對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)論文

《對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)論文》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。

1、湖北科技學(xué)院對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)姓名:嚴(yán)彪學(xué)院:數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院專業(yè)：數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)學(xué)號(hào)：20113121002老師：殷瑞對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)這學(xué)期的選修課我選擇了體育欣賞，我之所以選擇體育欣賞，是因?yàn)轶w育已漸漸的成為人們生活中的必需品，它不僅能增強(qiáng)人們的體質(zhì)，而且能讓人們從緊張的生活節(jié)奏中得到放松，豐富人們的業(yè)余時(shí)間和促使人們得到身心的健康發(fā)展。當(dāng)然，可愛的老師也給我們講了許多關(guān)于體育方面的知識(shí)，體育的概念，體育的種類，比如：球類，極限運(yùn)動(dòng)，民族運(yùn)動(dòng)等等，但今天我想講講我個(gè)人比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)——籃球?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)

2、健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平。而且能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏的精神，我們確實(shí)應(yīng)該認(rèn)真的去學(xué)并且學(xué)好它。我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限，平時(shí)也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來上了高中，因?yàn)檎n業(yè)壓力及自己也不怎么愛運(yùn)動(dòng)，所以接觸籃球的機(jī)會(huì)也很少。但是放假回家時(shí)經(jīng)常也觀看NBA，看到別人各種花哨動(dòng)作，上籃扣籃等等，也增加了對(duì)籃球的興趣。尤其喜歡阿倫

3、艾弗森，小小個(gè)子但是他的速度，他的突破，他的搶斷深深吸引了我，也讓我知道籃球真正會(huì)帶給人動(dòng)力和一些精神方面的啟迪。上了大學(xué)之后，我經(jīng)常在課余時(shí)間運(yùn)動(dòng)，但是以前沒受過專業(yè)訓(xùn)練，運(yùn)球和投籃的方法都不是很好。主要問題有三點(diǎn)：一、投籃姿勢(shì)不正確，我投籃基本上就是拿著球就投而且不會(huì)做假動(dòng)作，很容易被人蓋，大家都知道在籃球中，基本功有：持球，控球，接球，投籃，上籃，扣籃，傳球，搶斷，假動(dòng)作有：變向運(yùn)球，變向上籃，眼神騙人，假投籃等等。二、運(yùn)球時(shí)只關(guān)注球，沒有關(guān)注隊(duì)友和整個(gè)籃球場(chǎng)上的形勢(shì)，還有運(yùn)球沒有花樣，很容易被人搶斷。三、防守怠慢，一般就是跟著人走走，在別人上籃時(shí)用手蓋

4、住眼睛，沒有貼身去防守。導(dǎo)致很容易有空位，使對(duì)方投籃得分。但是上學(xué)期我體育課選了籃球課，我自己能感覺到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我投籃的方法不對(duì)，就讓我按投籃的動(dòng)作一次又一次的練習(xí)，剛開始不知道老師的用意，可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn)，自己的投籃動(dòng)作比以前規(guī)范了，現(xiàn)在輕輕一投，球進(jìn)了。所以我感覺上籃球課受益匪淺。下面就介紹下籃球的一些基本東西。比如投籃，傳接球，上籃得分，防守配合等等。投籃：投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法

5、說，課分為雙手和單手兩種。從移動(dòng)方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和挑起空中投籃。投球是得分的最后一步，是關(guān)鍵的一步，因此重要性也比較明顯。投球的要素包括：1手法準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、柔和以及合理運(yùn)用身體力量是投準(zhǔn)的關(guān)鍵。2準(zhǔn)確的瞄準(zhǔn)點(diǎn)。3適中的弧形路線。4掌握球的旋轉(zhuǎn)規(guī)律。掌握了基本要素之后，可根據(jù)不同情況采用不同投籃方法。為了防止封蓋，可采用原地雙手頭上投籃，此適合于身材高大的隊(duì)員。當(dāng)運(yùn)動(dòng)速度較快時(shí)，可采用行進(jìn)間單手肩上投籃、行進(jìn)間單手低手投籃、行進(jìn)間雙手低手投籃等?，F(xiàn)代籃球比賽中普遍采用的投籃方法是原地單手肩上投籃，它具有出手點(diǎn)高，便于變換其他動(dòng)作和不易被封截的優(yōu)點(diǎn)

6、，而且在不同的位置和距離都能應(yīng)用。傳接球：在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)該先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)?；@球傳球技術(shù)是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間組織進(jìn)攻時(shí)有目的地轉(zhuǎn)移球的方法。傳球的質(zhì)量關(guān)系到戰(zhàn)術(shù)的效果。比賽的勝負(fù)。因此傳球要求做到準(zhǔn)確、迅速及時(shí)、隱蔽、多變。在比賽中具體選用何種傳球方式要視你處于在何種狀態(tài)而定。雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。它的特點(diǎn)是準(zhǔn)確、迅速。適合于不同方向和距離。也可以跑動(dòng)中和起跳在空中時(shí)使用。并且便于投籃和

7、突破。所以在運(yùn)動(dòng)中一般可選用此法。當(dāng)距離較近時(shí)可采用雙手低手傳球法。當(dāng)隊(duì)員身材比較高大時(shí)可采用雙手頭上傳球。當(dāng)需快攻偷襲時(shí)可采用單手肩上投籃。它準(zhǔn)確性高、速度快。較多適用于快攻偷襲。是一種中遠(yuǎn)距離的傳球方法。除此外，還有勾手傳球、單手體側(cè)傳球、單手低手傳球、單手胸前傳球、反彈傳球等傳球技術(shù)，它們都適合于其他一些情況?？傊枰鶕?jù)不同形勢(shì)，合理選用傳球方法，可以達(dá)到出奇不意的效果。上籃得分：上籃時(shí)最主要的得分方式，主要分為兩種。1三步上籃。三步上籃主要用于離籃筐很近的時(shí)候，不用運(yùn)球可以直接上籃，這樣可以加快速度，可以很快的得分。這也是一種簡(jiǎn)單的得分方式，也是初學(xué)

8、者很容易學(xué)會(huì)的。但是對(duì)于一開始沒有受過