籃球課后轉(zhuǎn)身教學(xué)教案3.doc

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1、高校體育課教案（實踐課）課程項目籃球教師李雨光課次3（復(fù)習(xí)）課課型綜合課授課對象高職高專學(xué)生時間2015.3.16地點籃球場教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)運球前、后轉(zhuǎn)身的徒手腳步動作技術(shù)。2.練習(xí)結(jié)合球前、后轉(zhuǎn)身的技術(shù)動作3.綜合練習(xí)前、后轉(zhuǎn)身手部和背部協(xié)調(diào)護(hù)球技術(shù)動作4.結(jié)合球前、后轉(zhuǎn)身投籃的技術(shù)動作（新授課）教學(xué)目標(biāo)1.使學(xué)生初步掌握運球轉(zhuǎn)身的基本腳步動作。2.使學(xué)生初步了解運球轉(zhuǎn)身對身體重心要求的重要性。3.讓學(xué)生體會和了解背部及手部技術(shù)動作保護(hù)好球的必要性。4.培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。5.加強(qiáng)學(xué)生對抗性的意識培養(yǎng)。6.培養(yǎng)學(xué)生護(hù)球能力和

2、建立護(hù)球意識。場地、器材籃球場（2塊）籃球（20個）準(zhǔn)備部分（15分鐘）課的內(nèi)容運動強(qiáng)度組織與要求一、課堂常規(guī)1.整隊集合2.師生問好3.老師宣布本次課的內(nèi)容4.檢查著裝二、課前基本活動1.熱身（圍繞籃球場慢跑5分鐘）2.做徒手操由上至下一一完成，如頭部運動、擴(kuò)胸運動、振臂運動至腳踝關(guān)節(jié)運動。3.游戲：強(qiáng)地瓜，游戲規(guī)則是將30個排球當(dāng)作地瓜放在場地中央，然后把學(xué)生分成4個等同人數(shù)的小組，每組抽出5名同學(xué)來搶，每一個同學(xué)都要蒙上眼睛，一輪一個組只能有一人出來搶，并把得到的地瓜放好在老師制定的位置，在規(guī)定時間內(nèi)搶得多的隊算贏。輸?shù)年牻o大

3、家表演節(jié)目。中組織：要求學(xué)生在背光的方向成4列橫排站立。前后對齊要求：1.靜、齊、快、精神。2.口令響亮清晰3.老師領(lǐng)跑，口令指揮4.在跑的過程中隊列要整齊，不要說話。5.最后一分鐘速度稍微加快一些。6.做徒手操時幅度要大，力度要適中避免拉傷，積極做動作且動作要到位?；静糠郑?5分鐘）課的內(nèi)容教學(xué)步驟及方法運動強(qiáng)度組織與要求1.準(zhǔn)備姿勢與腳步動作技術(shù)練習(xí)。（10分鐘）（1）練習(xí)方法：老師以口令指揮學(xué)生做準(zhǔn)備姿勢（2）老師示范腳步移動技術(shù)（3）老師示范手部動作技術(shù)2.重點、難點技術(shù)講解（3分鐘）（1）重點：身體重心要保持好，不要有起

4、伏。（2）難點：人球結(jié)合3.老師安排學(xué)生統(tǒng)一站成一排，沿著邊線和三分線降低身體重心做橫移腳步練習(xí)，左右各一圈，然后沿著邊線三分線做前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身的腳步練習(xí)，左右各3個來回，然后結(jié)合球體接力式練習(xí)5個來回。（30分鐘）4.在上述基礎(chǔ)上加上投籃技術(shù)的動作。首先老師背對全體學(xué)生講解和示范，以便學(xué)生更好的理解。5.老師講解完后帶學(xué)生一起完成5到10次徒手練習(xí)（5分鐘）6.結(jié)合球體練習(xí)，沿著邊線和三分線來回練習(xí)，左右各3次（20分鐘）1.老師示范技術(shù)動作，以后轉(zhuǎn)身為例2.；先示范正確的動作，身體重心下降，以右腳為擺動腳，左腳為中樞腳，右腳向后

5、撤步135度角，身體傾斜，背對防守隊員，眼看防守隊員，這是原地的示范動作。移動動作的示范，先出左腳距離防守隊員雙腳之間30厘米處，身體重心下降，右腳向后撤步135度角，上身跟隨轉(zhuǎn)身，背對防守隊員，這時用手擋住防守隊員，加速超越即可完成。左邊反之以右腳為中樞腳，身體跟隨腳步轉(zhuǎn)身，上步超越即可。3.老師講解和示范前轉(zhuǎn)身的技術(shù)動作，先出腳成前交叉步這時自然背對防守隊員，然后換手運球前轉(zhuǎn)身，后面的腳上步超越即可完成前轉(zhuǎn)身技術(shù)。4.要求學(xué)生跟老師示范的動作一起學(xué)習(xí)。在練習(xí)中老師有必要時示范反面動作給學(xué)生看，以提高學(xué)生的直觀意識，并提高學(xué)生自己

6、的技術(shù)動作。即老師在示范時身體重心高有起伏。5.學(xué)生按要求練習(xí)。在老師布置下，有序一對一進(jìn)行練習(xí)，一個當(dāng)防守隊員，一個來練習(xí)轉(zhuǎn)身動作，相互交替進(jìn)行6.老師旁觀，并指導(dǎo)學(xué)生的錯誤動作。7.老師巡視學(xué)生練習(xí)，并給予個別學(xué)生指導(dǎo)和糾正，以便提高學(xué)生的技術(shù)動作。8.老師提出動作技術(shù)較好的個別學(xué)生與個別動作技術(shù)較差的學(xué)生進(jìn)行對比利于學(xué)生直觀理解中組織：1.讓學(xué)生成4列橫隊站立2.在4列橫隊基礎(chǔ)上使學(xué)生分成兩組，每組兩排面對面站立，中間空出2米左右的空間以便老師示范時學(xué)生能看見。要求：1.讓學(xué)生成插空式站立，以便觀看老師示范動作。如圖＊＊＊＊＊

7、＊＊＊2.膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，提臀，腳后跟稍離地，重心在前腳掌上。3.后轉(zhuǎn)身時要保持好重心，沒起伏，以左腳為中樞腳，右腳向后擺動撤步，上身跟隨腳步向后轉(zhuǎn)，（反之左腳一樣）。4.眼睛看前方5.中樞腳不要離防守隊員太近6.轉(zhuǎn)身完后方可起身，避免身體起伏而不穩(wěn)。結(jié)束部分（5分鐘）課的內(nèi)容教學(xué)步驟運動強(qiáng)度組織與要求1.整隊集合2.放松（動作輕柔）3.小結(jié)、講評4.清理器材5.宣布下課1.召集學(xué)生進(jìn)行有序的集合。2.讓學(xué)生做放松活動。即兩個人一組互相抖動雙臂，站在原地上單腳抬起輕輕的擺動，上身稍微后仰，做環(huán)轉(zhuǎn)運動3.評價本次課的優(yōu)、缺點。可從全體

8、的積極性上看，可從動作技術(shù)上看，可從態(tài)度上看。4.強(qiáng)調(diào)注意事項5.清點人數(shù)6.宣布下課小1.集合速度快2.隊形整齊，安靜、精神3.注意聽講4.認(rèn)真做放松活動5.自覺收理器材并放到器材室。