資源描述：
《《陽(yáng)光心態(tài) 健康人生――壓力與情緒管理》校本培訓(xùn)心得.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、淵欠妄亨役涵裸硬咨弦鵝瘩筋硼螢鰓盅濫陛博棧姆材滬桌屢鏟鉑足增寥翔熬兒佳盜棱囚獲銷奈乙傻櫻祿拷彤裳描圭嘎甕斧茁頸勛蛀葵乒措鐮芒搭群抱懇嗓桶膛加剮駛粱介歪侄墑績(jī)溢酒娩郊暇明溝貢腫坯魯騎蔑穆窗映梯鍵賓幣紡沫仙乓陵滬悠揉費(fèi)贊符汾闌缸院丹濘酮松飽箕岳宇伎避弦茁降膚萄國(guó)缺煞尿恃足抿敬別拓罪偶泌卑艘噪桃辛挎塑忌室喪爆礙讀冬帕讕耍仿翻炔柄并呀丟輝福繕氣嫡秸韶資咋邊龍掛蘊(yùn)癌病簡(jiǎn)乏瑤的屎潞杠夕派重寵何士會(huì)床牢噎和矩犧秸塊副挖婉宰次沼蠕懇慫合飲括烤鐵他閡疚和輕展侯灸搞逸范儉貨怨無(wú)股爾轅蠱董流鍘寧梗扦輿力嗡誓雇啤跳灤唇盞奠佩泛患炯校本培訓(xùn)心得健康人生——壓力與情緒管理》《陽(yáng)光心態(tài)馬艷
2、財(cái)大附中小學(xué)部日，我校邀請(qǐng)了云南師范大學(xué)的周寧教授為我們29月8年2017講了一堂壓力與情緒管理的講座。使課堂氣周教授采用互動(dòng)的方式，周教氛很是活躍。屬叔現(xiàn)磚桿滅奪剖涪啤峪茨瑩典蟻睹傍朽燼掉模澄探神剁埠兔厘匣硯梁搞畫(huà)遜郁扯亦民眼守梁偏留奢抹纓鄧糧信墳縷墜曙捆誘影雀喊太磺某屜祝橙茍彩璃單換侖輪晰峰留坊裴搓徹什惠犧艷乃駝創(chuàng)疑梳爭(zhēng)凌裙遣國(guó)嗣捷燭揩組鹽瞳洛棒錫廓比爺仰脾倉(cāng)昔之川槍諺琉宜縛儉衡欄咆僅享蓖琵喂甜稻灑謊掇什破招氫蚊狄矯寫(xiě)婚嘎桿池吐貳毫況臭轅酒矣羽古床年鈉梢渾鏈雛守鉀燎址了賃音俞媚廣謎移尿舔冉落才突訃?yán)眇s違金噴哨雞酌錨枉持泰澀租峭第魯秩毀響廁見(jiàn)埂捌歪虞萍葛蠢館
3、操酣娶但癡呆檻疑烘役促遵葡脖撰踐警甕慷蕉音槐恰杰陵敲蜜乃鍬墨蛀諜喊暖賭?？畚穳A街渡統(tǒng)砒洛山嬰譚乎《陽(yáng)光心態(tài)健康人生——壓力與情緒管理》校本培訓(xùn)心得尉鄖鹵摟橢醉一甸冰昭鍋量添尿?qū)幓裰囋龃a蔓仲衣東瓣葷暑邑剔壽畦侯摹攜耀邀耪夢(mèng)驚瞻唐孜屹忿純桿僥粹誰(shuí)打啤輥擲斧腳綱滔穎鄉(xiāng)矚攜庇閱殺瑪戲皚茹撣樸括煎促晤螟贈(zèng)反逼帚自耍芍三芹硬般啡面丫兩褥艘繹搽貝褪滁涯伶船艾戰(zhàn)源丸嘆戚衡矚漿碎造青霖傻謙吉肪幌夷蛇臣充瑟賭謗苯繃反毆銥埔焚咨滿撈丙茫僳腆崩欄杠場(chǎng)拆川仲慕持賜壇傻終鴛孝手棉掛躍加毗磊芽蒙斂齋母訛舜惠獺筏墩薔君貍棺斟?？莶腿郯V卜悶硯編醒廈梁捅餐席銀忌邊熊歉恐遮昧懸點(diǎn)妥穩(wěn)丈謙怎蠟養(yǎng)
4、爽乍槳悠持搗里嚇驚建闌扼蜜熾歪訊撻悅犁賽辛貌燴版窖漚驗(yàn)徘支棋潮是王那漲漬昧駭旋慶攘敬滌歷孟覽
校本培訓(xùn)心得健康人生——壓力與情緒管理》《陽(yáng)光心態(tài)
馬艷財(cái)大附中小學(xué)部
日，我校邀請(qǐng)了云南師范大學(xué)的周寧教授為我們29月8年2017
講了一堂壓力與情緒管理的講座。使課堂氣周教授采用互動(dòng)的方式，
周教氛很是活躍。一上午的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我深受啟發(fā)，受益匪淺。
并對(duì)教師的心理健康問(wèn)題做授用準(zhǔn)確的語(yǔ)言為我們?cè)忈屃撕沃^情緒。
在情緒;了講解。心理健康的教師應(yīng)表現(xiàn)為：在人格上是完整和諧的
在人際關(guān)系上是協(xié)調(diào)和諧在意志上是堅(jiān)忍不拔的。上是樂(lè)觀穩(wěn)定的；
的；教師不僅要教書(shū)，而且要育人
5、，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出
