山羊分腿騰越.ppt

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1、山羊分腿騰越----直臂支撐、分腿提臀（第二課時(shí)）安徽省合肥市西園小學(xué)曾玉葉2013年9月25日分腿騰越山羊：直臂支撐、分腿提臀重點(diǎn)：助跑、起跳、撐山羊技術(shù)的銜接。難點(diǎn)：支撐頂肩、提臀分腿。一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和要求。4、安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全。組織隊(duì)形為四列橫隊(duì)（如下圖）二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、游戲：桃花桃花幾朵開。方法：全部以老師為圓心圍成一個(gè)圓圈慢跑，在慢跑的過程中注意聽，當(dāng)老師說桃花桃花幾朵開時(shí)，學(xué)生跟著重復(fù)一遍；然后老師說5朵開，那么臨近的5名同學(xué)抱在一起。多的少的都為失敗。組織圖片：2、自編啦啦操全班跟音樂把老師教過的啦啦操跳一遍

2、。要求動(dòng)作舒展到位，使其充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組織隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△3、輔助性練習(xí)：1.手撐地兩腿伸直向前向后做練習(xí)2.俯臥提臀分腿跳練習(xí)山羊分腿騰越——由四個(gè)環(huán)節(jié)組成：助跑、起跳、支撐騰空、落地。動(dòng)作方法：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上放騰越過器械，然后兩腿向前制動(dòng)挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用腳前掌落地，屈膝成半蹲。助跑起跳騰空支撐騰空落地練習(xí)方法和步驟：1.原地起跳空中分腿跳練習(xí)（注意繃腳尖）2、兩人一組進(jìn)行分組“跳背”練習(xí)：（嘗試“撐駱駝”）3、分組練習(xí)起跳、直臂支撐分腿提臀的動(dòng)作（

3、注意：提腰、屈髖）4、分組練習(xí)上步起跳、直臂支撐分腿提臀動(dòng)作。(注意保護(hù)和幫助。)小組長(zhǎng)將踏跳墊與踏跳板調(diào)整好，同伴之間注意保護(hù)，信任同伴的保護(hù)能力,相互鼓勵(lì)。幫助位置保護(hù)5、3-5步助跑起跳，直臂支撐分腿提臀的練習(xí)。（助跑、起跳與支撐三個(gè)動(dòng)作的銜接。）游戲：“過山羊接力賽”游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四隊(duì)面向山羊站立。游戲開始每排第一名同學(xué)以最快的速度跑到山羊處越過山羊后，跑到對(duì)面觸摸標(biāo)志桿，然后以同樣的方式跑回來與第二名同學(xué)擊掌。依次進(jìn)行指導(dǎo)最后。哪組最先完成為勝。游戲規(guī)則:1.越過山羊后必須觸摸標(biāo)志桿方可回來。2.跑回來后要與后排隊(duì)員擊掌。整理放松配樂做：《小白船》下課，師生

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