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1、淺談音樂對學生身心健康的影響淺談音樂對學生身心健康的影響塘沽一中賈贊博摘要：很多研究證明，音樂對人的身心狀態(tài)會產(chǎn)生不同程度的影響，比如情緒情感體驗、認知能力以及工作績效等方血。H前學校心理健康教育受到廣泛的重視，運用不同方袪和途徑改善學生的心理健康狀態(tài)是很有?實際意義的課題，木文從音樂欣賞課的角度硏?究和探討音樂對學生的情緒調(diào)節(jié)、學習能力以及應(yīng)對壓力等方血的影響，進行簡要分析與總結(jié)。關(guān)鍵詞：音樂情緒學習能力壓力音樂療法有關(guān)音樂功效的研究和著述早已有Z，比如法國的人文豪南果說過：“開啟人類智慧的密庫有三把鑰匙，一
2、是數(shù)學，二是文字，三是音符?！苯陙?，專家們的硏究證明，音樂對培養(yǎng)人的感受力，記憶力，想象力和創(chuàng)造力都有很人的好處。很多科學家畢生離不開音怎，比如徳國天文學家開普勒說他發(fā)現(xiàn)行星運動三大定律是受了他家鄉(xiāng)巴伐利亞民歌《和諧曲》的啟示?，F(xiàn)代物理學的奠基人愛因斯坦認為音樂能打開科學研究的思路，他正是在不斷彈奏鋼琴的同時，悟出了震撼ttt界的“廣義相對論”。研究背景與日的關(guān)于音樂對人的身心健康的影響方血的科學硏究還是二十世紀以來的事情。二十世紀初，德國著名的生理學家和心理學家赫姆霍茨，以及后來的一些科學家曾對聲音對聽覺器
3、官和聽神經(jīng)的作用進行過深入而詳盡的研究。他們發(fā)現(xiàn)一根聽神經(jīng)纖維只接收和傳導相應(yīng)的一種頻率的咅響。咅樂的生理作用首先是通過音響對人的聽覺器官和聽神經(jīng)的作用開始的，進而才影響到全身的肌肉、血脈及其它器官的活動。有人研究認為聲咅可以使肌肉增加力址。快速的和愉快的音樂可以消除肌肉的疲勞。還有人發(fā)現(xiàn)，在咅調(diào)完全和諧或音樂的強度猛然更換時以及一訕樂調(diào)將終結(jié)時，脈搏和呼吸速度變快。又有人研究認為憂傷的音樂使脈率變緩，歡快的咅樂則使脈率變快。由于音樂能影響人的牛理活動，特別是情緒活動。因此，人們就能夠用音樂來改善和調(diào)劑人體的生
4、理和心理功能，進而達到治療疾病、增進健康的H的。在音樂欣賞課上播放不同風格的音樂讓學生描述自己的體驗，無論是否有音樂基礎(chǔ)，90%以上的學生都會有相似的反應(yīng)：當聽到雄壯激昂的進行曲時會受到不同程度的激勵和鼓舞，往往會有熱情奔放，斗志昂揚之感；當聽到雄渾悲壯的哀樂時，悲哀、懷念之情就會涌上心頭；當聽到旋律優(yōu)美的樂曲時，則能感到情緒安靜、輕松愉快。在課題研究期間通過杳閱人量的資料，并在課堂教學小進行了一些嘗試，發(fā)現(xiàn)音樂不但可以幫助學生調(diào)整情緒、提高能力，還可以提高應(yīng)對挫折的能力，對提高學生的口我調(diào)節(jié)能力，完善學生的心
5、理素質(zhì)很有幫助。.音樂與學生情緒的控制和調(diào)節(jié)音樂能通過具音調(diào)的作川來影響人的情緒，早在古代就為人所注意。我國古籍《禮記》U認識到音樂與人的心理活動的關(guān)系。古希臘人U認識到音調(diào)對不同人的情緒彩響是有差異的。例如，當時認為A調(diào)高揚，B調(diào)哀怨，C調(diào)和愛，D調(diào)熱烈，E調(diào)安定，G調(diào)浮躁。古希臘著名哲學家與科學家亞里斯多德最推崇C調(diào),認為它最適宜陶冶青年人的情操。有些心理學家認為貝多芬的音樂使愁苦人快樂，膽怯者勇敢，輕浮考莊重?？梢?，音樂能玄接影響人的情緒和行為，咅樂對學生情緒的影響是復雜多樣的，咅樂對人的情緒變化影響程度
6、也與人的欣賞能力的高低相關(guān)。研究過程中做了一些相關(guān)的小測試，比如選取20名學生,其中10名從小就接受了藝術(shù)熏陶和音樂教育，而另外10名學生基本上沒有受過專門的藝術(shù)教育。將他們分成A,B兩組，分別播放聽相同的音樂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，A組同學有9名學生表現(xiàn)為受該音樂的影響，情緒變化比較明顯，而B組同學由于對所播放的音樂沒有多少了解和欣賞能力，聽后感覺與聽前沒有什么分別的有3人，有些感受的5人，只令2人匯報受到明顯觸動。換不同種的咅樂進行測試，結(jié)果基木相同?？梢姡哂胁煌魳沸蕾p能力的人對音樂的敏感度有明顯不同，音樂對情緒的
7、影響程度也就不一樣了。可以認為，對音樂越了解的人受不同音樂的彩響越強烈。另外不同種類的音樂在幫助學生調(diào)整不同的情緒狀態(tài)會發(fā)生不同的效果。一般人認為，如果心情悲傷，那么聽聽快樂的咅樂就會心情好轉(zhuǎn)，但事實上研究表明，這只會使情緒變得史為抑郁。正確的做法是，應(yīng)當選擇與當時的心情相“吻合”或“一致”的音樂，1=1的是促使具產(chǎn)生所謂的“知音現(xiàn)象”。在一次對14名剛剛因失戀而不能自拔的年輕人的實驗屮，專家們證實，在欣賞了幾首旋律輕快的輕音樂之后，他們無一例外地陷入了更深的痛苦和悲哀之屮，然而當他們在傾聽了那首充滿了憂傷和凄
8、涼的《徒然小夜曲》后，卻似乎找到了“知咅”，其屮的12人的負血情緒居然奇跡般地得以減輕?；谶@種思路也在音樂欣賞課屮進行了初步嘗試，發(fā)現(xiàn)學生的反應(yīng)雖然有差異，但感受基本一?致。課后對15名學生進行-了訪談，人多數(shù)認為聽與當時心境基本一致的音樂更能夠起到宣泄和調(diào)節(jié)的作用，但是在情緒低落時過度渲染消極情緒的音樂會起到相反的作用。三.音樂與學習能力聽適宜的音樂可以改善學習能力。很多人都聽說過
