技巧：肩肘倒立教案

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1、技巧：肩肘倒立教案時計劃學(xué)習(xí)階段：五年級教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；2、通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容技巧：肩肘倒立游戲：夾球跳接力重點壓臂舉臀，兩手撐腰難點伸髖立腰，連貫優(yōu)美場地器材錄音機、體操墊6張、技術(shù)分解圖片，圖片展板，4個軟排球教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容主導(dǎo)活動主體活動組織隊形開始部分(2’)準(zhǔn)備部分(6’技巧：肩肘倒立教案時計劃學(xué)習(xí)階段：五年級教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；2

2、、通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容技巧：肩肘倒立游戲：夾球跳接力重點壓臂舉臀，兩手撐腰難點伸髖立腰，連貫優(yōu)美場地器材錄音機、體操墊6張、技術(shù)分解圖片，圖片展板，4個軟排球教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容主導(dǎo)活動主體活動組織隊形開始部分(2’)準(zhǔn)備部分(6’技巧：肩肘倒立教案時計劃學(xué)習(xí)階段：五年級教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；2、通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕

3、困難的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容技巧：肩肘倒立游戲：夾球跳接力重點壓臂舉臀，兩手撐腰難點伸髖立腰，連貫優(yōu)美場地器材錄音機、體操墊6張、技術(shù)分解圖片，圖片展板，4個軟排球教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容主導(dǎo)活動主體活動組織隊形開始部分(2’)準(zhǔn)備部分(6’)一、堂常規(guī)：1、集合整隊；2、師生問好；3、考勤，檢查服裝；4、安排見習(xí)生；、宣布上內(nèi)容。二、準(zhǔn)備活動：1、游戲：反口令練習(xí)2、頭部寫數(shù)字3、仿生練習(xí)：長頸鹿小刺猬小青蛙4、熱身徒手操：（1）肩部運動（2）腹背運動（3）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)1、集合整隊，師生問好；2、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容與堂要求。1、講解游戲規(guī)則：學(xué)生必須做與教師口令相反的動作2

4、、教師講解活動方法3、教師講解并示范小動物姿態(tài)3、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。1、做到快、靜、齊；2、認(rèn)真聽講，按教師要求做。1、認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則，并聽教師指揮開始游戲。2、學(xué)生聽指揮開始寫字3、學(xué)生聽教師指揮進(jìn)行仿生練習(xí)3、學(xué)生模仿做徒手操。集合隊形：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ練習(xí)隊形ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ基本部分(22’)一、肩肘倒立重點：直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)節(jié)的撐和腰背的挺難點：肩肘倒立的伸髖、挺腹動作2、游戲“夾球跳接力”平均分成4組，聽口令開始比賽，排頭同學(xué)腿夾球跳到規(guī)定位置觸摸地面，跳回?fù)粝乱晃煌瑢W(xué)手掌后，將球交給下

5、一位同學(xué)，然后下一位同學(xué)出發(fā)，以此類推。1、組織學(xué)生進(jìn)行直腿坐后倒雙腳夾球向后傳球的接力游戲2、教師引導(dǎo)學(xué)生：游戲中的動作為何不穩(wěn)定？什么圖形最穩(wěn)定？請學(xué)生回答問題。3、教師總結(jié)歸納答案并導(dǎo)入肩肘倒立的學(xué)習(xí)4、教師亮出肩肘倒立技術(shù)分解圖，并講解肩肘倒立動作要領(lǐng)、教師組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)：（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動作（2）坐位體前屈后倒翻臀6、巡回輔導(dǎo)，表揚與鼓勵學(xué)生，積極發(fā)現(xiàn)“運動小天才”7、教師示范動作后，請學(xué)生嘗試肩肘倒立動作，教師進(jìn)行保護(hù)幫助，并講解保護(hù)幫助的方法：保護(hù)者站練習(xí)者側(cè)方，兩手握練習(xí)者腿上提，用膝蓋頂其腰背部，使其充分伸直。8、安排學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師

6、巡回輔導(dǎo)9、提高難度，要求增長動作定型時間10、請各組優(yōu)秀學(xué)生展示，比拼。11、總結(jié)與點評。1、教師講解游戲規(guī)則與方法：2、組織學(xué)生開始比賽；3、小結(jié)比賽，評出名次。1、學(xué)生聽教師指揮開始游戲2、學(xué)生認(rèn)真觀察實驗，并回答教師提問3、學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)歸納4、學(xué)生認(rèn)真看圖解，并聽教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)、學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)；6、學(xué)生積極練習(xí)，爭做“運動小天才”7、學(xué)生觀察教師示范，并注意聽教師講解保護(hù)幫助方法。8、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)9、積極進(jìn)行練習(xí)，提高自己10、優(yōu)秀學(xué)生積極展示11、學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)1、認(rèn)真聽教師講解游戲比賽規(guī)則與方法；2、學(xué)生開始比賽；3、認(rèn)真聽教師小結(jié)。游戲隊形：×

7、×××××××××××××××××××××××××××××××Δ練習(xí)隊形：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ××××××××××××××××××××××××××××××××Δ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ結(jié)束部分（’）1、放松：輕拍腰背，自捏脖頸2、堂小結(jié)3、歸還器材4、師生再見1、教師講解放松方法，并組織放松；2、教師點評總結(jié)3、組織學(xué)生收拾器材1、學(xué)生積極參與放