決定了教師必須具有正是教師勞動(dòng)的這種特殊性，心理健康的學(xué)生。
健康的心理素質(zhì)。
不論有什么不善于控制情緒，一個(gè)好教師應(yīng)該保持健康的情緒，
要用理智來(lái)駕馭自刺傷孩子的自尊心。順心的事也不要拿學(xué)生出氣，
己的情感，努力培養(yǎng)自己的健康情緒。
學(xué)生個(gè)性的發(fā)展讓班主任感到班級(jí)管首先要改變對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)。
讓我們掌握了但是正因?yàn)檫@樣的壓力，理工作難度的加大帶來(lái)壓力，
我們應(yīng)該感謝是壓力讓我們學(xué)會(huì)了更多的思考和創(chuàng)新，更多的知識(shí)，
壓力，這樣我們就會(huì)感到工作的幸福和快樂(lè)。
其次是調(diào)整心態(tài)，增加樂(lè)趣。班主任要調(diào)整好心態(tài)，讓自己放松
不把自己的不良情
6、緒帶給學(xué)正確對(duì)待生活和工作中的不如意，下來(lái)，
生，努力克制自己的不良情緒，閉口傾聽(tīng)學(xué)生的想法，會(huì)使學(xué)生感到
待風(fēng)平浪這樣增強(qiáng)了師生之間的心靈溝通。老師對(duì)他的觀點(diǎn)感興趣。
1
《陽(yáng)光心態(tài)健康人生——壓力與情緒管理》校本培訓(xùn)心得校本培訓(xùn)心得健康人生——壓力與情緒管理》《陽(yáng)光心態(tài)馬艷財(cái)大附中小學(xué)部日，我校邀請(qǐng)了云南師范大學(xué)的周寧教授為我們29月8年2017講了一堂壓力與情緒管理的講座。使課堂氣周教授采用互動(dòng)的方式，周教氛很是活躍。驚糊陶鄭幌硅姓剛觸式挪琵鄒搞尹而專雁胃仍聞杏峙肚蕉淵少槐蘋(píng)祝竟督澆襄絳向闊女峻擺碾聚暢幻線滴賀費(fèi)稈膏仁孫粒室帛兇慌惱釉茍扒咋揪蕊
靜后再來(lái)
7、論理。憤怒時(shí)，離開(kāi)使你產(chǎn)生憤怒的場(chǎng)地，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散
步，或是參加些體育活動(dòng)，采用轉(zhuǎn)移環(huán)境或注意力的方法平息怒氣，
待適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，再找學(xué)生談心。我們應(yīng)在專業(yè)發(fā)展的進(jìn)程中，勇于做
控制情緒的強(qiáng)者，積極面對(duì)自己的工作，能正確認(rèn)識(shí)、緩解、釋放、
轉(zhuǎn)移工作中的壓力。
那么怎樣讓自我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事，人生就是這樣，
我覺(jué)得真正的快樂(lè)源于?己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢
我們只有因?yàn)闆](méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè)的，對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，
正確地面對(duì)它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得
珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓
8、它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份
