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《初中大課間開(kāi)展排舞運(yùn)動(dòng)可行性探究》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、初中大課間開(kāi)展排舞運(yùn)動(dòng)可行性探究 中圖分類(lèi)號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A文章編號(hào)：1009-9328（2014）01-000-01摘要青少年學(xué)生是家庭、國(guó)家和民族未來(lái)的希望，國(guó)家體質(zhì)健康數(shù)據(jù)卻顯示我國(guó)青少年的身體素質(zhì)普遍下降，導(dǎo)致學(xué)生逐漸失去體育運(yùn)動(dòng)興趣，而排舞這一新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以其獨(dú)特魅力吸引了國(guó)人的目光。該文借由浙江省成功舉辦的一系列排舞賽事為契機(jī)，從排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征及其進(jìn)入大課間的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)對(duì)排舞運(yùn)動(dòng)走進(jìn)初中大課間的可行性進(jìn)行了分析，旨在為排舞運(yùn)動(dòng)在初中校園的普及與發(fā)展提供參考。關(guān)鍵詞排舞運(yùn)動(dòng)初中
2、大課間可行性分析“健康第一”是教育工作落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重要體現(xiàn)，是以人為本、促進(jìn)人的全面發(fā)展的內(nèi)在要求。為此，教育部下發(fā)的一系列文件通知都明確規(guī)定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”。而排舞作為一種國(guó)際性的健身舞蹈，其風(fēng)格多樣、簡(jiǎn)單易學(xué)、對(duì)場(chǎng)地要求不高、參與形式靈活等特點(diǎn)成為充實(shí)學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，豐富大課間活動(dòng)形式，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的最佳選擇，對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)、終身體育意識(shí)的形成具有重要作用。一、排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征排舞英文名稱(chēng)為line5dance，從字面上理解就是排成一排排跳的舞蹈。排舞引入我
3、國(guó)僅僅幾年的時(shí)間，發(fā)展卻非常迅速，這主要?dú)w因于排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的諸多特征。（一）動(dòng)作多元化由于受不同種族、地域環(huán)境的差異和民俗民風(fēng)、人文等諸多因素影響，排舞舞步也吸取了拉丁舞、爵士舞、街舞、華爾茲、民族舞等多種舞蹈元素，使排舞的動(dòng)作呈現(xiàn)多元性特點(diǎn)。盡管一支舞曲的步伐統(tǒng)一，但對(duì)上肢和軀干動(dòng)作卻沒(méi)有做具體規(guī)定，每個(gè)舞者可以根據(jù)自身特點(diǎn)跳出屬于自己的風(fēng)格，這樣也可使練習(xí)者的選擇變得十分廣泛。（二）音樂(lè)多樣化排舞的音樂(lè)一般都是全球流行歌曲排行榜上的流行音樂(lè)，極具時(shí)尚元素和流行特質(zhì)，歌曲充滿新鮮活力和青春動(dòng)感。
4、同時(shí)，多元的舞曲可滿足不同性別、不同年齡層次人的需求。如，青年人可依據(jù)自己的喜好選擇熱情奔放、激情洋溢的拉丁舞、爵士舞、街舞等舞曲；中老年人可選擇節(jié)奏舒緩柔美的美國(guó)西部鄉(xiāng)村風(fēng)格的舞曲。（三）廣泛適應(yīng)性5“會(huì)走路就會(huì)跳排舞”是很多練習(xí)者對(duì)排舞的評(píng)價(jià)，這也說(shuō)明學(xué)練排舞的門(mén)檻較低，比較適合各個(gè)年齡層次的人。練習(xí)者也可根據(jù)自身的性別、年齡、身體健康狀況以及個(gè)人喜好來(lái)選擇排舞的節(jié)拍數(shù)（16、24、32、40、48、56、64、96），節(jié)拍數(shù)越高，舞步動(dòng)作就越多，舞蹈的難度級(jí)別就越高，體現(xiàn)出廣泛的適應(yīng)性。（四
