人體暗藏七毒.docx

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1、人體暗藏七毒！專家公布排毒養(yǎng)顏妙招　就像生活垃圾需要及時清理一樣，人體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物也不能放任堆積。通常認(rèn)為，人體新陳代謝產(chǎn)生的對身體有害的物質(zhì)，可以稱為“毒”?！　∫坏┒舅卦隗w內(nèi)堆積過多，就會導(dǎo)致呼吸、消化、泌尿等多系統(tǒng)疾病?！　“凑张懦龇绞降牟煌覀兛梢詫⒍舅卮篌w分為氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七種，并分別針對它們制訂不同的排毒方案?！　⊙军c(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁　　平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會在身體里積累血毒，尤其是肝臟解毒功能差的人。8點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁　　夏天人們喜歡在街邊吃大排檔，更容易產(chǎn)生血毒。喝酒過多導(dǎo)致血液中酒精含量增高，可能引

2、起乙醇中毒，也屬于血毒范疇。典型表現(xiàn)：頭暈、惡心?！　￠L期積累的結(jié)果：容易誘發(fā)癌癥?！　〗鉀Q方案：喝綠茶，或適當(dāng)多吃葡萄、西瓜、綠豆等幫助解毒，平時還可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之間，握拳時無名指和小指指端之間)。8點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁　　另外，一定要控制飲酒量，因?yàn)槟承┦澄镫m然有一定解酒效果，但卻無法清除酒精引起的毒素堆積。8點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁　　痰毒　　一般人早晨起來后，咳一兩口痰也就過去了，但有些人一天到晚痰總是咳不完，這就是痰毒堆積的表現(xiàn)，可能與飲食不當(dāng)或肺出了毛病有關(guān)。排痰毒在秋季顯得尤為重要。典型表現(xiàn)：痰多、痰稠?！　￠L期積累的結(jié)果：咳嗽、呼吸不暢、癲癇?！　?/p>

3、解決方案：多吃蘿卜、百合、杏仁、銀耳、梨(雪花梨最好)，有助于潤燥、排痰。　　特別是大白蘿卜補(bǔ)氣化痰，有既補(bǔ)且順的雙向作用，建議將其切絲加醋涼拌，每天吃一點(diǎn)。用3-10克甘草泡水喝，也有鎮(zhèn)咳、祛痰等作用。點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁　　事實(shí)上，一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，應(yīng)保證每天吃夠500克蔬菜，一到兩種水果。8點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁????蜂蜜、豆?jié){、綠茶、生姜、綠豆都有解毒作用，最好每天吃其中的兩到三種。其中，綠茶適合體質(zhì)偏熱的人，生姜適合體質(zhì)偏寒的，綠豆可以熬湯喝，但不能煮得過久，應(yīng)保證湯色為綠，才有最好的解毒效果?！　舛尽　舛究稍从凇巴鈦怼被颉皟?nèi)生”。外來通常指我們呼入

4、的受到污染的空氣，一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中，許多細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入體內(nèi)。內(nèi)生則指人在正常呼吸后產(chǎn)生的二氧化碳等廢氣。8點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁　　典型表現(xiàn)：頭暈、呼出來的口氣有異味。8點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下—頁　　長期積累的結(jié)果：出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。解決方案：大口吸入清氣，大口呼出濁氣，這樣的深呼吸方法可以對肺部起到清洗作用?！　】稍谶\(yùn)動中進(jìn)行，也可在室內(nèi)對窗進(jìn)行，應(yīng)保證每天早晚最少一次。比如清晨天剛亮，站在陽臺上，舒展肢體的同時做做深呼吸;　　如果周圍有山水，早上出門去喊山、喊河，可滌蕩肺腑之氣?！　”仨毺嵝训氖?，做深呼吸要選擇空

5、氣清新的環(huán)境，一定要避開霧霾及其他空氣污染。8????此外，還可以適當(dāng)多吃養(yǎng)肺的食物，如梨、百合等。8