淺談體育教學中的心理健康教育.doc

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1、淺談體育教學中的心理健康教育心理健康教育是學生心理發(fā)展的需要，體育教學對發(fā)展學生的心理健康有獨到之處，在體育教學中，要通過引導學生正視現(xiàn)實，培養(yǎng)學生善于與人相處的品德，激發(fā)學生學習興趣，排除焦慮情緒，建立體育鍛煉興趣等方式，加強對學生的心理健康教育。一、問題的提出健康的概念有單一的生理健康，發(fā)展到二因素的生理和心理健康，再發(fā)展到三因素的生理、心理和社會適應的完美狀態(tài)，最后深化到四個方面的生理健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。健康的范圍涉及到個體和群體生活的各個方面，特別是明確提出了健康的社會意義，從健康

2、要領的演變過程可以看出，人們對健康的內(nèi)涵有了新的見解，越來越重視心理健康。心理健康包括兩層含義，一是沒有心理障礙和心理疾病，二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)，消除一切不健康心理傾向，使一個人的心理處于最佳狀態(tài)。健康是人類生存與發(fā)展的最基本的自身條件，是人類最關心、最珍惜的基本需要。它體現(xiàn)了一個民族、一個國家的整體素質和社會文明。健康一直是人們追求和關注的永恒話題?；仡櫄v史漫漫長河，人類對健康的認識，經(jīng)歷了神靈醫(yī)學模式階段、經(jīng)驗醫(yī)學模式階段、生物醫(yī)學模式階段、現(xiàn)代醫(yī)學模式階段四個發(fā)展階段。伴隨著這四種模式的發(fā)展，

3、人類對健康的認識也由“無病”而逐漸深化。1984年，世界衛(wèi)生組織WHO提出了健康是“身體上、精神上和社會適應性的完美狀態(tài)”，而在1989年，WHO又進一步擴大和深化健康的概念，建立了身體上、心理、社會適應和道德健康的多維健康觀。自此在人類完成自身繁衍進化的過程中，在一次次生命延續(xù)的過程中，健康的概念不斷地具體化，擁有了越來越豐富的內(nèi)涵。二、心理健康教育與體育的關系心理健康是指學生具有與年齡發(fā)展階段相適應的認識水平，高尚的情操，積極的情緒，同客觀現(xiàn)實保持積極平衡的意志行動，以及良好的個性特征。心理健康的標準，必

4、須滿足以下四個條件：1、正常的智力因素2、健康的非智力因素（健康的情緒、積極的意志品質、健全的人格）3、和諧的人際關系4、適度的反應。因此，對學生心理健康教育的目標應該是：協(xié)助學生認識自己，開發(fā)潛能，發(fā)展個性，學會控制和調節(jié)自己，解決心理困擾，培養(yǎng)樂觀、進取，自信自律，負責守信，友善合群，開拓創(chuàng)新，追求卓越，不畏艱難的健全人格及適應社會的能力，為人生發(fā)展奠定良好的基礎。體育課由學科教育課程向生活教育課程的轉變充分體現(xiàn)了新課標的要求，從原來的以書本為中心、以教師為中心，以課堂為中心轉向以注重學生發(fā)展為中心，強調

5、以增強學生體質為主，在健康第一的思想指導下，促進學生身體健康、心理健康和社會適應、道德健康，全面實現(xiàn)素質教育要求。體育課是培養(yǎng)和鍛煉學生意志品質、心理素質最有效方法，因為它是一種自我學習和鍛煉、顯示自己身心力量、克服內(nèi)外困難因素，掌握運動技術、增強體質過程。學生在嚴寒酷暑中練習，消耗了大量的體力，伴隨而來的是肌肉的疲勞、大腦興奮性降低、心理能量消耗，出現(xiàn)了心率加速、血壓升高、呼吸急促、乏力等癥狀，這是培養(yǎng)學生樹立信心，克服困難，勇于進取，吃苦耐勞等意志品質的最佳時機，教學中，我們要抓住這一時機。三、體育教學中

6、如何實施健康教育在體育教學過程中，體育老師必須加強體育學、心理學、教材教法等業(yè)務知識的學習，利用體育教學和各種小型競賽培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、團結協(xié)作、不怕困難等心理積極因素，特別對一些特殊的學生，如過于肥胖、運動能力偏差、殘疾等，還有在練習中多次遭遇失敗的，而喪失信心，以及運動場上一些不文明的舉動和語言等體育道德行為較差的學生，要通過一定的手段和方法，進行正確的心理輸導。比如：開設心理健康輔導站、心理咨詢室、心理松弛室、心理放松操，個別談話、榜樣教育等，建立師生間健康的情感聯(lián)系，讓學生正確的認識自己，調整好心態(tài)，

7、從而消除心理負面因素。在體育教學中可通過以下幾方面加強心理健康教育。1、建立融洽的師生關系老師工作是富于挑戰(zhàn)性的工作，我們面對的是一群朝氣蓬勃、思想活躍、心地單純、情感豐富的少年兒童。因此，我認為重視情感教育，尊重學生人格是做好工作的第一步。進入中學，學生的自我意識已開始逐步加強，他們的內(nèi)心也需要別人的尊重、認可。因此，老師首先要轉變觀念，從高高在上的師道尊嚴中走出來，要認識到學生和老師的區(qū)別只不過是社會角色不同，而在精神上是平等的。老師要尊重學生的人格，熱愛關心他們，真誠的幫助他們，利用課余時間跟他們接觸，

8、跟他們交朋友，談他們喜歡的話題，盡量了解學生的內(nèi)心世界，學生的心理是敏感而單純的，當他們受到你的真誠，就會向你敞開心扉。在你與學生的每一次平等、友好的交談中，你會了解許多有助于工作的信息，會在班級中營造出暖融融的情感世界，逐步贏得他們的信任和愛戴，營造出融洽的師生關系，為以后開展各項教育活動奠定良好的基礎。2、在體育活動中培養(yǎng)學生的自尊心體育活動對學生自尊心的影響已經(jīng)引起一些科研工作者、老師和教練員