產(chǎn)后形體恢復(wenrong).ppt

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1、緊致生活，愛意如初產(chǎn)后形體恢復胸部腹部、腰部臀部盆底及產(chǎn)道哪些部位需要塑形？陰道松弛壓力性尿失禁子宮等器官脫垂形體恢復建議產(chǎn)后6周以后簡單肢體鍛煉（瘦腰腹，瘦臀，健胸）盆底康復（強健盆底，緊致陰道）產(chǎn)后3個月以后做瑜伽或跑步產(chǎn)后6個月以后方可進行健美操等全身運動腰部鍛煉：站姿轉(zhuǎn)體Tips吸氣縮腹夾臀雙腳打開與肩同寬雙手拉毛巾，與肩齊平轉(zhuǎn)體維持10秒，反復進行3-5次腳尖與膝蓋應(yīng)保持向前，不可轉(zhuǎn)動腹部鍛煉：仰臥起坐Tips平躺，屈膝，深呼吸手放在胸前或耳后保持30秒后早晚做一次，每天30次，以后漸增傳統(tǒng)法易頸部用力，效果打折臀部鍛煉：臥位

2、Tips提氣收臀堅持2秒鐘后放松動作進行至最大限度每天20次-30次仰伸下肢蹬足收臀胸部鍛煉：臥位Tips至少15組量力而為動作需到位可舉啞鈴或純凈水8PFD：盆底功能障礙性疾病PFD主要包括POP、SUI被稱為“社交癌”，比高血壓、糖尿病等更常見。我國成年女性SUI患病率為18.9％，50～59歲高達28.0％，POP為22.07%PFR：盆底康復治療非手術(shù)治療為首選，以PFR為主包括kegel運動、生物反饋盆底肌訓練、電刺激、盆底康復器。循證醫(yī)學證據(jù)表明PFR能有效進行二級預防分娩后盆底的改變壓力性尿失禁平均發(fā)生率18.9％（近期、

3、遠期均可發(fā)生）順產(chǎn)比剖宮產(chǎn)高出4.6倍陰道松弛陰道受壓擴張，導致松弛，彈性變差胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉傷孕期增大子宮對盆底組織長期慢性的壓迫，使得支配它們的神經(jīng)血管受傷導致提肛肌的松弛、萎縮80%的產(chǎn)婦（尤其順產(chǎn)）都會不同程度受到尿失禁、陰道松弛的困擾發(fā)達國家很早就開展盆底康復，我國女性認識不足，羞于啟齒，開展較差尿失禁和陰道松弛：難以啟齒康復治療方法尿失禁：疾病的禍根皮膚感染陰道炎癥尿路感染膀胱結(jié)石月經(jīng)不調(diào)腎臟受損尿失禁的原因與應(yīng)對研究指出，尿失禁主要是因為盆腔筋膜的膠原蛋白含量以及膠原蛋白合成減少所造成的。患有

4、尿失禁的婦女的結(jié)締組織的新陳代謝情況發(fā)生了變化從而導致膠原蛋白合成減少，進而造成泌尿生殖道支撐力不足。（摘自：《Decreasedcollagensynthesisinstress-incontinentwomen》（尿失禁女性的膠原蛋白組織合成減少），《Obstetricsandgynecology》（婦產(chǎn)科學））。應(yīng)用無創(chuàng)激光刺激膠原重組而達到治療目的的激光療法，在治療早起壓力性尿失禁，伴有（或不伴有）脫垂癥狀方面，都能有效改善壓力性尿失禁現(xiàn)象以及骨盆肌肉強度并提升生活質(zhì)量，這樣就可以避免通過手術(shù)的方法進行治療。（摘自：《Minim

5、allyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁），《theLaserandHealthAcademy》(激光與健康學術(shù)期刊））。無創(chuàng)激光治療尿失禁的ICIQ-UI評估尿失禁的嚴重程度及其影響生活質(zhì)量的程度，可通過尿失禁國際咨詢問卷-尿失禁簡表（ICIQ-UI）進行評估。該簡表包括對尿濕性癥狀的普遍性、頻率、已知原因及其對日常生活的影響度的評估。應(yīng)用Fotona歐洲之星的IncontiLaseTM無創(chuàng)激光療法，對39例治

6、療對象，在治療前，治療1個月，3個月，6個月后的尿失禁簡表評估。治療前39例的平均ICIQ-UI分值達11.3，治療1個月后降至7.4，6個月后僅有6例尚有尿失禁癥狀，治愈率達84.6%（摘自：《Minimallyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁））。Vagin-Pro：預防尿失禁癥的新衛(wèi)士東方醫(yī)院婦產(chǎn)科產(chǎn)后康復中心，引進德國Fotona公司（創(chuàng)立于1964的全球歷史最悠久的激光跨國公司）IncontiLaseT

7、M專利技術(shù)的Vagin-Pro無創(chuàng)療法，將無創(chuàng)激光在精確溫控（50-70攝氏度）和深控（200-500um）條件下，作用到陰道粘膜組織，從而對組織內(nèi)的膠原蛋白進行非脫離加熱，實現(xiàn)膠原蛋白組織的重組和再生，有效預防療因順產(chǎn)而可能引起的尿失禁癥。我想要更多……我想一直是他喜歡的蔥郁濕潤的初愛花徑！她們，更需要……有過生育經(jīng)歷的女性生育對女人的身體生理機構(gòu)產(chǎn)生巨大的改變，陰道被不可修復性的撐大30歲以上的女性陰道也會衰老，陰道就像老化的橡膠一樣，會逐漸松弛老化，無彈性變麻木SEX頻繁的女性陰道的使用率超過一定的頻率也會導致松弛難以修復，敏感度

8、降低人流流產(chǎn)的女性流產(chǎn)后體內(nèi)殘留大量毒素不及時排除將時時影響女性的生理健康有婦科問題的女性陰道內(nèi)環(huán)境菌種失調(diào)會導致女性婦科問題，久之將惡化子宮、卵巢引發(fā)問題Vagin-ProIntimaLaseTM無創(chuàng)療法