讓心靈灑滿陽光課件.ppt

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1、讓心靈灑滿陽光主講人：王海靜人活在這個世界上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或遇到困難，或遇到挫折，或遇到變故，或遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正?，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。2不可否認(rèn)，當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當(dāng)你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落；當(dāng)你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈；當(dāng)你失去親人朋友時，你會悲痛至極；當(dāng)你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人。當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時，人

2、的這些表現(xiàn)都很正常。因為人是有思想的高級情感動物。但這些表現(xiàn)不能太過，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。3因此，我們在生活中要學(xué)會用陽光般的心態(tài)面對生活，以一種積極的、向上的、寬容的心態(tài)去面對所有的一切。這樣的心態(tài)會帶給你好的心情，讓你忘掉煩惱和疲憊。當(dāng)你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的真理。4好的心態(tài)會帶給我們什么呢？51、好的心態(tài)是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。心胸豁達(dá)的人是真正的強者，好的心態(tài)則是

3、他們的情緒體驗。樂觀者能應(yīng)付生活險境，掌握自己的命運。62、好的心態(tài)是健康的法寶悲觀的情緒不僅會造成代謝功能的失調(diào)，如心率、血壓、消化功能的紊亂，而且會使內(nèi)分泌遭到破壞或降低免疫功能。而積極樂觀的心態(tài)往往會使生病的人忘記痛苦，甚至?xí)股〉娜嘶畹酶靡恍?3、快樂是人際交往的基礎(chǔ)你給予別人快樂，就會得到快樂。在人與人相聚時，你快樂的心情，微笑的表情，詼諧的語言會像春風(fēng)一樣溫暖別人的心，驅(qū)除心中的煩惱。當(dāng)人們從你這里得到這些美好的心靈享受之后，對你會油然產(chǎn)生一種感激之情，甚至贊賞的目光，會覺得你有一種“精神引力”，愿意與你交往。這樣，你會

4、加倍地得到別人帶給你的快樂。84、好的心態(tài)是工作順利的條件知足常樂指的是心平氣和地對待當(dāng)前的各種境遇，確定一個切實可行的可望可及的追求目標(biāo)，不要有過高的奢望，也不要過低的看待自己。樂觀地對待自己的工作，是工作順利的條件，期望過高或總是感到不如意，那么工作反而不順利，進(jìn)而產(chǎn)生悲觀失望的情緒，處于一種惡性循環(huán)的情緒與行為之中。9然而，陽光般的心態(tài)來之不易，不是每個人都能輕易做到的。它需要豐富的生活閱歷，充實的知識和對待人生的積極態(tài)度，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。所以，從現(xiàn)在起，為擁有陽光般的心態(tài)而努力吧！10小故事有兄

5、弟二人，年齡不過四、五歲，由于臥室的窗戶整天都是密閉著，他們認(rèn)為屋內(nèi)太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點進(jìn)來。”于是，兄弟兩人拿著掃帚和畚箕，到陽臺上去掃陽光。等到他們把畚箕搬到房間里的時候，里面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內(nèi)還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：“你們在做什么？”他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進(jìn)來?！眿寢屝Φ溃骸爸灰汛皯舸蜷_，陽光自然會進(jìn)來，何必去掃呢？”11闡述的道理把封閉的心門打開，陽光自然就會照進(jìn)來，為你

6、驅(qū)散生活的陰暗。12陽光心態(tài)之一閑下來的時候，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺。心情不好的時候，也可以睡一覺。13陽光心態(tài)之二學(xué)會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當(dāng)這些經(jīng)歷過了，你成長了，自己知道就好了。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。14陽光心態(tài)之三再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會感到更加的憂傷。可以找個知心朋友傾訴你內(nèi)心的苦悶。15陽光心態(tài)之四不要對人隨便發(fā)脾氣。16陽光心態(tài)之五能不和人爭吵盡量避免。一個發(fā)怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。17陽光心態(tài)之

7、六如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。18陽光心態(tài)之七一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想，就是關(guān)鍵時候，能幫你出出主意。19陽光心態(tài)之八有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務(wù)生認(rèn)識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。20陽光心態(tài)之九不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。21陽光心態(tài)之十任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。22當(dāng)我們擁有了好的心態(tài)，生活就是天堂，無論在什么處境之下，學(xué)會樂觀積極的好心態(tài)是非常重

8、要的。我們都追求幸福，而幸福不取決于你擁有什么，而取決于你對待生活的心態(tài)。換一個角度，換一種心態(tài)，你的世界就會煥然一新。23開心的工作快樂的生活24謝謝聆聽！25