吃豆腐的副作用.doc

《吃豆腐的副作用.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、切記！豆腐吃太多容易引發(fā)5種疾病，你一定要重視！　引導(dǎo)語：豆腐多吃反而不利身體健康，如促使腎功能衰退、引起消化不良等。豆制品的食物一直以來都被人們稱之為養(yǎng)生保健的營養(yǎng)食品，無論是豆?jié){還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆?jié){?！《垢臓I養(yǎng)價值高這不能給予否認(rèn)，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。但是豆腐多吃反而不利身體健康?！　?　　問題1：促使腎功能衰退　　　　在正常情況下

2、，人吃進體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康?！　　　栴}2：引起消化不良　　　　豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀?！　?　　問題3：促使動脈硬化形成　　　　美國醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)

3、胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成?！　　　栴}4：導(dǎo)致碘缺乏　　　　制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病?！　?　　問題5：促使痛風(fēng)發(fā)作　　　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食?！　　　【幒笳Z：可見，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風(fēng)病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出

4、現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。?·15歲女孩莉莉下身和乳房被刻字不看不是人！2012-08-0421:20·養(yǎng)顏的四紅湯2010-07-1621:01·十八羅漢；轉(zhuǎn)到你的空間保佑你一生平安！2010-07-1620:49·為了您和家人的健康，此貼一定要看2010-07-0821:23本文最近訪客設(shè)置查看最近位訪客↓收起↑·互動顯示評論簽名全選刪除取消批量刪除批量刪除還提示QQ空間鄭重承諾：致力于為用戶提供綠色、健康的網(wǎng)絡(luò)空間！堅決杜絕低俗、惡意、反動等不良信息，在此愿每位QQ空間用戶共同參與維護！對您的舉報信息我們將第一時間核查處理，請點擊：了解QQ空間舉報

5、入口