馬圩小學舉行拔河比賽的活動方案.doc

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1、馬圩小學舉行拔河比賽的活動方案一、指導思想為豐富學校學生的課余生活，促進學校體育活動的開展和身體素質的提高，進一步增強學生凝聚力和集體榮譽感，提高團隊合作能力，經學校研究決定舉行學生拔河比賽。具體活動方案如下：二、組隊：????四年級-----------五年級三、比賽時間：2010年11月26日四、比賽地點：學校操場五、比賽方法步驟：1、比賽方法：采用大循環(huán)賽制，3局2勝制，第一局抽簽決定場地，第二局交換場地。比賽局間的休息時間為2——3分鐘。2、比賽步驟：在場地上畫三條平行的短線，間隔1.5米，居中的為中線，兩邊的為河界，拔河繩中間系上一根紅帶子作為標志

2、，領隊為指揮員，其余隊員左右依次交錯分別站立在河界外、拔河繩的兩側。裁判員發(fā)出預備口令后，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩拉直做好準備，此時標志應垂直在中線。待裁判員鳴哨開始后，雙方各自一齊用力拉繩，把繩子中心標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。3、裁判鄭金林六、比賽其他說明及注意事項：1、要求拔河隊員按時到場，嚴格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮。2、班主任叮囑學生的著裝（運動服、運動鞋）及安全問題；例如：口袋不要裝尖銳的東西；比賽結束，不管勝負不要突然松繩等；比賽前做好準備工作，防止傷害事故的發(fā)生。3、比賽時，絕對不允許故意放繩子，如因此出現(xiàn)摔傷、跌傷、踩傷或其它事故則

3、由對方全體人員負擔一切經濟責任。4、未盡事宜，另行通知。友情提示：站位方法：兩腿前后開立，前腿蹬直，腳掌內扣，后腿屈膝，上體后傾與地面成60度角，兩手緊握繩，目視前方。握繩方法：前臂伸直遠握，后臂曲肘，用腋部夾住繩近握，身體靠近繩子。用力方法：聽從指揮員指揮，全隊應同時用力。用力時先用前腿向前下方蹬地，同時，兩手握緊繩，上體后傾。馬圩小學2010-11-22