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1、全身精油按摩首先讓大家一起學習全身精油按摩手法。一.滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌，不是只用 手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，并 能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。二.揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些 動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進血液及淋巴液的流動，并協(xié)助體內的毒素排出?！ ±们笆鰞煞N基本手法，應用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩
2、，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。一.頭部:請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。 二.頸部:手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作?！∪?肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩?！∷?背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個
3、按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。歐路雅按摩精油主要功效：改善水腫，肥胖、及松弛。強化瘦身、強力收斂，平衡油脂分泌，調理松弛皮膚，緊實肌膚；去脂、塑身，排水、減重、通便、排毒。改善脂肪團、蜂窩組織、水腫和肥胖，收緊肌膚、消除多余脂肪、塑造優(yōu)美緊實體形、加強皮下組織分解、活絡筋骨、促進血液循環(huán)、排出多余水分，用于身體按摩由上而下按摩.收緊結實肌膚,增加皮膚彈性,祛除皮下積水,保持皮膚水分和彈性,改善松弛。有效活化肌膚，改善身體輪廓，緊實肌膚，恢復皮膚彈性。特別針對松垮,缺乏彈性皮膚,能有效地改善出現(xiàn)紋理的肌膚。增強免疫力,收緊產后皮膚,防止身體變形,預防感染和抑郁,使
4、之恢復元氣。歐路雅塑身按摩精油使用方法：清潔肌膚后，或熱水澡后（最佳）取適量精油涂抹在身體肥胖部位，由下往上、由外向內，按摩至吸收為止。或按上述方法按摩5-10分鐘，待吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務，或是進行運動（后者為佳），等感覺皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜，擦凈。使用后能使皮膚滑爽、柔嫩。收緊提升精油其他配方：1、杜松,葡萄柚,迷迭香,葡萄籽油等2、花梨木,乳香,玫瑰等。3、葡萄柚、絲柏、鼠尾草、羅勒、丁香4、迷迭香、羅勒、肉桂迷迭香：可使肌膚緊實，有彈性。羅勒：可令肌膚光滑、細致，對下垂、松垮之肌膚，有緊實之功效。肉桂：對肌膚有溫和之收斂效果，能幫助松垮
5、的肌膚達到緊實的目的，對全身的肌肉有緊實調理的效果。注：以上信息出自歐路雅精油官網(wǎng)，需要轉載請注明出處。
