老人養(yǎng)生：保護心臟要重視六要點

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1、黨新聞原始稿第1頁老人養(yǎng)生：保護心臟要重視六要點老人養(yǎng)生：保護心臟要重視六要點。心臟是循環(huán)系統(tǒng)中的動力，是人體重要的器官之一。人體的心臟如同本人拳頭那么大，外形像是核桃。隨著年齡的增加，心臟也會逐漸衰老，尤其是老年人，其是心臟病的主要患者，所以老年人在日常生活中一定要做好防治心臟病的工作。那么，老年人十八味黨參丸http://www.xiefe.com/post-403.html歌詞吧http://www.lrc8.com/便宜電話http://www.pecall.com/十八味黨參丸http://www.8otc.cn/黨新聞原始稿第2頁保護心臟要注意

2、哪些事項?下面小編就來詳細介紹下：老人養(yǎng)生：保護心臟要重視六要點1、腰圍要小于80厘米(85厘米)肥胖會影響心臟健康，而腰圍是反映體重指數的一個便捷方法。女性腰圍超過80厘米，男性腰圍超過85厘米，心臟負荷就會加大。更準確地來說，腰圍和臀圍的比例超過0.85(女性)和0.90(男性)，就要多加注意了哦。2、血壓低于140/90毫米汞柱血壓高會增加動脈粥樣硬化、心臟病以及腦卒中的風險。血壓不能超過140/90毫米汞柱。即使血壓在120十八味黨參丸http://www.xiefe.com/post-403.html歌詞吧http://www.lrc8.com/

3、便宜電話http://www.pecall.com/十八味黨參丸http://www.8otc.cn/黨新聞原始稿第3頁/80—139/89毫米汞柱間，仍會處于危險之中，因此，日常生活中要采取預防措施，多做運動，少吃鹽、醬油等。3、早起脈搏60—90次早晨起床之前，測量手腕或頸動脈處脈搏，每月一次。正常人安靜時的脈搏約為60—90次/分鐘。如果平時注意鍛煉，心臟肌肉都處于良好狀態(tài)，心跳會慢些。但要是你不經常鍛煉，心率卻低于正常范圍，就可能是患心臟疾病的標志。十八味黨參丸http://www.xiefe.com/post-403.html歌詞吧http://

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