沒有根據(jù)情況下將一些外部事情與自己聯(lián)系起來的傾向C:錯誤或歪曲思維常見形式信念行為成就D:信念、行為與成就的關(guān)系E.抑郁癥認(rèn)知模式早期生活經(jīng)驗非理性信念或者不合邏輯的思維與假設(shè)重大的生活事件“信念、假設(shè)被激活”“負(fù)性自動想法”抑郁癥狀行為動機(jī)情感認(rèn)知身體尋找不良認(rèn)知改變不良認(rèn)知社會適應(yīng)能力增強(qiáng)情緒和行為的好轉(zhuǎn)新的認(rèn)知模式5認(rèn)知治療基本過程第2部分理性情緒療法(Ratio
7、nalEmotiveTherapy，簡稱RET)①AlbertEllis②人性觀③ABC理論④RET過程主要內(nèi)容：上世紀(jì)5O年代由艾里斯在美國創(chuàng)立①AlbertEllisAlbertEllis，1913-，美作家——研究性、愛、婚姻和家庭關(guān)系等問題——臨床心理學(xué)碩士和哲學(xué)博士——反對精神分析——1955提出了自己理論體系精力充沛而多產(chǎn)，咨詢與治療領(lǐng)域內(nèi)著作最豐富的作者之一。他每周見80個病人，指導(dǎo)5個團(tuán)體，每年200場演講與講習(xí)。出版50多本書700篇以上文章——理性