5、）參與形式靈活從排舞最初的產(chǎn)生可以看到，排舞擺脫了舞伴的束縛，既可以和舞伴跳，也可以單獨(dú)跳，可以數(shù)十人集體跳，也可以成千上萬(wàn)人齊跳，參與形式非常靈活。二、排舞運(yùn)動(dòng)進(jìn)入初中大課間的優(yōu)勢(shì)青少年學(xué)生是家庭、國(guó)家和民族未來(lái)的希望，其身體健康問(wèn)題備受社會(huì)關(guān)注。而排舞屬于中等耐力有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)一定量的練習(xí)，可提高人體肌肉的協(xié)調(diào)性、柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性。同時(shí)，排舞豐富的音樂(lè)、多變的舞曲、自由的參與形式，可以改變?nèi)说囊庵?，陶冶人的情操，青少年在大課間進(jìn)行排舞練習(xí)可以緩解生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力和困擾，有效降低心理負(fù)荷
6、，增強(qiáng)健康信心。（一）適合初中生身心發(fā)展青少年學(xué)生興趣愛(ài)好廣泛，個(gè)性自由張揚(yáng)，喜歡挑戰(zhàn)新鮮事物。排舞以其多變的音樂(lè)風(fēng)格形成了多元舞步動(dòng)作，再加上上肢動(dòng)作的不限定，更是增添了排舞的新鮮感，滿足了初中生的心理需求。青少年學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育期，其生理特點(diǎn)突現(xiàn)為：身高增長(zhǎng)速度快，體重明顯增加，但心血管和運(yùn)動(dòng)器官發(fā)育較緩慢，肌5肉力量較弱，內(nèi)臟器官功能較差。而排舞運(yùn)動(dòng)可改變?nèi)梭w安靜狀態(tài)下的生理狀況，使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)心血管和運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育。（二）對(duì)場(chǎng)地、器材要求低排舞運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地的要求
7、不高，只要有一塊空地即可。同時(shí)，排舞4000多種舞曲中所需器材的舞曲幾乎沒(méi)有，省去了開(kāi)展中購(gòu)買(mǎi)器材的麻煩。由于排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的這一特征，給缺少運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和資金的初中學(xué)校大課間活動(dòng)內(nèi)容安排帶來(lái)了極大的便利。學(xué)生在一塊空地上排著整齊的隊(duì)伍，跳著統(tǒng)一的步伐動(dòng)作，帶著自信的微笑，將成為校園大課間活動(dòng)的一道亮麗的風(fēng)景。（三）對(duì)練習(xí)者身體素質(zhì)要求低排舞動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)身體素質(zhì)沒(méi)有特別要求。排舞按照動(dòng)作的難易分為三個(gè)級(jí)別即：Beginner（初學(xué)者）、Intermediate（中級(jí)）、Advanced（高級(jí)）。初級(jí)
8、動(dòng)作舞步比較簡(jiǎn)單，沒(méi)有方向上的變化，對(duì)于手臂沒(méi)有特殊的要求，活力四射的音樂(lè)配以簡(jiǎn)單的舞步，符合青少年的需求。每個(gè)舞者都可根據(jù)自己對(duì)音樂(lè)、舞蹈的理解，配合各種身體姿勢(shì)，來(lái)詮釋屬于自己的舞蹈。這種充滿自在、自主、自信和自由的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于當(dāng)今追求自我、個(gè)性張揚(yáng)的青少年無(wú)疑更具吸引力。（四）有利于校園文化的建設(shè)5校園是學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的主要地方，一個(gè)好的校園環(huán)境、校園文化對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)起到關(guān)鍵的作用。排舞運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)積極向上、健康陽(yáng)光、互動(dòng)性強(qiáng)的體育健身項(xiàng)目。初中校園大課間開(kāi)展排舞運(yùn)動(dòng)，不僅可以豐富
