按摩四穴解中暑.doc

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1、按摩四穴解中暑在炎熱夏季，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、惡心、欲嘔等癥狀時，應(yīng)引起警惕了，這說明你很可能是中暑了。這時應(yīng)立即去陰涼通風(fēng)的地方，采取冰袋降溫或喝含電解質(zhì)的飲料，除了以上方法外，按摩以下穴位也可以起到緩解中暑的作用。關(guān)沖穴：位于無名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的關(guān)沖穴偏左側(cè)，右手偏右側(cè)。當(dāng)中暑后，可用大拇指腹按揉此穴，同時采用指甲尖掐、壓，需要注意的是，按摩要有一定的力度，感到發(fā)麻和脹痛后再持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘，然后再按壓另一只手。少沖穴：位于小拇指距指甲角0.1寸的地方。按壓少沖穴時應(yīng)采用正

2、坐、手背朝上的姿勢，用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴位是腦部的反射區(qū)，不要用蠻力，左右手可互相揉捏。中沖穴：位于中指距指甲根0.1寸地方的中間位置，中沖穴的按摩方式與關(guān)沖穴相同。太沖穴位于雙腳背面，處于正坐或仰臥的姿勢，以手指沿腳拇指、次指夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈跳動，便是太沖穴。中暑后患者自己也可以用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴，反復(fù)做2-3次，共10-15分鐘。每個人的體質(zhì)有所不同，無論哪種方法，都要密切觀察，

3、如果癥狀沒有減輕需立即去醫(yī)院就醫(yī)。此種方法如凝血功能障礙者和女性月經(jīng)期慎用、孕婦禁用。