乙肝小三陽(yáng)飲食.docx

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1、河南明德中醫(yī)藥研究所所謂“小三陽(yáng)”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)：即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗體（HBeAb）、乙肝核心抗體（抗HBC）三項(xiàng)陽(yáng)性，其中與“大三陽(yáng)”的區(qū)別在于大三陽(yáng)是e抗原陽(yáng)性、e抗體陰性，而“小三陽(yáng)”是e抗原陰性、e抗體陽(yáng)性?！靶∪?yáng)”患者分兩種情況，其一是病毒陰性的小三陽(yáng)，其二是病毒陽(yáng)性的小三陽(yáng)，某些人常認(rèn)為大三陽(yáng)嚴(yán)重而小三陽(yáng)就沒(méi)事，其實(shí)是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，病毒陽(yáng)性小三陽(yáng)的危害越來(lái)越受到人們重視。乙肝小三陽(yáng)飲食1、乙肝小三陽(yáng)飲食宜清淡：宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果，

2、如蘋(píng)果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等?！　?、乙肝小三陽(yáng)食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人類(lèi)生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，乙肝小三陽(yáng)患者一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類(lèi)食物有牛奶、雞蛋、魚(yú)、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為宜?！　?、乙肝小三陽(yáng)要經(jīng)常補(bǔ)充微量元素：乙肝小三陽(yáng)患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分乙肝小三陽(yáng)患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此乙肝小三陽(yáng)患者宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等　

3、　總之，乙肝小三陽(yáng)患者要綜合營(yíng)養(yǎng)，合理搭配，防止偏食。要做到以下幾點(diǎn)：河南明德中醫(yī)藥研究所河南明德中醫(yī)藥研究所　　1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果;不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒(méi)有腌制好的酸菜;少吃動(dòng)物油和肥肉;　　2.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;吃燒烤時(shí)不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多;腌制食品容易微生物污染，會(huì)傷肝?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì)，如谷類(lèi)食物?！　∫腋涡∪?yáng)的飲食上能夠養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)于乙肝小三陽(yáng)的治療會(huì)有很大的幫助，建議乙肝小三陽(yáng)除了要養(yǎng)成好的習(xí)慣以外還需要選

4、擇有效的乙肝小三陽(yáng)的治療。?；颊吲笥褌?cè)缛湛祻?fù)。河南明德中醫(yī)藥研究所