《調(diào)控情緒》課件說(shuō)課材料.ppt

《《調(diào)控情緒》課件說(shuō)課材料.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒七年級(jí)下冊(cè)第六單元第13課快樂(lè)城堡快樂(lè)之門(mén)理智調(diào)控法注意力轉(zhuǎn)移法積極的自我暗示幽默化解法哭泣傾訴運(yùn)動(dòng)書(shū)寫(xiě)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒快樂(lè)理智調(diào)控法注意力轉(zhuǎn)移法積極的自我暗示幽默化解法哭泣傾訴運(yùn)動(dòng)書(shū)寫(xiě)調(diào)控情緒合理宣泄生活鏈接快樂(lè)感悟情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。心理專(zhuān)家:你好。我是七年級(jí)學(xué)生小明。近來(lái),我的生活似乎一片黑暗。我總是控制不了自己的情緒往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大動(dòng)肝火。昨天上數(shù)學(xué)課時(shí)，老師讓我上黑板做題，我一緊張就沒(méi)做出來(lái)。下課后

2、，同桌小剛說(shuō)：“你腦子進(jìn)水了，連這種問(wèn)題都不會(huì)？”當(dāng)時(shí)我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸虧被同學(xué)們拉開(kāi)?，F(xiàn)在我和小剛的關(guān)系降到了冰點(diǎn)。我該怎么辦呢？請(qǐng)你幫幫我。苦惱的小明心理診療室快樂(lè)城堡掌握調(diào)控情緒的方法快樂(lè)秘訣學(xué)會(huì)合理的宣泄情緒快樂(lè)行動(dòng)樂(lè)觀(guān)態(tài)度自我調(diào)控合理宣泄快樂(lè)是埋藏于我們每個(gè)人內(nèi)心當(dāng)中的一粒金色的，充滿(mǎn)希望的種子。在我們的成長(zhǎng)歲月中，樂(lè)觀(guān)的態(tài)度讓它發(fā)芽，自我調(diào)控使它強(qiáng)韌，合理宣泄促它成長(zhǎng)。最終，它會(huì)讓你變的精神煥發(fā)，身心健康，開(kāi)出世界上最香最美的花朵。同學(xué)們，這粒種子就在你心中，請(qǐng)呵護(hù)它，讓它成長(zhǎng)開(kāi)花。健康

3、好心情，快樂(lè)永相隨!鋼琴家波奇，有一次在美國(guó)福林特演出。當(dāng)他臨出場(chǎng)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)在座人數(shù)不到五成。他真的很失望。但他知道不能夠讓這種消極情緒影響演出。于是他走向舞臺(tái)向觀(guān)眾一鞠躬，然后說(shuō)：“福林特這個(gè)城市一定很有錢(qián)！”觀(guān)眾很好奇。稍停頓之后，波奇繼續(xù)說(shuō)：“我看到你們每個(gè)人都買(mǎi)了三個(gè)座位的票！”觀(guān)眾爆笑，氣氛馬上就來(lái)了。波奇也成功擺脫了消極的情緒。榜樣指路生活中經(jīng)常有尷尬時(shí)刻，假如你遇到了下列情景，請(qǐng)你用幽默風(fēng)趣的話(huà)來(lái)化解。騎車(chē)在路上不小心和別人的車(chē)子相撞……在教室里同學(xué)不小心踩了你的腳……別人到你家做客，不小心打碎了

4、你的茶杯……快樂(lè)體驗(yàn)大家好，我是臨沂市第十一中學(xué)七年級(jí)的學(xué)生。在爸媽的呵護(hù)和老師的關(guān)愛(ài)下,我快樂(lè)的成長(zhǎng)著，當(dāng)然也時(shí)不時(shí)遇到一些小麻煩。上次期末考試，我最拿手的英語(yǔ)考砸了，心里很難過(guò)，回到家緊接著是爸媽的“思想教育”，特別是媽媽連我N年前犯的小錯(cuò)都揪出來(lái)重新批斗。當(dāng)時(shí)心里特委屈，回到自己房間就大哭了一場(chǎng)。后來(lái)又想了想，他們這樣還不是因?yàn)殛P(guān)心我，心里就舒服了很多。我想得用實(shí)力證明自己，我仔細(xì)分析了成績(jī)不理想的原因，對(duì)癥下藥，進(jìn)行改進(jìn)。功夫不負(fù)有心人，在剛剛進(jìn)行完的英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)中，成績(jī)優(yōu)異。看著爸媽欣慰的笑容，我也笑了。

5、我的心情我做主，伙伴們你說(shuō)是不是？小燕的快樂(lè)之旅